صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 5 ايام 12 إجابات
0 0 0 0

اضطرابات النوم مشكلة تؤثر على حياتي

منذ سنه لاحظت أنني استيقظ بسرعه في حال سمعت أي صوت، وأعترف كان بيتنا مليئ بالمشاكل بين أمي وأبي حتى أنني كنت اسمع كل ما يدور في الخصام من سب وتطاول !! مما أثر ذلك فيني وأصبحت لا أستطيع النوم جيداً ولا يفوتني أي شجار بينهم، من شدة انزعاجي من الأمر قررت النوم تحت السرير هرباً من الإزعاج ولكن لم يفلح الأمر ! مع العلم أن إخوتي لم يتأثروا ؛ ولكن مع مرور الوقت أصبحت أتحسس من أي صوت كاصوات أطفال

الحاره والجيران بالأسفل !! مرت فتره كانت صعبه بصراحة نفسيتي كانت سيئه للغاية .. والحمد لله عدّت على خير ومرت سنه .. وقبل فتره بدأت ألاحظ أن بوادر الأرق بدأت تعود من جديد ! فكنت اواصل يومين دون الشعور حتى بالإرهاق وأحضر الاختبارات وبعدها بدأ الأمر يسوء أصبحت أصحو من وقع نظارة أختي واي همس من أخواتي اللاتي يشاركنني نفس الغرفه يجعلني انتفض بفزع .. حاولت تسويه الأمر مع أخواتي بأن لا يصدروا أي إزعاج وقت الليل احتراماً لي وللأسف لم تحترم إحداهن رأيي ! فيناموا طول النهار وعند حلول الليل يبدأن بالمذاكره ومشاهدة الأفلام في الغرفه والنوم في ساعات

متأخرة، وأنا الضحية ! [ مع العلم أنني ولله الحمد محافظه على النوافل و احرص على أن اوتر قبل النوم ولكن لا اعرف لماذا لا أشعر بالهدوء والسكينة ؟!!! حاولت إدخال أمي لحل الموضوع ولكنها لم تفيد بشيء للأسف !! فحاولت النوم في غرفة أمي أو الصالة ولكن لم أستطع النوم ابداً مما أثر ذلك على حياتي ودمر مخططاتي] .. مر شهر على هذه الحال بالرغم من إني اذهب للنوم باكراً إلا أنني استيقظ منتصف الليل عدة مرات ولكن اليوم لم يغمض لي جفن فازعاج أخواتي فاق الحد .. صرخت وغادرت الغرفه لابكي في الحمام وعند عودتي وجدتهم قد ناموا وانا مازلت أعاني في هذا الليل المرير .. *اعرف بأن البكاء في الحمام خطأ ولكني عندما اذهب لغسل وجهي تتساقط دموعي رغماً عني* تعبت جداً وأثر هذا الأمر على علاقتي بالناس وحتى مع أمي أصبحت عصبيه !!! وأثر على دراستي ايضاً ولا أعرف كيف اتناقش معهم !! فالكبرى لا تهتم ابداً والصغرى عنيده !! وأنا متورطة بينهم !! ولا يوجد شخص آخر في العائله يستطيع مساعدتي في حل الأمر .. لذا آمل أن أجد لديكم الحل وشكراً

أضف إجابتك

صورة علم United States
السؤال التالي