مشكلتي انني افكر كثيراُ

قضايا نفسية
animate

سلام مشكلتي اني ماقادرة اثبت ع فكر يعني تفكير مش تمام وفكر وبعد فكر متقدرة اثبت ع شي واحد أفكر أفكر بكل شي أفكر مثلا بدراستي بعدين أفكر أفكر بحامي وكدا وانا ماقادرة اكمل تفكير بشي عقلي بكل شي بدنيا حتى بالأشياء العادية أشياء غير مهمة بظل أفكر بيها طبعا هذا تفكير ع طول حياتي يعني مش من فترة لا تقريبا من سنة او اكثر و دائماً اشعر راسي راح ينفجر اذا ظليت أفكر وبس أفكر اشعر بصداع أفكاري مش مرتبه

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الانسان ثلاث مستويات الجسد والعاطفة والذهن ويجب ان يكون هناك توازن بينها والاكثار بجانب منها يؤثر على الجوانب الاخرى ويخل بالتوازن لذلك اعطي لجسدك بعض الحرية زاولي نشاط بدني. اهتمي بنظافته وجماله. اهتمي بالطعام الصحي لا حظي مشيتك اناقتك وغيرها،،،اهتمي بالجانب العاطفي والروحي كعلاقاتك مع الناس واعطي المحبة وقدمي العطاء والكرم. تقربي من الله بالدعاء والتسامح والمساعدة والصلاة. وقومي بتمارين التامل لكي تريحي دماغك بين الحين والاخر يفضل القيام بالتامل يوميا لمدة عشر دقاءق حتى تصبح عادة وستشعري بالتحسن مع مرور الوقت
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول

    ادعوا لتيتا يا جماعة بجد هيا تعبانه اوي وحالتها النفسيه تعبانه وبتقعد تبكي كتير بسبب التفكير في أقل شئ وكمان نسأل الله لها الشفاء لأن اللي مسبب تفكيرها ومسيطر عليه عندها مرض شديد عافاكم الله جميعا دعوه أربعين غريب مستجابة

  • animate

  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول
    أنا كنت نفس حالتك..بالحقيقة لازلت هم افكر ..لكن قللت مو مثل السابق..انتي لازم تصفين بالك(ذهنج) لازم تعرفين انو التفكير الزائد لا راح يرجع الي راح ولا يغير شيء صار..هو تدمير ذاتي لعقلج..وتتمرضين من دون مساعدة بسبب تفكيرج..التفكير اقوى شيء بالكون ..اسرع من الضوء بمئات المرات..هو قدرة عظيمة ربنا رزقنا بيها حتى نعيش الحاضر(لانفكر بالماضي ولا بالمستقبل)بأختصار :لاتندم على مافات..ولا تفرح بما اتاك..انطيج طريقة مجربة تعلمتها من مختص: كلما تفكرين بشيء تعرفين انه تفكيرج بي مو صحيح ولا ضروري ..انتي انطي امر لعقلج انو يتوقف..يفصل عن التفكير..(اي فكرة اقطعي تفكيرج واتركيها) بهاي الطريقة وبالتكرار راح تنشأ عندج عادة انو تفكرين اقل...تلقائيا.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا يجب عليك بالتفكير الزائد هذا يأثر كثيرا على شخصيتك و معاملتك مع الآخرين و الأكثر من هم من المقربين لك. غير ذالك، انك تزعجين نفسك بنفسك و هذا ليس منطقي أبدا ان يحدث. أنا شخصيا أفضل لم الذهاب الى طبيب نفسي يحل لك مشكلتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    التفكير الزائد ما راح يجيبلك غير وجع الرأس و المضايقة النفسيه و هذا قد يسبب لك أمراض تأثر سلبيا على صحتك و يزعج من هو حولك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    هاذ الكلام ما يصير الدنيا قصيرة ولازم تعيشي حياتك ببساطة يعني حاولي فكرين بالاشياء اللي تخليكي مبسوطة مش بالمشاكل شوفي حياتك يوم بيوم وانبسطي فيها ما في أشي بيستاهل التفكير ربنا خلانا بهالدنيا اتركي كل أشي بين أيدين ربك وتوكلي عليه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كثر التفكير بيجيب لك امراض منها القولون العصبي صدقيني بيخليك ما ترتاحي بحياتك يعني الحياة ابسط مما انت متخيلة و خذي الامور بسهولة يعني الحياة بتعيشيها مرة و احدة عيشيها وانت مبسوطة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يا صديقتي خذي الحياة ببساطة اكثر و لا تحملي نفسك فوق طاقتها لان كثر التفكير بيتعب و بيوجع الراس بالفعل خلي الامور دايما على التساهيل و توكلي على الله في كل شيء و لا تتعبي نفسك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟