أعاني من قلق شديد وخوف من عملي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم أنا مدرسة لغة اجنبية اعاني من قلق شديد و خوف من عملي أكره هذا العمل و انا مجبرة على القيام به أحس بظغط كبير كل يوم أثناء مزاولتي لهذه المهنة أصبحت حياتي لا تطاق من شدة الخوف و التوتر و القلق انا انسانة حساسة وذات شخصية ضعيفة و محاطة بأناسا لا اريدهم في حياتي هم بعض الزميلات في العمل و اخاف منهم بشدة يستغلون طيبتي و أحس نفسي منافقة لما اجلس معهم و اجاملهم و أجد نفسي اكذب كي لتجنب الإيذاء من حولي انا فعلا في دوامة في دوامة حزن لا استطيع الخروج منها أهملت نفسي و ابنتي من شدة الكآبة المحيطة بي
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عملك كمدرسة عمل جميل وسامي والمفروض فقط ان ترضي ضميرك... لاتوجد شيء اسمه ضعيف الشخصية قد يكون الخجل مثلا ... المجاملة مطلوبة في التواصل والعمل،،،وهي ليست نفاق وانما مهارة والاشخاص تختلف اراءهم وافكارهم ويجب تقبل الافكار المختلفة،،، لذلك فعلا تجنبي الاذى منهم لانك قد تكون خبرتك قليلة ،،، لاتتركي العمل لان كل الاعمال تحتاج مهارات التواصل بل تعلمي منه وهذه فرصة للتعلم ...تعلمي احيانا قول لا عندما تجدي استغلال لك واعرفي حقوقك وحقوق المقابل وتخلصي من المواضيح المحرجة بلباقة 
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا عزيزتي فكري في الامر بايجابيه لانكي يمكنك ان ان تعيشي سعيده مع عملك ففكره ان لديكي عمل من الاستس ودخل مادي هي فكره رائعه ودليل على انكي يمكنك ان تعيشي سعيده في حياتك لهذا لا تجلبي الحزن والسلبيه الى حياتك بدون اي داع على الاطلاق 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي انتي مدركه لمشكلة ضعف شخصيتك وعليكي ان تعملي على حلها وجعل شخصيتك قويه لتتمكني من حل تلك المشكلة فلا يجب ان تظلي ضعيفه الشخصيه ابدا ولا يجب ان تجعلي تلك المشكلة تؤثر عليكي بدون اي داع على الاطلاق بل كوني قويه لتتخلصي من تلك المشكلة 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا تعقدي حياتك بدون داع يا ابنتي الغاليه فالامر في النهايه بسيط وانتهى يجب ان تهتمي لنفسك قبل كل شيى لتتمكنس من حل المشكلة فلا يجب ان تسمحي لتلك المشاعر السلبيه بان تدخل الى قلبك بل حاولي ان تكوني انسانه قويه لتتمكني من حل المشكلة 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا تفكري في الامر كثيرا يا ابنتي ولا تعقدي حياتك اكثر من اللازم فانتي لا يجب ان تجعلي مشكلة كتلك تقلل من اهتمامك ببيتك وبابنتك ومن اهتمامك حتى بنفسك فلابد لكي من ان تحاولي حل المشكلة بحكمه وبهدوء عن طريق الاهتمام لنفسك قبل كل شيى 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا عزيزتي انتي من تحملي نفسك الهم بنفسك فعليكي ان تفهمي ان الامر في النهايه بسيط وان الحل الوحيد لحل المشكلة هو ان تبدئي في الاهتمام بحياتك وبابنتك وان لا تعقدي الوضع اكثر من اللازم بدون اي داع على الاطلاق فالامر في النهايه بسيط وعليكي ان لا تعقديه 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    طالما انت تشعرين بقلق واصبحت تكرهين عملك اذا عليك ان تتكري عملك النفسي مهمه 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    سيدتي هذا يحصل مع الكثيرين، فلكل مهنة جوانب قد لا نحبها فعلا للمهنة والتخصص جوانب كثيرة ونصيحه  ولا تترك ما بين يديك في هذه الاوضاع الاقتصادية الصعبة حتى تجد بديلا جيدا وتوقع عقد وتطمأن للوضع ثم تترك، واخيرا اقول لك ان العمل الجيد لا يعود على صاحبه الا بالنفع ان لم يكن بالدنيا ففي الاخرة ان شاء الله تعالى. وربي يوفقك.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عملت 12 عام في وظيفة كنت لا أطيقها... في كل عام كان يمر كنت أحاول إقناع نفسي أنه مع مرور الزمن سأعتاد عليها ولكن ذلك لم يحدث.. خلال 12 عام تحولت الى انسان غاضب وتعيس...بعدها رام اترك وظيفتي ومجالي إلى وظيفة أخرى..وقد فعلت رغم الانتقادات اللتي تعرضت لها من كل من حولي .. انا الان انسان مختلف وسعيد واتقاضى 4 أضعاف ما كنت اتقاضاه في السابق... باختصار اذا مش عاجبك الوضع غيريه!! انا وغيري فعلها ولم نندم

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اختي الشيء الذي تعاني منه يسمى (الانهزامية) والشَّخص الانهزامي يتميَّز بعدَّة صفاتٍ منها أنَّه: شخصٌ سلبي، متشائم، باحثٌ عن الأخطاء، محبطٌ، وسواس، متردِّدٌ، ليس عنده آمال ولا طموحات مستقبلية لذلك حاولي ان تفعلي عكس هذه الامور كي تتخلصي من هذا الوضع وصدقين وضعك ستيغير للافضل ان شالله بالتوفيق

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا