ماذا قد يسبب الاكتئاب؟

بالنسبة لسؤالك ماذا قد يسبب الاكتئاب؟انت مصاب بنوبات هلع وليس اكتءاب وهي ان حدثت مرة شهريا لانزال نعتبرها نوبات هلع ولكن ان تكررت اكثر يسمى اضطراب الهلع وهي نوبات مخيفة قد تسمرك في مكانك مع ازدياد دقات القلب وتتوتر وخوف وتعرق شديد وتحس كانك ستموت او روحك تسحب منك وهي لا تبقى لفترة طويلة اكثر شيء ربع ساعة وتحتاج للطمانة فقط ولا خوف منها ولن تفقد حياتك وهي نتيجة تزايد الضغوط للحد الذي لا تحتمله وتحدث في اي وقت

ولكن على الاكثر في الليل وقد يمر بنوبة من هذا الشكل اكثر الناس ولكنها تحدث اكثر في الناس الحساسة او القلقة جدا او الطيبة جدا ربما اثر شيء يقابلك او بدون سبب علاجها مهدءات ولكن الاهم العلاج المعرفي السلوكي ولاداعي للخوف والانعزال بل بالعكس مواجهة مخاوفك واقحام نفسك بما يخيفك بمساعدة المعالج النفسي

اقرأ أيضاً 

علامات الاكتئاب عند المرأة وأنواع اكتئاب النساء