عرفت العلة ولكني لم أعرف العلاج

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا لدي شيء لا اعرف مع من ممكن ان اشاركه وليس سهل بالنسبة لي اذهب الى أخصائي ولا اعرف متى سوف تاتيني فرصة للذهاب له فلعل وعسى اجد الفائدة عنده لهذا السبب قررت ان اكتب مشكلتي هنا لحين يتسنى لي الذهاب الى اخصائي لربما اجد الهام منكم وسوف اكتب بالعربية الفصحى ليتسنى لجميع من في الدول العربية فهمي لنبدأ العمر 21 _ اشعر بالخوف عندما يصرخ علي اي شخص اشعر بالخوف من الانتقاد اشعر بالخوف من ان يتم التهجم علي ومن بعض النظرات المربكة والقاسية واشعر بالرجفة والتوتر والرغبة بالبكاء ولكن ما يميزني على الاقل انني استطيع التحكم بدموعي من ينظر الي يفهم ان بي كسر وشخصيتي مهزوزة نوعا ما ويعتقد بأنني ضعيفة للغاية وجبانة لاكن لدي جانب اخر من شخصيتي اتمسك بحقوقي مهما كلف الثمن ولاكن ليس دائما احيانا اتنازل بسبب الخوف استطيع القيادة عندما يتم وضعي كقائدة وجميع من في القروب يحبوني وينصوت الي ويقتنعون برأيي حاولت كثيرا ان اتخلص من مخاوفي من الناس وسوء معاملتهم هذا لايعني بأنها تتم معاملتي بسوء بستمرار ولكنه يحدث لي كأي انسان آخر من وقت لآخر فأرى اشخاص يحسنون التصرف ويجعلون الأمر وكأنه لم يحصل قط لاكن لا اعتقد بأنني احسن التصرف بل اخاف وارتبك وافكر بالأمر طويلا واصبح خائفة لذلك اصبحت متحفظة ورسمية واميل للهدوء لأقلل من الاحتكاك بالناس وبالتالي تقل المشاحنات حسنا اصبح الأمر اقل ولاكن لم ينتهي ففهمت بأن هذا ليس بحل لا اعرف كيف ادافع عن نفسي لا اعرف كيف احمي نفسي لا اعرف كيف اخذ حقوقي لا اعرف كيف اميز بين الصادقين والطيبين والسيئين واذا واجهت موقفا قاسيا افكر بالامر طويلا بشكل لا ارادي وكانه يتكرر كل لحظة قرأت الكثير من الكتب عن التنمية البشرية و علم النفس والقلق وغيره استفدت ولاكن وقت التطبيق لا انجح كنت بالجامعة وتحدثت مع المرشدة فأخبرتني ان الزمن فقط والوقت سوف يعلمني وهذا ما احبطني كثيرا فقلت لها هل يعقل ان اتألم طويلا جدا وبأجمل ايام العمر لكي يعلمني الزمن بآخر عمري؟! اما من حل آخر ؟ فتبسمت وسكتت في احدى المرات صرخت علي احدى محاضرات الجامعة مرات عديدة بدون سبب هي تعامل الجميع هكذا ولاكن عندما تكرر الامر ذهبت اليها وتحدثت معها على انفراد وقالت حسنا لن اكرر الامر خصوصا انك لم تخطئي وباليوم التالي صرخت علي مجددا وبقسوة امام الجميع بلا اي سبب واسأت معاملتي وردة فعلي كانت لا شئ اردت ان اشتكي عليها اردت ان افعل الكثير اردت ان ارد عليها لم أستطع لقد تاثرت كثيرا عدت للبيت ممسكة دموعة بقوة وعندما وصلت بكيت بشدة لدي كثير من التراكمات بداخلي واتت هي واكملت الباقي ومازالت مستمرة فتركت الجامعة مع انها جامعة قوية ولكن لم اعد اطيق الالم النفسي الذي اعيشه وارتحت قليلا عندما تركت الجامعة في الواقع من كتب علم النفس التي قرأتها فهمت بأنه ( الطفولة هي سبب كل ما يمر به الانسان في كبره سواء كان يمر باشياء جيدة ام سيئة وهذا صحيح بالنسبة لي فقد تمت معاملتي بقسوة وخشونة وضرب وانتقاد لاذع شديد طيلة الوقت دون رحمة فهمت العلة ولم افهم العلاج الفعلي الذي ان طبقته فعلا سوف اتحسن ولو بالتدريج وعذرا على الاطالة ان كان لديكم فكرة او حل سوف يسرني ان تشاركوني ايها وان لم يكن سوف اسعد اكثر اذا دعوتم لي وشكرا لقرائتكم
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم ،، هناك عدة نقاط في رسالتك ،، ليس بالضرورة ان من تعرض للقسوة او النقد ينشأ ضعيفل خائفا فقد يحصل العكس ويتمرد ويكون اقوى..لذلك انسي امر الطفولة فالامر بيدك ،،،ثانيا هناك اناس غير حيدين او عصبي ن او متنمر ن فالخلل ليس فينا هم عدوانيون فاما نتجاهلهم ولا نعتبر الامر شخصيا فالخلل فيهم او نصبح مثلهم وهذا ما لان يده فعليك الادراك ان الذنب ليس ذنبك ولذلك لاداعي للبكاء وانما هم فيهم خلل اذا اردت ان تحترمي فاحترمي الاخرين وان اساءوا دون سبب فاللوم يقع عليهم وليس لانك ضعيفة انت دافعي عن حقوقك بادب وهدوء وهذا هو المطلوب،، قرري ان لابكاء بعد اليوم وتحاهلي البعض ووضحي رايك للاخر ون وفكري باستمرار مادامك غير مذنبة فلا داعي للتفكير العميق والتحليل ،، كرري مزاياك ونقاط القوة عندك وشدي من عزيمتك ولا تستسلمي لليأس والانسحاب وقاومي الاذى ولا تستجيبي له وانما قومي بنشاط اخر تعويضي ،، تعلمي وتثقفي والحاي الى عالم الكتب فهي نافذة اخرى للدنيا
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ابدأي في تطوير مهاراتك ... فعندما يطور الانسان مهاراته فإنه يكتسب ثقة داخلية، ويشعر بقيمته ويجعله يواجه الحياة، ولذلك فالحل هو ان تطوري من نفسك حتى تكتسبي الثقة الكافية من اجل ات تواجهي الحياة 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اعلم يا اخي العزيز ان الخوف ليس الا عائق . وهو اكبر عائق في تاريخ البشرية فإن تركت نفسك نهبا له فإنك لن نجد الراحة ابدا .. كن قويا . واجلس مع نفسك واعرف مشكلتك وكيف تقاوم هذه الوساوس 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي ان الانسان يتعلم بكل تاكيد واجل ستتعبي في بدايه عمرك فلوقت ليس للمرح فلمي تعيشي مرتاحه في الكبر يجب ان تتعبي في الصغر هذا امر طبيعي ان مشكلتك هي في معاملتك السيئه في الصغر ادت الى فقدان الثقه بنفسك والخوف الشديد

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي ان الامر متعلق بالطاقه فاحيانا تجد اشخاص تعرف انهم اقوياء وانك لا تريد العبث معهم بدون ان تتعامل معهم وهذا يكون بسبب طاقتهم واتجد من تعرف انهم ضعفاء الشخصيه وليس لديهم ثقه بالنفس وهذا يحدث من طاقتهم ايضا فعليكي ان تحاولي ان تثقي بنفسك وعندها ستتغير الطاقه التي تصدريها لمن حولك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ايا كان ما حدث لكي وانتي طفله فهو قد جعلكي تفقدي ثقتك بنفسك فيجب عليكي ان تعيديها لنفسك مره اخرى فلا يجب ان تستسلمي وتتركي الامر فعلاجك بيدك انتي وهو ان تثقي بنفسك وتكوني قويه وعندها لن تخافي من احد ابدا 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليكي ان تمارسي الرياضه فالرياضات القتاليه ورياضات القوه ستزيد قوتك وتزيد ثقتك بنفسك بالتتابع فعليكي ان تعرفي هذا جيدا وان تحاول ان تحلي الامر بهذا الشكل فلا يجب عليكي تستسلمي ببساطه فمارسي الرياضه وهي ستزيد قوتك وثقتك بنفسك وتحل مشكلتك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    العلاج هو الثقه بالنفس فانتي تفتقدي للثقه بالنفس بشكل كبير لهذا ينعكس هذا عليكي خارجيا فتواجهي معامله الناس التي تواجهيها فعليكي ان تثقي بنفسك حتى تتمكني من اؤسال رساله لمن حولك بمدى قوتك فلا يحاولوا العبث معك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اخي الكريم من المفهوم ان العلة واضحة وهي تعرضك للكثير من القسوة قديما.. والحل هو تستعيد ثقتك في نفسك .. التعامل العنيف هو ما جعلك تشعر بالنظر لنفسك نظرة تقليل ولكن الحل لكي تواجه الناس هو ان تثق في نفسك مرة اخرى

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اختي الغاليه يجب عليكي ان تكوني اكثر حكمه فلا يجب ان تسمحي بان تكون لديكي مشكله وتتركيها انتي تعرفي مشكلتك وتعرفي سببها وتعرفي ان شببها قد انتهى فعليكي الان ان تقاومي مخاوفك وان تكوني قويه امامها 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا