أحلام الماضي ترهقني وتؤرق مضجعي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

أعاني من مشكلة فقد عانيت في طفولتي كثيرا من الفقر واليتم وسوء المعامله وعندما كبرت تزوجت من شخص لاأرغب الزواج منه واجبرت على ذلك بسبب ظروفي وعانيت كثيرا في زواجي والحمدلله الان تغير الوضع واصبحت إمرأه ناضجه وانفصلت عن زوجي الذي دمر نفسيتي وتغيرت حياتي للأفضل لكني أحلم دائما بالمشاكل التي تعرضت لها أحاول أن أسلي نفسي بكل شي وأرفه عن نفسي لكن بمجرد أن أنام تأتي الوجوه التي عذبتني لتعذب روحي النائمه وكأنهم لن يتركوني أعيش أبدا أريد أن أعيش أيام عمري القادمه بهدوء لكن هذه الأحلام تؤرق مضجعي وتفسد علي يومي وأختم سؤالي بحسبي الله ونعم الوكيل على كل انسان يدمر طفل يتيم
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليك، عليك مراجعة معالج نفسي للتنفيس عن اوجاع الماضي بدل تكررها وظهورها في المنام وهذا الافضل او اخذ الاعشاب المهدئة قبل النوم حتى يكون نومك مريحا وعميقا وحاولي عدم التفكير بالماضي  وخصوصا قبل النوم 
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اختي الكريمه حاولي ان تتخطي الماضي فتمسكك به لن يفيد فحاولي ان تفكري في حاضرك لانه هذا هو ما بين يديكي لكي تتمكني من عيش مستقبل مختلف فان اكملتي حياتك معلقه بالماضي فسينتهي حاضرك ليصبح ماضي سلبي مثل ماضيكي الان حتى يمر العمر وانتي تفكري في كل شيى بشكل سلبي

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي يجب ان لا تفكري في الامر بهذا الشكل ابدا فعتعلقك بالماضي لن يفيد ابدا ولن يجعلك حياتك افضل فيجب ان تتخلصب من هذا الماضي لتتمكني من حل مشكلتك فلا داع لان تفكري في الامر اكثر من اللازم ابدا بل حاولي ان تتعاملي مع الامر بحكمه وان تنسي الماضي تماما كانه لم يك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    من الطرق الحديثه التي وصي بها علماء النفس فهو تبديل ذكريات الاماكن اي ان كان في حياتك اماكن تحميل ذكريات سيئه و كلما مررت بها تتاثر نفسيا و تذكر اللحظات السيئه التي شهدت عليها تلك الاماكن يمكن التغلب على هذا الامر لعمل حيله بسيطه وهي تذهب الى هذا المكان مع الاشخاص الذين يحبونك وتحبهم يساعدوك على تخطي شعور بالالم في هذا المكان وتهذب حدث هام او سعيدا تتذكري الشيء الجيد الذي حدث في هذا المكان وتحاول ان تنسى اي ذكريات سيئه به وتحل محلها الذكريات الجميله فقط

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    جميعا لدينا ذكريات مؤلمه و مواقف كثيره محزنه شعارنا خلالها بكسره القلب وكسره النفس ولكن الحياه لا تقف يجب ان تستمر  ذلك من اهم الطرق التي اتغلب بها عن ذكريات الماضي ان تضع اهداف جديده مستقبليه لحياتك وامنيات جديده وتجاهل مشاكل ذكريات الماضي السلبيه والبدء من جديد والايمان بالقدرات الامكانيات التي تمتلكها في شخصيتك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يجب ان  تتعلمى لغه المسامحه اي تنسى الذكريات القديمه والحزينه بطرق عده اهمها استبدال روح الكراهي روح المحبه و مسامحه الاشخاص الذين قاموا ارتكاب اخطاء في حقق وجرحتك وجرحتك كرامتك والابتعاد عن طريق تغيير النغمه الذي يعتبر السهم القاتل مسببات مرض النفسي والعاطفي للانسان

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حاولي ان تجنبى  الامور التي تحفز  الذكريات لديك فانه تحفيز  الذكريات مجموعه تساعد  في اعاده ذكريات لا ترغب بها مثل صوره قديمه او رائحه معينه او اماكن محدده او غيرها من الاشياء التي يصعب على الانسان نسيانها ويتمنى ان ينساها ذلك حاول ان تكون بعيد تماما عن تلك المحافظات او ذهبي للاماكن تعدل كل الذكريات المؤلمه او مراقبه الاشخاص الذين  يساعدونك في اعاده الذكريات

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    الماضي السيء و الذي كام فيه ظلم لك ربما من الصعب أن تلغيه من حياتك لأنه هو السبب في أنك الان على هذه الحال ,, من الأفضل أن تحاولي ان تعتبري ما مر بك هو الجسر الذي عبرت من خلاله لهذه الحياة ,, من الأفضل أيضا أن تتتعلكي الدروس مما جرى لك و أن تغفري و تسامحي لأنه هذا هو العلاج لما أنت فيه

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    الحمدلله تخلصتي من الماضي ,, و عليك أن تحاولي أن تقوي من عزيمتك كي لا ينجح أعدائك في أن يتفوقوا عليك ,, من الأفضل أن تكوني أكثر حرص أن تبني مستقبلك بأي طريقة مهما كانت ,, لأن الماضي هذا يا عزيزتي يسكن في عقلك الباطن و عليك أن تعتبري أن هذه الصور المسترجعة ما هي الا صور تقويك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    من الأفضل أن تذهبي لطبيب نفسي يا عزيزتي لابد و أن تفرغي من طاقتك السلبية مع شخص متخصص في هذه الأمور بحيث يعالجك من هذا الكتمان الذي في داخلك,, ان عليك أن تحاولي أن تكوني قوية و أن لا تفكري كثيرا بهذه الأمور و أن تنسي الماضي و تسعدي بما قدمه الله لك من فرج  زارضي بما قسمه الله لك

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا