كيف أتخلص من وسواس فقدان الأهل

كيف أتخلص من وسواس فقدان الأهل اشعر بقلق شديد عمري ١٨ عام اتاخرت عن الجامعه فصل دراسي بسبب الظروف الماديه ولكن والدي ضغط على نفسه لادخالي من اجلي خلال هذا الفصل تغير فيني شيء ما اشعر بالتعلق اتجاه اهلي الشديد والخوف من فقد احدهم فجاه تفكير يومي متعب يقطع نومي ويخليني ابكي جدا بالساعات خوفا على والدي انه يموت فجاه ليست مجرد افكار هي شعور قلق وخوف مستمر حتى في اللحظات السعيده لا استطيع سوا الخوف لا اعلم هل هذا بسبب الفراغ فالمنزل لمده ست اشهر تقريبا والان انا مقبله على غربه للدراسه ولا اعلم كيف ساتحمل لدرجه انه احيانا تاتيني افكار ان لا اكمل حياتي واكتفي فقط بالجلوس بينهم خوفا من خساره الوقت و يموت احدهم