السؤال

قبل 11 شهر (6 اجابه)
6 اجابه

منذ صغري و أنا أعانى من داء الإختباء

منذ صغرى و أنا أعانى من داء الإختباء فعندما أكون متضايقة أو أمى تصرخ بى و أنا صغيرة كنت ألجأ للإختباء خلف أى شىء بحيث لا يرانى أحد ،و لا أرى أحد و من الممكن وقتها أن أنام حتى لساعات إن لم يبحث عنى أحد و قد وصلت لعمر ال30 ومازلت أعانى من هذا ، فعندما تحدث مشكلى لى فى العمل أو أى مكان أعود المنزل مسرعة أدخل حجرتى و أختبأ فلا يرانى أحد و لا أرى أحد و أرتاح حتى أصبح بحالة جيدة المؤسف فى الأمر أن الأمور التى تسبب ليه هذا أمور تافهة ومواقف صغيرة لا تستدعى كل هذا . و الفترة الأخيرة أصبحت أتأخر كثيرا على عملى و أخد إجازات كثيرا لا أعرف ما الحل ، أشعر بأننى عاجزة .

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

انت انسانة حساسة جدا تختبيء داخل صدفتها عندما تتاذى وتحتاج لفترة اطول لاعادة التوازن تحتاجي الى معالج نفسي وعدة جلسات بالعلاج المعرفي رتوجيهك كيف تتصرفي في مواقف مشابهة

قبل 11 شهر

الاكثار من قراءة كتب تعزيز الثقه بالنفس وادارة المشكلات مثل كتب ابراهيم الفقي والدكتور خالد المنيف وغيرهم مما يقوي الثقه بالنفس ومخالطة الاصدقاء الإيجابين

قبل 11 شهر

يا صديقتي الواحد لازم يواجه اي مشكلة او مأزق بيمر فيه و الهروب و الاختفاء ما بيفيد ابدا .أنت ما عندك ثقة في نفسك و هذا الي بيخلك تخافي من مواجهة الناس ..اكسري حاجز الخوف الي بداخلك

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.