الرئيسية / قضايا نفسية / انصحوني كيف اغير روتين حياتي ونفسيتي ؟

السؤال

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 1 سنة (3 اجابه)
3 اجابه

انصحوني كيف اغير روتين حياتي ونفسيتي ؟

طفشت من روتين حياتي اليومي ودي اغير طفشت من الاشياء المتكررة والكئابة اللي عايشتها كيف ممكن اخلي حياتي افضل لنفسي واغير نفسيتي؟

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم United States
أخصائية نفسية ميساء النحلاوي
قبل 1 سنة

بالرغم من ان الروتين ينظم حياتنا وبرنامجنا اليومي الا انه قد يصبح مملا ويؤثر على صحتنا النفسية. كسر الروتين يحصل من خلال ادخال نشاطات جديدة الى حياتك، تجربة أشياء جديدة، استكشاف أماكن جديدة، تعلمي شيئا جديدا او هواية او حتى ابدئي مشروعا او نادي قراءة مع صديقاتك مثلا. ابحثي عن أشياء لجذبك وكوني خلاقة في افكارك وبادري بالتغيير.

صورة علم Germany
مجهول
قبل 27 يوم

اعتني بالزرع ، اعتني بحيوان أليف أليف قطه سلحفه عصفور سمكه ، استمتعي بشرب كوب من الشاي وانتي تشاهدي فلم جميل، تمشي ارقصي اعملي اي شيئ يحرك السعاده.

صورة علم
مجهول
قبل 1 سنة

الروتين شيء ممل ، عليك تحديد اهدافك في هذه الحياة والقيام بالسعي الي تحقيقها ، املأي بما هو مفيد من اشياء تتعلميها مهارات تعليمية على الانترنت .

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.