أنا أعاني منذ فترة من كثرة التفكير بالخوف من كل شيء

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم أنا أعاني منذ فترة من كثرة التفكير بالخوف من كل شيء بدون أسباب واصبح لدي وهم اني سوف أصاب بمرض نفسي واني سوف ااذي نفسي واصبح وقتي كله فقط في البحث على الانترنت على الامراض النفسية والاكتئاب وكل هذه الاشياء التي تزيد من مشكلتي أريد حل للتخلص من هذه المشكلة قبل ان تتزايد معي ولا أريد اللجوء للطب والأدوية اريد شيء دافعي شخصي من ذاتي لاتخلص من هذه الأفكار الي تسيطر على عقلي وتتعبني ارجو المساعدة
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userنعم انت لديك شئ من القلق  وهو في بدايته وممكن التخلص منه دون دواء... اولا تفائلي بالمستقبل وتذكري تفاءلوا بالخير تجدوه ،، ولا تسمحي لاي فكرة سلبية بالسيطرة عليك فكري بثلاث افكار ايجابية للوقوف امامها...الانسان يشعر بالخوف والقلق احيانا والاضطراب والابهام وهذه كلها لا تعتي انه مريض او سوف يمرض،،، لا انصح بالبحث في النت عن الامراض النفسية لانه لايوجد انسان خالي من عرض او اكثر وانت بمعلوماتك لا يمكن ان تقدري بل تزدادي خوفا 
animate
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    العلاج سهل بإذن الله لكن عليك بالعزيمه.أكثري من قراءة القرآن وخاصه سورة البقره. وكثرة الاستغفار والتسبيح والصلاة والسلام على رسول الله. وان تامني بأن كل أمر بيد الله. الشيطان يستغل ضعف الإنسان ويوسوس له ليصرفه عن العباده ويفسد حياته فقط بالاوهام ولو تركتي الأمر لله وكلما جاتك الوسواس تذكري ان كل شي بيد الله وان ما هي وساوس من الشيطان. لا أقل ولا أكثر. وحتى الشيطان يأتيك في الأحلام باحلام مزعجه لكي تستمري في قلقك و دوامه لا تنتهي. عليك بالصلاه والذكر. والإيمان اليقين أن كل شيء بيد الله. ولا داعي للوساوس والقلق ولن تقدم ولا تأخر وساوسك سوى تعب لك. ثقي بالله وانطلقي. اسأل الله ان أن يعينك. توكلي على الله القوي المتين. إن كيد الشيطان كان ضعيفا

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليك ان توقف الامر بنفسك فلا حاجه للادويه والطب الان فانت عليك ان تتحكم بنفسك لتتمكن من الخروج من تلك الحاله فهي بسيطه وتحتاج منك لبعض القوه لتتحكم بعقلك وتتمكن من تسيير حياتك تبعا لما تريده وتوجيه عقلك لما تريد التفكير فيه 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انتي تعاني من الخوف يا عزيزتي لكن عليكي ان تعلمي ان الحل هو ان تتحكمي في عقلك وان تبعديه عن التفكير في الخوف وان اتجه لهذا الاتجاه فيجب عليكي ان تحاولي اخراجه من تلك الحاله فهذا هقلك انتي وانتي من يجب ان تكوني متحكمه فيه 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا عزيزتي ان الخوف سياتي لا محاله ولا يمكنك ان تفعلي اي شيى بهذا الشان لكن المهم هو ان تتغلبي عليه وان لا تجعليه يتحكم بكي ابدا فانتي يا ابنتي لديكي حياتك ويجب ان تكوني قويه وان لا تسمحي للخوف بالتحكم بحياتك لانه ان فعل فلن تتمكني من تسيير حياتك ابدا 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    الخوف هو لعنه وعليك ان تتخلص منه فانت يجب ان تدرك انه امر بداخلك انت فقط والتخلص منه يعود لك انت وحدك فلا داع لتعقيد حياتك ولا داع للتفكير في الامر اكثر من ما يجب ان كنت تريد ان تكون سعيد في حياتك فانسى الامر ولا تهتم للخوف 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليك يا اخي الغالي ان تتوقف عن ما تفعل فالامر في النهايه كله بداخلك وعليك ان تتوقف عنه ولا تستمر باضاعه وقتك وطاقتك دون اي داع على الاطلاق فالامر في النهايه بسيط وعليك ان تتحكم بنفسك لتتمكن من حل المشكلة وتتمكن من جعل حساتك تسير في الطريق الصحيح

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا معنى للتفكير في تلك الامور اكثر فانت لديك حياتك الخاصه وعليك ان تعلم ان الحل للمشكلة يبدا من خلال تفكيرك في نفسك اولا ومن ثم يمكنك ان تهتم لغيرك فلا داع لان تعقد الوضع ولا ان تشغل بالك به اكثر من ما يجب فان كنت تريد ان تعيش سعيد فيجب ان لا تفكر في المخاطر التي قد تواجهك لانك لا يمكنك ان تمنعها على اي حال 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    تلك الافكار خاطىه وانت مدرك لهذا فيجب عليك ان تتوقف عن التفكير في تلك الامور وان تبدا في الاهتمام بحياتك انت لان هذا ما يهم اما التفكير في الق،ريات فلن يفيد زلن يغير القدر فتلك الامور ان حدثت فلن تتنبا بها لهذا انسى امر التفكير يها وحاول ان تبني جياتك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    الامر معقد فالمشاكل النفسيه تكون بالنسبه لصاحبها نهايه العالم للن عقله يكون منغمس بها لكن يجب ان يخرج عقله من تلك الحاله وان يبدا في التحكم في حياته فلا يجب ان يتم تعقيد الوضع بتلك الطريقه ولا يجب ان يتم شغل بالك بها على الاطلاق بل يجب ان تقوم بتجاهلها 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا