التنمر يلاحقني في كل مكان

مافي احد يتنمر عليك إلى ناس السلبيه الي انتي تروحي عندهم ع فكره مشكلتك بسيطه جداََ وتقدري تتخلصي منها بسهوله الحل هو 1_ ابعدي عن الناس السلبيه باي طريقه ممكنه اهجريهم نهائياََ 2_حاولي تطلعي من البيت حتا لو مالك نفس اكسري روتين السلبي حاولي تجربي وتستمعي با الأشياء الي كنتي من قبل تستمتعي فيها 3_ اي شي يجيك في عقلك حاولي تسوين ضده مثلاََ يقولك ماقدر اتكلم مع الناس من الخجل تكلمي واجهي واجهي واجهي وراح تتعودي وتصيري أقوى بإذن الله

لا تضغطي نفسك بلا اي داع على الاطلاق فما حدث قد حدث وانتهى ولا معنى لان تكملي في التفكير به اكثر فانسي الامر ولا تعقدي الوضع ابدا فحاولي ان تكوني اكثر حكمه ولا تستمي بالتفكير بهذا الشكل بلا اي داع على الاطلاق يا ابنتي الغاليه 

ان الانسان معرض لتغيرات فى حياته والحياه لن تستقر على حال بل قال الله عز وجل كل يوم هو فى شان اى ان الاحوال تتبدل وتتغير وذهاب اصدقاؤك لا يعنى ابدا توقف الحياه بل الحياه تستمر وا تتوقف ابدا وعليك كما كونت صداقتك باصدقاؤك القدامى يمكنك ان نكون اصدقاء جدد وان تواجهه الناس وتتعامل معهم بكل بساطه

فكري في الامر بحكمه يا ابنتي فلا معنى لما تفعليه على الاطلاق فحاولب ان تفهمي الامر جيدا فلا معنى لما تفعليه انتي فكوني اكثر حكمه وحاولي ان تنتهي من التاثر بهم فالامر منتهي يا ابنتي فحاولي ان تنسي الامر وان لا تفكري يه اكثر فالامر قد انتهى 

عليك ان تفعل شئ واحد فقط ان تحضر ورقه وتكتب بها كل مميزاتك وصفاتك الطيبه وتضعها امامك فى وضع تراها كل وقت حتى تؤمن بنفسك وتصدق كل هذه الصفات وتتعامل على اساسها وتتتخلص من نظرتك السلبيه لنفسك وحينها ستستطيع ان تواجه العالم والناس وان تخالطهم لان شعورك الظاخلى مستقر وتعرف قيمة نفسك

ما تستسلمى للحالة النفسية اللى بتعيشيها كونى قوية الشخصية حتى تخرجى منها قاومى خوفك وضعفك واختلطى بالناس وكونى صداقات واشغلى نفسك باشياء وهوايات مفيدة المهم ان تقضى على وقت الفراغ وما تكونى وحيدة

يا ابنتي ان الامر لا يجب ان يتم بهذا الشكل ابدا فهجعليكي ان تعرفي ان الامر لا يمكن ان يستمر بهذا الوضع فانتي يجب ان تكوني اكثر ثقع بنفيك فان تعرضتي للتنمر من وقت قصير فلا يجب ان تكملي بما تفعليه الان وان تستمري بالتاثر بلا اي داع على الاطلاق 

يجب ان تكوني اكثر حكمه يا ابنتي وان لا تضغطي نفسك ابدا بلا اي داع على الطالاق فيجب ان تكوني واثقه من نفسك فالشخص المتنمر لا قيمه له على الطالاق فيجب ان تكوني اقوى من هذا وان لا تفعلي هذا بنفسك على الاطلاق يا ابنتي الغاليه فلا معنى لما تفعليه انتي الان 

ان الامر بسيط ولا يجب ان تفكري به ابدا فحاولي ان تنتهي من التفكير في الامر حتى لا تؤخري حياتك بلا اي داع فانسي الامر ولا تفكري به ابدا يا ابنيت الكريمه فحاولي ان تفهمي ان الامر لا يجب ان يؤثر عليكي ابدا مهما كان الوضع 

ان الامر بسيط ولا يجب ان يؤثر بكي فيجب ان تكوني اكثر قوه وان لا تجعلي كلام اشخاص اخرين لديهم عقد ومشاكل نفسيه يؤثر عليكي فيجب ان تكوني اكثر حكمه من هذا وان تنتهي من التفكير في الامر اكثر من اللازم يا ابنتي الغاليه 

يا ابنتي لا تعطي لهم اي قيمه فانتي من تعطي لهم هذه القيمه فلا يجب ان تفعلي هذا ابدا فحاولي ان تكوني اكثر حكمه من هذا وان لا تعقدي الوضع ابدا فحاولي ان تكوني اكثر حكمه يا اختي الكريمه وان لا تفكري في الامر اكثر من اللازم ابدا بلا اي داع على الاطلاق يا ابنتي