الرئيسية / قضايا نفسية / اخاف ان انام بسببها

السؤال

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 1 سنة (5 اجابه)
5 اجابه

اخاف ان انام بسببها

انا كنت نايمة فجأة قمت من نوبة الهلع ما اتذكر اللي حسيت في بس كنت خايفة مرره وهديت بس كل ما أتذكرهااخاف ان انام بسببها انا مره اعاني من نوبات الهلع يمكن تجيني في اليوم اكثر من مرتين بس مدري وش جاني ذي المره ليه فجأة خفت منها

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
قبل 1 سنة

يا سيدتي عليك بفحص الهرمونات لأن خفقان القلب، والتعرق، وهذه الاعراض تعود لحالات اضطراب الهرمونات في الجمس، اذهبي للطبيب واطلبي منه فحص عام وهو فحص بسيط ولن ياخذ لا وقت ولا مال.بعد ذلك يجب ان تتحققي من عدم اصابتك باي امراض نفسية او حالات رهاب، ونصيحتي لك ان تقوي علاقتك بربك وتكثري من لاتسبيح والاستغفار وتظهري الايمان الحقيقي بالله، وانه لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا

صورة علم Jordan
مجهول
قبل 1 سنة

يمكن شلل النوم او الخانوق و يحث بسبب توتر او عدم انتظام عادات النوم حاولي اذا اجتك الحاله و انتي نايمه تاخدي نفس منتظم و ستنتهي سريعا

صورة علم
صفا -
قبل 1 سنة

قبل النوم اقرأي اية الكرسي والمعوذات واستغفري لين تغفي ونامي على جنبك اليمين واتوكلي على الله وان شاء الله ما يصيرلك الا كل خير

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.