الرئيسية / قضايا نفسية / أتظاهر بالسعادة ولكنها غير موجودة

السؤال

صورة علم Saudi Arabia
العنزي
قبل 1 سنة (3 اجابه)
3 اجابه

أتظاهر بالسعادة ولكنها غير موجودة

بديت اكره نفسي ووضعي وبديت اشك ان عندي اكتئاب ومزاجية حاده لدرجت إذا وصلت بوابه الجامعه رجعت للاستراحه عشان مايدرون اهلي وبديت أهمل شكلي مع اني اتظاهر بالسعاده لكن للأسف ماهي موجوده💔ومااتحمل احد يجادلني باي شي اجلس بالبيت بالساعات وبالعطله بالايام اعتذر عن الإطالة وشكرا لكم❤

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
قبل 1 سنة

حتى لو فرضنا انها بداية اكتئاب ممكن ان تواجهه قبل ان يستفحل وخصوصا انت واعي لوضعك وان الامر غير طبيعي وللمساعدة انصحك بان تبقى نشطا في حياتك وعلى كافة النواحي الدراسية والاجتماعية والواجبات لان الدواء الاساسي للكابة هو منع الكسل والخمول بالنشاط ،،،ابدا بوضع اهداف لك ولتكن بعضها روحية المنشا ومتسامية لترفع طاقتك،،، قم ببعض النشاطات الخيرية الاجتماعية فاسعاد الاخرين اسعاد لذاتك ،،الاهداف حوافز للحياة فلاتبخل على نفسك بها قسم منها قريب المدى وسهل تحقيقة وضع لك اهدافا بعيدة لتكون لك حوافز ،،، اعمل على نفسك حتى لا تسوء وتصل للعلاج النفسي

صورة علم
مجهول
قبل 1 سنة

ابقى على هذا الحال تظاهر بالسعادة حتى تشعر بها يعني انت لازم تكسر حاجز اليأس عندك و حاول انك تقرأه عن تطوير الذات و تخطي الحالة النفسية الي انت فيها ما في شيء مستحيل اذا قررت تتغير بتتغير

صورة علم
مجهول
قبل 1 سنة

يا اخي ما في شيء شيء بيصير فجأة يعني تغيرك هذا اكيد له سبب راجع نفسك و تصرفاتك وشوف شو السبب الي بيخليك تصير بهذه الحالة ..ارجع لطبيعتك و لا تخلي الافكار السلبية تسيطر على حياتك

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.