أعاني من فوبيا الميزوفونيا وأهلي يحاولون استفزازي

لماذا تتجاهل الأمر يا ابنتى ، انت لا تدركى خطورة الأمر ، هذه الفوبيا قد تتسبب لك في الكثير من المشاكل النفسيه الأخرى لذلك لا تجعلى الأمر يتطور معك أكثر من ذلك ، و الذهبى إلى الطبيب النفسي و اشرحى له مشكلتك و انشاء الله سوف يساعدك في التخلص من هذه المشكله.

انا أتفهم وضعك يا عزيزتى و اعلم كم أنه مزعج أن تكونى مصابه بهذه الفوبيا و يكون من هم معك في نفس المنزل لا يقدروا هذا و لا يعلموا بحقيقة هذه الفوبيا ، يمكنك أن تقومى بتوعيتهم عن طريق شراء الكتب و قرائتها لهم أو عن طريق الأنترنت ، فيوجد الكثير من المصادر يمكنك الأطلاع عليها.

ليس من الطبيعى أن تجعل من في المنزل يكفوا عن إصدار الاصوات ، يجب عليك أن تذهب إلى الطبيب النفسي حتى يساعدك في التخلص من هذه المشكله في اسرع وقت ممكن حتى لا تضيق على من هم في المنزل أنفاسهم ، فكل مشكله و لها حل يا بنى فلا تترك نفسك هكذا

انت لا تعيش في البيت بمفردك و بالتأكيد لن تخرس جميع أفراد المنزل لأنك لا تحب سماع اى صوت! تخلص من هذه الأوهام التى في رأسك و لا تجعلهم يكفوا عن اصدار اى صوت حتى لا ينزعجوا منك فهذا بيتهم و من حقهم أن يفعلوا اى شئ به و اذا كنت تنزعج من الأمر فاترك المنزل إذاً.

يجب عليك أن تلتمس العذر لأسرتك فبالفعل الموقف مضحك و بالتأكيد هم يمزحون معك فاى شخص في مكانهم فسوف يتصرف بنفس الطريقه لذلك يجب عليك أن تتقبل مزاحهم و لا تحزن فإنهم لا يقصدون مضايقتك بل إنهم لا يشعرون بما تشعر به انت فقط اخى الفاضل.

لا يمكن علاج هذه المتلازمة إلا علاجا نفسيا أو سلوكيا يا عزيزتي ، فعليك التعايش مع هذه المتلازمة ومحاوله القيام بنشاطات مختلفة تلهي الأذن والدماغ عن سماع مثل هذه الأصوات ، ايضا لكي تخففي من تلك الاعراض عليك بممارسة الرياضة بشكل يومي ومنتظم و أخذ قسط كافي من النوم والاستراحة.

الجأي الي الطبيب النفسي يا اختي لكي تستطيعي عيش حياتك بصوره طبيعيه اكثر ، فاستخدام العلاجات الصوتية والتعديلات السلوكية والعلاج المعرفي السلوكي سوف يأتي بنتائج جيده معك، و العلاج بالتحفيز الكهربائي والمغناطيسي يمكن ان ينفع ايضا في تلك الحاله .. شفاك الله و عفاك

ادعو الله ان يشفيكي يا عزيزتي و ان يعافيكي ، و انصحك استشاره طبيب نفسي و اخذ بعض الجلسات النفسيه ، لان تلك الجلسات سوف يدربك فيها الطبيب علي حساسية الصوت بأن يتم تعرضيك إلى أصوات سارة و القيام بذلك يقلل الشعور بالقلق والغضب فورى ونهائياً ثم تدربي علي أصوات مختلفة ، ايضا انصحك بان تنضمي فى فريق للتأمل والاسترخاء مثل ممارسة اليوجا للتخلص من التوتر.

بالطبع تلك الحاله صعبه لان الأصوات تجعلك شديده التوتر وسريعه الانفعال والغضب مما يؤدي الي زياده المشاكل مع كل من حولك و مما يؤدي إلى تخريب علاقاته الاجتماعية وابتعادك عن الأصدقاء والأهل ، و لذلك انصحك بالذهب الي طبيب نفسي لكي يساعدك في تخطي تلك المشاكل و لكي يساعدك في السيطره علي تلك المشكله بقدر المستطاع