أعاني من نوبات هلع وخوف بعد طلاقي من زوجي

المسالة كلها يا اختي تحتاج منك استشارة لطبيب نفسي ليساعدك على تخطي المشكلة التي تركها الماضي السئ لكي بهذا الشكل ولا يجب ابدا التهاون في الامر ولا يجب عليكي التفكير فيما مضى ومحو الماضي هو الطريق الافضل لحل المشكلة بشكل جيد

الامر كله يعود لاثار سلبية تركتها تجربتك معهم ولا يجب ابدا التعامل مع الامر بهذا الشكل لان المسالة ستكون صعبة بعض الشئ ولا يجب ابدا التجاوز في الامر عن حقوقك وما يجب ان تفعليه حتى لا يضيع المستقبل بسبب ماض سئ مر عليكي سابقا

اختي الغالية ان الامر يحتاج الى بعض الواقعية في التعامل مع الظروف التي تمرين بها ويجب عليكي الانتباه والالتفات لما هو قادم في مستقبلك ومحاولة الخروج من هذه المشكلة دون حدوث اي مشاكل او ضغوط نفسية تجعلك تخافين من المستقبل

المسالة لا تحتاج لكل التفكير والضغوطات التي تضعين نفسك بها ولا يجب عليكي الاستسلام للموقف بهذا الشكل ولا يجب ابدا التعامل بموقف ضعف مشابه لما تفعلينه لان هناك اولاد واسرة يحتاجون منك ان تكوني قوية وترعينهم جيدا

الخطا قد صدر من زوجك السابق ولا شك في هذا الامر ولكنك الان تحتاجين نفسك اكثر من اي شخص اخر ويجب عليكي السيطرة على الامر وعدم الاستسلام مهما تكلف الامر ويجب عليكي الا تتهاوني في حل هذه المسالة لانها تخص مستقبلك

ان هذه المسالة الان تخصك انتي بشكل كبير ولا يجب عليكي الاستسلام للوضع وليس من السهل التماشي معه وارى ان الحل الانسب سيكون في استشارة طبيب مختص ليحاول محو اثار المسالة والتجربة التي لم تكن ناجحه مع زوجك السابق.

في رايي ان الامور ليست بسيطة لتتمكني من المرور بها بمفردك ويجب عليكي الا تتجاوزي في هذه المسالة مهما تطلب الامر فانتي تحتاجين لمساعدة طبيب نفسي حتى لا تزداد معاناتك بمرور الوقت مع هذه الاحداث ولا يجب عليكي ابدا التهاون فيها

اختي الغالية نتمنى الا تصل حالتك لمسالة الرهاب لانك الان تعانين فقط من اثار نفسية حادة مما واجهتيه في حياتك الزوجية السابقة ولا يجب عليكي ابدا الاستسلام حتى ان تطلب الامر استشارة طبيب نفسي لمحو هذه الاثار الناتجة عن السابق

يجب ان تضعي حدا لتاثير هذه التعاملات بهذا الشكل ولا يجب ابدا ان تكوني تحت ضغط الامور التي مضت في حياتك ولا يمكنك ان تجعلي هذه المسائل متحكمة لهذا الحد في حياتك وانتي مسؤولة عن تحسين حالتك النفسيه

ارى ان الامر لا يوجب عليكي ان تواجهي هذه المشاكل ولا يجب عليكي ابدا الاستسلام للمسالة بهذا الشكل لانك تضحين بالمستقبل حتى تتمكنين من التعامل مع المستقبل وليس من السهل ابدا القيام بهذا في وجود زوج واولاد يحتاجون رعايتك.

يجب عليكي عدم الاستسلام لاثار هذه التجربة لانك اقوى من هذا ويجب عليكي التعامل مع الامر بشكل اكبر جدية فيما يخص هذه الامور لان اولادك وزوجك احق واولى بهذه المجهودات ولا يجب ان تعطي بالا لما سبق المرور به في الزواج السابق

في رايي ان التفكير السلبي في هذه الامور هو ما يجعلك تتخيلين الامور التي تحدث لك في هذه المسالة ويجب عليكي الا تتركي مجالا لهذه المسالة حتى لا تعاني بشكل اكبر كلما تمكنت منك هذه المخاوف في المراحل القادمة من حياتك الزوجية

يا اختي يجب عليكي ان تضعي حدا لهذا الامر حتى لا تعاني من المسالة بمرور الوقت ولا يجب عليكي ابدا ان تتعاملي مع الماضي بهذه الطريقة فمن المحتمل ان تضيعي على نفسك فرص كبيرة فيما يخص النجاح وضمان مستقبل افضل لاسرتك

يا سيدتي يجب عليكي عدم الاستسلام للامر مهما تكلفت العواقب لانك الان تخاطرين بمستقبلك ومستقبل اسرتك الجديدة ولا يجب عليكي ابدا ان تتعاملي مع الامر دون جدية حتى لا تعاني من هذه اثار هذه المشكلة مستقبلا وتظل معاناتك تكبر

اختي الغالية يجب عليكي ان تضعي مسالة الاطفال  في حسبانك ولا يجب عليكي التهاون في الامر مهما تكلف ويجب عليكي عدم التهاون في المسالة حتى لا تحكمين على نفسك بهذه المعاناة الكبيرة والتي ليس من السهل التعامل فيما يخصها مستقبلا

لا يجب عليكي الاستسلام لهذه الامور لان معاناتك هذه ستسبب لك مشاكل مستقبلية فيما يخص الامر ولا يجب ان تتاثري بالسابق فهذه تجربة سيئ نتعلم من اخطائها ولا يجب ان نتركها تتخذ هذا المنطلق حتى لا تزداد معاناتك بمرور الوقت على الامر

ليس من السهل تخطي تجربة مشابهة لهذه بعدما فعلتي ونا حدث لكي في تجربتك الاولى ومن الواجب عليكي ان تتخلصي من اي امر يدعو الى القلق حتى تتمكني من اخذ خطوة ايجابية نحو تحسين نفسيتك والمحاولة في التعامل مع الامر

اختي العزيزة ان كل هذه الامور متعلقة بما حدث لكي في تجربة زواجك الاولى وفي رايي انك لست مجبرة ابدا في لتعامل مع الامر بهذا الشكل وليس من الواجب عليكي الاستسلام للوضعوحتى لا تتاثر حياتك المستقبلية بهذه الاثار من التجربة الاولى

كلنا جرى يا عزيزتي و كلنا فقدنا في حياتنا الكثير و لكن علينا أن نتعلم أن ننهض من بعد كل هذا الفقد و ان علينا أن نتعلم أن نكون حريصين على أنفسنا أكثر من أي شيء آخر ,, لا أرى أن من الطبيعي أن يكون وضعك تلنفسي آخر اهتماماتك على الرغم أنه هو من يأتي لك بالسلبية و التعامل القاسي من قبل الجميع