أتظاهر بالسعادة ولكنها غير موجودة
من مجهول
تاريخ النشر: 03-10-2016 3 إجابات 1
0
1
بديت اكره نفسي ووضعي وبديت اشك ان عندي اكتئاب ومزاجية حاده لدرجت إذا وصلت بوابه الجامعه رجعت للاستراحه عشان مايدرون اهلي وبديت أهمل شكلي مع اني اتظاهر بالسعاده لكن للأسف ماهي موجوده
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري حتى لو فرضنا انها بداية اكتئاب ممكن ان تواجهه قبل ان يستفحل وخصوصا انت واعي لوضعك وان الامر غير طبيعي وللمساعدة انصحك بان تبقى نشطا في حياتك وعلى كافة النواحي الدراسية والاجتماعية والواجبات لان الدواء الاساسي للكابة هو منع الكسل والخمول بالنشاط ،،،ابدا بوضع اهداف لك ولتكن بعضها روحية المنشا ومتسامية لترفع طاقتك،،، قم ببعض النشاطات الخيرية الاجتماعية فاسعاد الاخرين اسعاد لذاتك ،،الاهداف حوافز للحياة فلاتبخل على نفسك بها قسم منها قريب المدى وسهل تحقيقة وضع لك اهدافا بعيدة لتكون لك حوافز ،،، اعمل على نفسك حتى لا تسوء وتصل للعلاج النفسي ![animate]()
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
