خوفي و توتري الغير مبرر يتعبني

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

خوفي و توتري الغير مبرر يتعبني انا فتاه ابلغ من العمر ٢٠ سنه قد مررت بطفولتي بفترات كانت ترعبني مثل انني اخاف من الأمرأه ذات العيون الحمراء اللتي ستخطفني عندما ابتعد عن اخوتي في المحلات التجاريه و الاماكن العامه لقد كانو اخوتي يخبروني بذالك لكي لا ابتعد عنهم ولا زلت اتذكر كيف كانت يدي ترتعش عندما اذهب لمدرستي وخوفي و قلقي انذاك خوفا من تلك الامرأه اللتي سوف تخطفني ولاكن قد مر علي بعدها عده مواقف احسست بها بنفس تلك الاعراض عندما كنت في ال٩ من عمري قد انتقلنا لمنزل جديد ولم أتأقلم بالسكن فيه مع انه كان اكبر بمراحل من منزلنا القديم وأجمل بكثير كنت اشعر بالضيق إلا ان راودتني فكره ملحه بأن ابلع لساني و احسست بابكثير من الخوف و القلق عندما كنت في ١٢ من عمري ذهبنا زياره لمنزل اختي في مدينه اخرى عند حلول الليل اجبرتني امي على النوم برفقتها في الظلام كنت اشعر بالخوف و ايضا راودتي افكار ملحه بأن اسب إلاهي عندها لم اتمكن من التنفس جيدا و بداء جسمي بالرجفان وفي مره كنت اطفئ انوار الغرفه ٤ مرات او ان امسح وجهي٤ مرات اكرر الكلمه ٤ مرات اقول مرحبا٤ مرات اقفل الباب ٤ مرات كل شيء٤مرات في سنتي الاخيره و قبل تخرجي من الاعدادي كان لدينا درس في الدين عن كيف يقومون بتكفين الميت راودني شعور مفزع و خوف رهيب من الموت لدرجه انني كنت افقد الوعي و اذهب للمشفى لازمني ذالك الخوف و القلق لعده اشهر مما اضطرت امي لمهاتفه المدرسه و اخبارهم بالمشكله ليتوقفو عن تلك الدروس المفزعه للطلاب في عام ٢٠١٥كنت اسهر لمنتصف الليل بحثا في مواقع الويب عن اي شيئ قد يسليني ولاكن قد رأيت مقطع قد افزعني لجنين مشوه خلقيا لا اعلم راودني شعور غريب كا عندم انتظام ضربات قلبي تعرق يدي و رجفتها عدم التركيز قد لازمني ليومين في اليوم الثالث كنت اتصفح اليوتيوب بحثا عن شيء يلهيني من خوفي ذالك ولاكن قد شاهدت فديو لطبيب نفسي كان يتكلم عن الإحاد و الامراض النفسيه حيث انه قال ان سب الذات الإلاهيه قد يكون نتيجه مرض نفسي عندها شعرت بأن رأسي اصبح خفيف وكأن رأسي فارغ من الداخل جسمي اصبح بارد قلبي كان على وشك خروجه من قفصي الصدري من نبضاته لم استطع ان اسيطر على نفسي من اخوف فأنفجرت باكيه امام امي و ابي مما تسبب بفزعهم كنت اقول هل انا مريضه نفسيه !!ولاكن من حولي يقولوني بأن المريض النفسي مجنون و اذا كنت مجنونه هل سأقوم بتصرفات غير لائقه اصبح هاذا تفكيري ليلا نهارا خوف و ارهاق و تعب جسدي و نفسي وساوس بانني قد اقوم بضرب امي او الخروج عاريه او حلق حاجبي عشت في صراع نفسي مقيت ولاكن اصبح الوضع اسواء بعدما بحثت عن الامراض النفسيه ووجدت بان ما لدي قد يكون وسواس قهري ام افزع بقد ما فزعت عندما قرائت الامثله على افعال ذالك المرض كالخوف من قتل الناس!!!!! لا اخفيكم انني حقا كنت على وشك الجنون لا يمكنني ان اأذي الناس ولاكن في نفس الوقت كنت اخاف و بشده من اذيه من حولي بت لا اخرج من فراشي ولا التقي بإخوتي ووالدي لأيام ولا يمكنني النظر للسكين مما يراودني من شعور مفزع في تلك اللحظه لم اكن اخبر احدا بما امر به نعم قد كانو يلاحظون تغير تصرفاتي ولاكن كانو يظنوون بأنها تصرفات عاديه كمراهقه في عمري لم يعد سكوتي ينفعني فقد لازمني ذالك الشعور المرهق و المفزع إلى ال١٨ من عمري فأصبحت اشعر بثقل رهيب على كتفي وثقل رأسي الشعور بالدوار عند الوقوف و تسارع نبضات قلبي انهياري امام عائلتي و اصدقائي من عدم تمكني من التنفس جيدا و نومي الكثير حيث انني كنت انام اكثر من ٢٠ ساعه بدون مبالغه!!!!!! و ايضا كنت اذهب للمدرسه ٣ مرات في الاسبوع قد كنت يائسه بسب تفكيري المتعب و الملازم لي لدرجه انني فكرت بالموت كنت اظن بان هاذا هو ما سوف يريحني من ذالك التفكير اللعين ولاكن يمكنني ان اقول الان بأنني بخير تماما من ذالك النفكير اللذي صاحبني لمده ٤ سنوات اي انني قبل سنه تمكنت من التغلب عليه اشعر الان بصفاء عقلي و سعاده لم اشعر بها في ال٤ سنوات تلك احمد ربي على ما انا فيه الان بصدق ولاكن لا اعلم فقد صاحبني شعور غريب بعد ذالك حيث انني اذا كنت في مزاج غير جيد اشعر بخوف!لا اعلم شعور غريب غير مريح بان تراودني اي افكار غير مرغوبه في عقلي مجددا
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم المرض النفسي يقسم قسمان الذهان وهو الذي يؤدي الي خالات عقلية قد يصفها البعض بالجنون والمرض العصابي والذي لا يصيب بالجنون ولا يؤثر على القدرات العقلية مثل اضطراب القلق والوسواس والاكتئاب،، الذي كان عندك هو اضطراب القلق والذي يندرج تحته الفزع والمخاوف والوسواس القهري وانت مررت بكل هذا وهو يحتاج الى علاج بالدواء وبوسائل اخري ولذلك ان كنت قد سيطرت علي المرض فبها وان غير مرتاحة فعليك مراجعة الطبيب النفسي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انتى تعانى من توتر واضطراب داخلى لذا الخوف لديكى زاىد وتعبرين عنه بصزرة واضحه وعليكى ان تكونى هادئه من داخلك ومستقرة وتخلصى من كافه التشويش الذى بداخلك وعدم الاستقرار حتى تتعاملى مع العالم الخارجى بشكل طبيعيا وعاديا

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان ما تعانين منه الان هو وسواس قهري او بدايات اعراضه فيجب عليكي ان تزوري طبيب نفسي ليساعدك على تخطي هذا الامر ولا يتطور الامر متك ليصل الى مرحله المرض عليكي ياعزيزتي ان تسرعي بزياره الطبيب النفسي حتى تعودي لتعيشي حياتك بالشكل الصحيح ودون اي مشاكل

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    أختي العزيزة على ما يبدو من كلامك انه عندك مشكلة نفسية لا تستطيعي السكوت عنها .. انت بحاجة لمراجعة طبيب نفسي أختصاصي ليساعدك على تجاوز هذه الحالة النفسية الصعبة التي تمرينبها وفقك الله 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اختي الفاضلة ان الخوف هو وهم شي غير موجود احنا نخترعه تصالحي مع نفسك وواجهي مخاوفك وحاولي قدر الامكان ان تتجاهلي هذه الافكار التي تدور في راسك حتى ما تدمري حياتك بهذا التفكير

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يجب عليكي ان تكوني اكثر حكمه من هذا فلا تتركي نفسك وتحاربي وحدك ابدا فالامر بعيد عن الجنون تماما فالمجنون يكون غير مدرك لما يدور حوله اما انتي فمدركه لكل شيئ لكن البحث على الانترنت دون وعي هو ما يؤدي الى زياده خوفك فلا تبحثي مره اخرى وانما اذهبي للطبيب على الفور ان راودتكي المخاوف مره اخرى

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي في حاله راودتكي هذه الافكار مره اخرى فالجاي للطبيب النفسي فهذا ليس عيب كل شخص يجب ان يذهب للطبيب النفسي بشكل منتظم فالطبيب النفسي ليس لعلاج المجانين فالمجانين يذهبوا للمصحات النفسيه اما الطبيب العادي فهو لحالات الخلل العدي نتاج تجربه بسيطه مثل حالتك فلا تقلقي 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي يجب ان لا تقلقي فالجنون شيئ والمرض النفسي شيئ اخر فالمرض النفسي قد يكون نتاج تجربه قديمه مثل ان يخيفك اخوتك فتتكون لديكي تراكمات بعذا الشكل لكن يمكنك التغلب عليها بمعرفه انها مجرد اوهام وعدم اعطاءها الاعتبار وتجاهلها تماما

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا