بسبب نقص السمع تعرضت للمضايقات من صديقاتي

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم انا فتاة عمري 19 سنة سوف اطرح مشكلتين لكنها مرتبطه ببعضها ارتباطا وثيقا. مشكلتي الأولى بإختصار اني منذ سنة تقريبا لما دخلت الجامعة دخلت بحالة اكتئاب شديدة ففي بداية مراهقتي تعرضت للمضايقات وأعترف لأني كنت وحيدة بتلك الفترة قررت اني اصاحب اي بنت حتى لو كانت العلاقة استغلالية لأني كنت اكره الشعور بالوحدة المهم مرت السنين وكبرت واكتشفت انو مافي شي بياستاهل عشان انزل قيمتي قدام اي احد بحجة انو ابغا يكون عندي صحبات مع العلم كل هذا الكلام حصل وانا بأمريكا بحكم شغل والدي لكن قررنا انو نرجع على بلدي كنت متحمسه كنت متوقعه بأن ابدأ حياة جديدة بأمل جديد علاقات جديده ناس جدد برغم اني اشتاق احيانا لبيتنا لكن فكرت بالأولويات. لما قدمت على الجماعة ما انقبلت بأول سمستر ودخلت بحالة احباط بس اختبرت مرة ثانية ونجحت ودخلت على الجامعه الحمدلله بالبداية كنت مرعوبة شوي لأن ماتعودت على الجامعه بس الحمدلله مشي الحال الى ان جاءتني الصدمه اكتشفت بأن نفس البنات اللي كانو يضايقوني موجودين بالجامعه ف طبعا انا وقتها مشاعري كانت ملخبطه كل ما اشوفهم اتذكر ضعف شخصيتي كيف كانو يضربو يضاقوني بالكلام يستهزءو فيني لأن عندي نقص سمع ف انا خليت كل الذكريات المؤلمة هاذي برغم انها قديمه الا انها خالدة بذاكرتي لدرجة انها اثرت على نفسيتي وللأسف فكرت بالانتحار عن طريق الغرق لكن بآخر لحظة تراجعت لأني فكرت بربنا وبأهلي كل اللي اتذكره بتلك اللحظة لما تراجعت عن محاولتي بالانتحار دخلت بحالة اكتئاب وشعرت بأني لست طبيعية ابدا لم استطع طلب المساعده من اهلي لأن امي مريضه ولن تتحمل من وقتها وانا داخله بحالة عذاب ضمير من ربنا بأني كدت اقتل نفسي حتى بعد ان صليت صلاة التوبه برضو مو قادره اسامح نفسي وهالشي مأثر علي دراسيا احيانا تجيني ايام لما اكون كويسه اشتغل ليل نهار لأن اعرف رح يمر يومين وارجع لهاذي الحال وابطل اشتغل ف صرت ما اعرف طبيعة نفسي ابدا هاذي مشكله وكمان لما تبت صار عندي زي الوسواس يعني على سبيل المثال انا لما تبت وقررت اطلع من حالة الاكتئاب بنفسي من غير محد يعرف ربي سبحان الله سهلي امور ماتوقعت انها تتسهل ولله الحمد وهالشي اعطاني امل كبير بالحياة وحسيت انو الله بيعطيني فرصه عشان اكفر عن ذنبي اعني عندما حاولت بالانتحار لكن مرات لما تضيق علي الدنيا او يصيرلي شي مره مو كويسه افكر اقول انا استاهل ربي بيعاقبني لاني غلطت بحقو وانا استحق كل اللي بيحصلي وابدأ الوم بنفسي ف صار تفكيري غير متزن بهاذي النقطة ودايما عايشة بين الامل انو ربي يسامحني او انه يعاقبني وهالشي يرعبني طبعا لأن اخاف على الناس اللي احبهم اني افقدهم او يحصلهم شي بسبب ذنبي.آسفة على الإطالة لكن ارجوكم ساعدوني انا تعبت لكن دايما اقول الحمدلله على كل حال واللله غفور رحيم

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • د.هداية نفسيه وتربية طفل وعليكم السلام: ان الظروف التي مررتي بها كفيلة بمعاناتكي بهذه الأفكار وخصوصا وانكي في فترة المراهقة والمؤكد من خلال الدراسات العلمية انتشار التفكير الغير منطقي لدى المراهقين فطبيعة المرحلة العمرية التي تعيشينها تجعلكي تعيشين جملة من الصراعات الداخلية والخارجية فتعرضكي الى الضغوط الخارجية اثر عليكي بطريقة مباشرة على طريقة التفكير وجعلكي تفكرين في حلول واستراتيجيات مواجهة غير سليمة كالتفكير في الانتحار، فالنصيحة المقدمة اليكي حاليا وهي ان تقتنعي ان الفترة الصعبة التي مررتي بها كانت تجربة اكتسبتي منها العديد من الامور التي تجنبكي على فعلها في المستقبل لهذا اتركي الماضي وراءكي واقبلي على حياة جديدة بافكار جديدة وقيم ومبادئ جديدة، ضعي اهداف جيديدة واسعي الى تحقيقها، لو تقابلتي بمثيرات خارجية ذكرتكي بالماضي حاولي تغيير الاستجابة لها لان بهذه الطريقة سيتغير الاحساس بتلك المثيرات وتكرار ذلك ينسيكي فيها نهائيا، لا تضعفي وتنجرفي وراءها لأن هذا سيجعلكي حبيسة تلك الافكار والاحاسيس السلبية، جددي علاقاتك وتواصلي اجتماعيا مع رفقاء ايجابيين، لا تبقي في عزلة، اخرجي الى الحفلات مارسي رياضة عيشي حياتك بطريقة طبيعية فلا زلتي صغيرة ومقبلة على الحياة فلا تنجرفي وراء الافكار السلبية وتبني أفكار ايجابية لتقبلي على الحياة بطاقة وحيوية.... حاولي من خلال النصائح التالية ولا تيأسي، قوّي ايمانك وتشجعي على التغيير .......موفقة عزيزتي
  • علم
    علم
    من مجهول
    اعتقد عندك مشكلة في الثقة بالنفس وقوة الشخصية، ، انتي سامية وذات قيمة عالية باحترامك وحسن الخلق والمسيرة الحسنة، فلا داعي هؤلاء الصديقات
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    هل خجل ام ضعف شخصية في حضرتك ؟ لا احد يستهزء على احد الا اذا كان ضعيف الشخصية ويفتقد الهيبة، لا تسمحي لهن ، المشكلة ليست خجل، المشكلة قلة نضج في صديقاتك، وفي عدم وضعك حد بقوة لما يحدث
  • علم
    علم
    من مجهول
    إذا كان الأقارب أو الأصدقاء طرفا أو عامل رئيسي في فقدانك لثقتك حاولي وقف هذا الاحساس ببناء علاقات صداقة مناسبة لك ولمشاعرك وتحترمك كيفما كنتي
  • علم
    علم
    من مجهول
    الصديقات التي يضحكن على صديقتهن ويستهزئن بها لا خير فيهن ويجب وضع حد لهن بقوة الشخصية والاحترام واذا لم يكن محترمات فتركهن أولى

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟