ثقتي بنفسي سبب تعاستي وجسدي من يدفع الثمن

قضايا نفسية
animate

كان لابد لي ان أقف امام الصراعات التي تواجهني بقوة ، ان الغي الشتات الذي يؤرق قلبي و يضعفه بل جعله يتلاشى شيئا فشيئا ،،،، ان كنت على حق اسكت و اجعل من امامي يلومني انا و اكون انا السبب وليس هو بالرغم ان الخطا صادر منه و ليس مني ، لا يمكنني ان أجادل بصوت و ثقه تامات للاسف ،،انا دائمة السب و الدعاء على نفسي و احيانا أقوم بضرب راسي باي شي امامي بشكل لا إرادي و عفوي ذالك اذا كنت وحدي فقط ، و أقوم بتنتيف شعري بشكل دائم و فظيع جعل اهل بيتي يلاحظون ذالك و يترجوننييييي ان أقف عن تنتيفه ، لقد اصبح شعري خفيف و نصف حجمه الماضي خلال اقل من سنه ، دائما تسقط الاشياء من يدي فأصبحو يسخرون مني باني ك الطفلة كل شي يقع من يدي و ذالك جعلني عير واثقه بنفسي و لا يثقون بشغلي ، نقطه اخيرة ، تخرج مني احيانا رائحة لل تذهب من جسدي بالرغم من اني حريصة يوميا على الاستحمام ، كل ذالك اثر على حياتي كثيرا و على علاقاتي الاجتماعية في الجامعه و غيرها ، والله المستعان ،،

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت لديك حالات الغضب الغير مسيطر عليها ولكنها مكبوتة فبالتالي تؤذيك اكثر مما تؤذي غيرك وتظهر كنتف الشعر وايذاء الذات ،،، انصحك بمراجعة الطبيب النفسي والعلاج المعرفي السلوكي والدواء.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اختي الانسان يملك نفسه ويستطيع ان يغيرها لا تثقي بنفسك لانك خائفه ان لا تعجبي الناس والناس لا سطان لها عليكي رضاها لا يسمن ولا يغني على العكس يجلب لك المصائب لو تجعلين حياتك وهدفك هو رضا الله باخلاقك وتصرفاتك وكلامك لكان وضعك مختلف انصحك بان تحاولي ان تقرأي كتب بناء الذات او حتى دورات بهذا ولا غلط من طبيب نفسي
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    هل فكرتي يا اختي ان تراجعي طبيب نفسي واضح ان حالتك صعبه جدا ومشكلتك مرتبطه بشكل اساسي بحوادث نفسيه مررتي بها تحتاجين الى جلسات علاجية بالتأكيد
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اكثري من الاستغفار وقراءة القران واستمعي الى فيديوهات تحفيزية عن الحياة بشكل يومي ضعي خطة وجدول تمشين عليه وحاولي انك تغيري حياتك بالكامل.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اعانك الله على ا ابتلاك ، كلماتك تعبر عن مدى الاسى الذي تعيشينه وعزمك على التغيير ويجب ان تعلمي ان التغيير يحتاج جهد ووقت وصبر واهمها الصبر، عليك بزيارة طبيب نفسي فورا والتحدث لشخص من المحيط القريب لك ممن تثقين به عليك بفضفضة مكنونات نفسك لاحدهم ممن تثقين به وعنده القدرة على الاستماع وعليك بالتقرب من الله عز وجل وتغيير نظام حياتك بالكامل من وجبات تاكلينها الى ساعات النوم الى القراءة حاولي التسجيل بنادي رياضي القيام بنشاطات تطوعية واهم شيئ القراءة واجبار النفس عليها وقراءة القران والاخذ بالاسباب وزيارة الطبيب النفسي هكذا تستطعين ان تمدي نفسك بالعزيمة على التغيير والخروج من الدوامة التي تسيطر على عقلك وجسدك.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟