ما هو علاج الكسل والخمول وهل الكسل مرض

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا مراهق عمري 17 سنة و اعاني من مشاكل التفكير في المستقبل، كما اني كسول جدا لدرجة لا تقهر و اضل ايام لا اخرج من المنزل و اقضي حاجيات ايضا امارس العادة السرية و افرط في النوم المهم حسيت نفسي مثل الاعشاب الطفلية عم اكل و العب و انام على حساب والداي هل هذه هي الحياة ! حتى اني لم انظج و اضهر صغير على عكس الذين في عمري فلهم لديهم لحية اما انا لا يوجد عندي كما اني ضعيف جسديا ( 46 كيلو وزني و لكن انا طويل متر و 80 و الحمد لله و لكني لست مستعار من نفسي و هذه ليست مشكلة ! ولكني اضن ان هذا بسبب كسلي و البقاء في المنزل لفترات طويلة و هاذا الشي اصبح يتطورلي شيئا فشيئا و انا احاول ان ادرس كل يوم و لكني لا استطيع بسبب الكسل و تشتت الذهن انا امبارح نهظت الفجر مشان ادرس و ما قدرت يوم كامل و انا في حيرة و كل مرة اندم فأنا شخص انظم الوقت و اقدس الوقت سؤالي هو هل يوجد هرمون مسؤول عن الكسل او هل لدي خلل في الدماغ او ما شابه هل تؤثر العادة السرية على الاشياء اللي حكيت عنها مع اني لا افرط فيها لا تقل لي شفلك شغل لا تقل لي اتمرن في صالة رياضة و ايضا لا تقلي شف اصدقاء و اتعامل معهم لانو عندي كثير اصدقاء و بنخرج مرة مرتين في الاسبوع شكرا لك اذا جاوبت
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليكم ،، لا يوجد هرمون للكسل ،، واهم شيء مضاد للكسل هو اجبار نفسك على النشاط البدني كالمشي او ركوب الدراجة،،،والاستيقاظ في وقت معين يوميا وللعمل تنظيم الوقت حسب جدول والاكل الصحي،،،لا تؤثر ممارسة العادة ان لم تكن بافراط على قدراتك. الانسان كائن اجتماعي لذلك لا تبقى لوحدك فترات طويلة ولا تبقى وحدك مع النت لفترات طويلة لانه يسبب ادمانا
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا داع للتفكير في الامر اكثر وتنويع المشاكل لان اصلها واحد فالعاده السريه هي سر كل مشاكلك التي تعاني منها من كسل وخمول واكتئاب فكما تعرف ان نور الله لا يهدى لعاصي فيجب ان تترك هذه المعصيه لتتمكن من الحصول على العلم الذي تسعى له ولتتمكن من التقدم في حياتك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يجب ان تعرف ان مشكله كسلك هي بسبب العاده السريه فالعاده السريه تؤدي للاكتئاب والكسل فان اردت ان تحصل العلم والنشاط فيجب ان تتوقف عنها تماما وان لا تتركها تؤثر عليك بهذا القدر ابدا فحتى ان فعلتها فليكون الامر بين فترات متباعده قدر الامكان 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اخي الفاضل اولا يجب ان تدرك ان الامر يحتاج منك الى القوه والعزيمه لتتمكن من التخلص من هذه العاده السيئه فيجب عليك يا اخي العزيز ان تعرف ان عقلك هو الشيى الوحيد الذي يمكنه ان نيجيك من هذا الامر فانت يجب ان تدرك ان الامر لا يمكن ان يخرج عن ارادتك ان كنت قوي وعقلك قوي 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يجب عليكي يا ابني الكريم ان تمارس الرياضه فالرياضه ستعطيك النشاط والحركه ستجعل مشكلتك تنتهي فيجب عليك ان تمارس الرياضه وستجد ان الكسل الخمول قد انتهوا وانك اصبحت بافضل حال فالرياضه تعد العلاج الامثل لمثل هذا الوضع يا ابني

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان التخلص من الكسل والخمول يتوقف عليك انت يا ابني الغالي لذا يجب عليك ان تهتم بوضع هدف لنفسك، لأن غياب الهدف يقمع الدافعية في قلبك فلا يوجد ما تعملين لاجله، وهذا سبب الخمول ان لم يكن صحيا لذا عليك ان تغير من نفسك وتتحد هذا الامر حتى تتخلص منه وتصبح حياتك طبيعه لا يسودها اي شيء يعكرها 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    الانسان قادر على أن يغير من نفسه بالإرادة يجب أن تتحلي بالارادة يا عزيزتي ، النفس مثل الطفل الذي يجب أن يأخذ بالشدة لكي تحرك من مكانة ويتطور فانت بامكان التخلص من الكسل والخمول اللذان يسيطران عليك  لذاحدد اهدافك التي تشعرك بالسعادة وسير في تجاهها وعندما راح تشعر بالكسل بالعكس سيملك الحماس من اجل ان تصل إلى السعادة

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اولا، ابدئ باستشارة الطبيب فقد يكون شعورك بالكسل ناتج عن مرض عضوي ، ثانيا، اعقدي العزم على التغلب على الكسل من خلال وضع جدول يومي لنشاطاتك واعمالك وثابري علي، أخيرا، مارس الرياضة ففيها فوائد عديدة للجسم والنفس والذهن. بالتوفيق

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    بالتأكيد الكسل مرض و خصوصا أن ما يسببه عوارض مرضية كالقصور في الغدة الدرقية أو الأنيميا أو العوارض النفسية مثل الاكتئاب و غيرها من الأمراض التي تجعلك ملازم للفراش ولا ارادة لك في أن تفعل أي شيء ,, يا أخي اول خطوة هي أن تقوم بالفحوصات اللازمة التي من الممكن أن تعطيك السبب الرئيسي لما تعاني منه و من ثم تبدأ مسيرة العلاج بناءاًُ عل السبب

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    بعض المراهقين و خصوصا في فترة البلوغ يمر بالكثير من التغيرات الهرمونية في الحسم و التي تؤدي للاصابة بالخمول و الكسل ,, طبيعي أن تمر عليك بعض الفترات و أنت تشعر بخمول تام و لا تستطيعي أن تنجز و هي فترات تأتي و تذهب اطمئن لن يبقى نظام حياتك على هذه الحال ربما تتغير و تصبح في بعض الأيام في غاية النشاط ,, عليك أن تحاول أن تهتك بغذائك أكثر في هذه المرحلة لأنك تبني جسمك الان و عليك أن تهتم بصحته عضويا و نفسيا و أن تبتعد عن العادجاتن السيئة التي تسبب دمار بعض الخلايا سواء في الدماغ  او في جسمك بشكل عام 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا