comment11 إجابات
ضعف الشخصية سبب لي الاكتئاب النفسي
إجابات السؤال

- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري verified_user نعم هذه عوارض الاكتئاب وهو مرض كاي مرض وانت لست مذنبا وهو يحتاج الى علاج والعلاج متوفر وغير مؤذي ولا يسبب الادمان وهو شاف راجع الطبيب النفسي في اقرب فرصة فالعلاج كلما كان ابكر كلما كان افضلمن مجهول
لا اعتقد ان مشكلتك وصلت لمرحلة الطبيب النفسي، تستطيعين علاج نفسك بنفسك، اولا ابدئي يومك بالاستغفار وقراءة ورد قرآني، ثم فعل شئ جميل مثل الرياضة لمدة ربع ساعة، ثم ضعي خطة للقراءة، مشاهدة فيلم، الخروج يوميا ان امكن من المنزل ولو لمدة ساعة، اذهبي للسوق، نادي رياضي، زيارة صديق ..الخ وبكل تاكيد عن تجربة سابقة ستتخلصين من هذه المرحلة التي تمرين فيها بكل تاكيد ...بالتوفيق
من مجهولصديقني يا اختي الغالية انك قادرة على ان تخرجي من خذخ الحالة الصعبة التي تمرين فيها وهي ان تضعي خطة لحياتك وجدول يومي، املئي وقت الفراغ حتى تتجاوزي الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع، ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس وستجدين الحب الي تبحثين عنه وستتخلصين من هذا الشرورد وهذه الاحلام التي ترافقك في كل مكان
من مجهول لا ترددي السلبية....الرسول صلي الله عليه و سلم يعلم اننا مقصرون لكن طلب منا طلب و قال : اذا سألتم الله فاسألوه الفردوس الاعلى ...تخيلي ....لكي لا تقول لا أستطيع ....قوة الشخصية تكون بالثبات امام المعاصي و الرضا بالقضاء و قوة الهدف ..و يبقى الانسان ضعيفا قويا بالله ...فاعمل على تطوير النفس و دائما لاتردد السلبيةمن مجهولاعتقد ان سبب المشكلة في الاساس هو عدم العمل بعد الجامعة ، اعلم هذا الشعور وهو شعور قاتل يجعل الانسان يشعر انه ليس له اي معنى في الحياة وأنه ليس شخص ناجح ، ولكن هذا ليس صحيح يا عزيزتي ، فقط لم تأتي الفرصة، وانت لن تنتظري هذه الفرصة بل سوف تعملين في اي مجال حتى تأتي فرصتك الاهم ان تتحركي للأمام حتى لو خطوة بسيطة
من مجهولاحلام اليقظة امر مفهوم بكل تأكيد والسبب في ذلك يا عزيزتي هو أنك تفتقد الى الانجاز فتتخيله ، ولكن ما اريد ان اقوله لك ان لكل منا موهبة خاصة في الحياة ، اهداها له الله اثناء خلقه، فلما لا تكتشف تلك الموهبة وتبدأ في العمل عليها من أجل تطوير نفسك وحياتك ، تبدأ في العمل وقتها صدقني سوف تشعر ان شخصيتك أقوى
أضف إجابتك على السؤال هناأسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة قضايا نفسية
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات قضايا نفسية