التنمر يلاحقني في كل مكان

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم انا عانيت من التنمر  السخريه مني في المدرسه واحيانا ضربي هذا منذ زمن قصير لكن الان بسبب هذه المواقف اصبحت اكثر خجلا واصبحت اخاف بسهوله اشعر ان كل الناس يسخرون مني ويكرهونني حتى اقرب الناس اصبحت اقل ثقه بنفسي وكلامهم السلبي عني يدور في عقلي لا استطيع التخلص منه اشعر ان هذا يعيقني كثيرا الان انا ادرس منازل لكن لازلت اعاني من بعض التنمر كالكلام السلبي والمهين هذا صعب جدا علي اشعر ان التنمر يلاحقني بكل مكان ماذا افعل ؟
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم اولا ماذا تعنين في التنمر وهل تعرفين الاسباب ،، تكراره ومن اشخاص مختلفين قد يدل علي بعض الصفات والسلوكيات لديك التي تدفع لاهانتك ... مثلا هل انت مهملة في الدراسة او كسولة مما يجعلك هدفا للانتقاد ،، كيف هي هيئتك من ناحية النظافة ،هل تعاملك جاف ام لطيف ربما تحتاجي ان تغيدي النظر في افكارك وسلوكك اكتبي لما اكثر عن وضعك لنعينك اكثر
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    مافي احد يتنمر عليك إلى ناس السلبيه الي انتي تروحي عندهم ع فكره مشكلتك بسيطه جداََ وتقدري تتخلصي منها بسهوله الحل هو 1_ ابعدي عن الناس السلبيه باي طريقه ممكنه اهجريهم نهائياََ 2_حاولي تطلعي من البيت حتا لو مالك نفس اكسري روتين السلبي حاولي تجربي وتستمعي با الأشياء الي كنتي من قبل تستمتعي فيها 3_ اي شي يجيك في عقلك حاولي تسوين ضده مثلاََ يقولك ماقدر اتكلم مع الناس من الخجل تكلمي واجهي واجهي واجهي وراح تتعودي وتصيري أقوى بإذن الله

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا تضغطي نفسك بلا اي داع على الاطلاق فما حدث قد حدث وانتهى ولا معنى لان تكملي في التفكير به اكثر فانسي الامر ولا تعقدي الوضع ابدا فحاولي ان تكوني اكثر حكمه ولا تستمي بالتفكير بهذا الشكل بلا اي داع على الاطلاق يا ابنتي الغاليه 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان الانسان معرض لتغيرات فى حياته والحياه لن تستقر على حال بل قال الله عز وجل كل يوم هو فى شان اى ان الاحوال تتبدل وتتغير وذهاب اصدقاؤك لا يعنى ابدا توقف الحياه بل الحياه تستمر وا تتوقف ابدا وعليك كما كونت صداقتك باصدقاؤك القدامى يمكنك ان نكون اصدقاء جدد وان تواجهه الناس وتتعامل معهم بكل بساطه

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    فكري في الامر بحكمه يا ابنتي فلا معنى لما تفعليه على الاطلاق فحاولب ان تفهمي الامر جيدا فلا معنى لما تفعليه انتي فكوني اكثر حكمه وحاولي ان تنتهي من التاثر بهم فالامر منتهي يا ابنتي فحاولي ان تنسي الامر وان لا تفكري يه اكثر فالامر قد انتهى 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليك ان تفعل شئ واحد فقط ان تحضر ورقه وتكتب بها كل مميزاتك وصفاتك الطيبه وتضعها امامك فى وضع تراها كل وقت حتى تؤمن بنفسك وتصدق كل هذه الصفات وتتعامل على اساسها وتتتخلص من نظرتك السلبيه لنفسك وحينها ستستطيع ان تواجه العالم والناس وان تخالطهم لان شعورك الظاخلى مستقر وتعرف قيمة نفسك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ما تستسلمى للحالة النفسية اللى بتعيشيها كونى قوية الشخصية حتى تخرجى منها قاومى خوفك وضعفك واختلطى بالناس وكونى صداقات واشغلى نفسك باشياء وهوايات مفيدة المهم ان تقضى على وقت الفراغ وما تكونى وحيدة

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي ان الامر لا يجب ان يتم بهذا الشكل ابدا فهجعليكي ان تعرفي ان الامر لا يمكن ان يستمر بهذا الوضع فانتي يجب ان تكوني اكثر ثقع بنفيك فان تعرضتي للتنمر من وقت قصير فلا يجب ان تكملي بما تفعليه الان وان تستمري بالتاثر بلا اي داع على الاطلاق 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يجب ان تكوني اكثر حكمه يا ابنتي وان لا تضغطي نفسك ابدا بلا اي داع على الطالاق فيجب ان تكوني واثقه من نفسك فالشخص المتنمر لا قيمه له على الطالاق فيجب ان تكوني اقوى من هذا وان لا تفعلي هذا بنفسك على الاطلاق يا ابنتي الغاليه فلا معنى لما تفعليه انتي الان 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان الامر بسيط ولا يجب ان تفكري به ابدا فحاولي ان تنتهي من التفكير في الامر حتى لا تؤخري حياتك بلا اي داع فانسي الامر ولا تفكري به ابدا يا ابنيت الكريمه فحاولي ان تفهمي ان الامر لا يجب ان يؤثر عليكي ابدا مهما كان الوضع 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا