مشاكل الشباب add

10 إجابات

أعاني من تشتت ذهني ولا أستوعب الكلام

أضف إجابتك

متابعة2

اعجبني2

لم يعجبني0

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهعندي مشكله في عدم التركيز يعني اكون اتكلم مع شخص لكن ماركز بكلامه اكون افكر بشي يعني تشتت ذهني واحيان ما استوعب الكلام واحاول اني افهم نفسي ماقدرت احس اني متشتت لدرجة شخصيتي مو ثابته عمري 30

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

أضف إجابتك

متابعة2

اعجبني 2

لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States

أضف إجابتك على السؤال هنا

سجّل الدخول أوأرسل كمجهول

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري تعلم حسن الاستماع فن ولو كنت جدي ومتفهم وراغب في المقابل وتريد ان تكون مستمعا حيدا ستركز ولن تتشتت وتفهم كلام واراء الاخر ولكن الذي يحصل نحن لا نستمع جيدا لغرض الاستماع وانما نفكر كيف نرد او ماذا نريدان نتكلم اي نفكر بالحديث الداخلي خلال حديث الاخر فلا نركز حيدا ونشعر بالتوهان والتشدد
0
اعجبني
اضف رد
.
22-12-2016
د.هداية نفسيه وتربية طفل اهلا بك سيدي الفاضل عليك ان تعلم بان اغلب التشتتات و عدم القدرة علي التركيز سببها الضغط والقلق لهدا اول ما ينصح به هو معالجته من خلال الاسترخاء، والتعبير عن الذات و ابتعد عن الاسترسال السلبي الدي يخلط أو يودي إلي نسيان ما كنت تود قوله لهدا كن واثقا في نفسك و في قدراتك وأن تركز على أهداف حياتية، وعليك ان تعلم ان الاستيعاب مرتبط ارتباطا وثيقا بعملية الانتباه، فاذ لم يتم الانتباه بطريقة صحيحة للموقف يؤدي ذلك الى عدم معالجتها على مستوى الذاكرة العاملة المسؤولة على الفهم والادراك، لدى حاول استخدام استراتيجيات فعالة لمواجهة الضغوط الحياتية لانها على الارجح هي من تسبب لك مشكلة عدم القدرة على التركيز......موفق
0
اعجبني
اضف رد
.
21-12-2016

من مجهول
اختباري قريب وانا كل ما اجي اذاكر افكر بحاجه ثانيه ولما استوعب انسى وش كنت افكر وانسى الدرس يعني لا حياه واقعيه ولا خياليه
0
اعجبني
اضف رد
.
عرض الردود
.
05-03-2022
- من مجهوليجب عليكى أن تحلى مشاكلك و تفرغى ذهنك عن كل المشتتات قبل البدء فى الدراسه
  05-03-2022
من مجهول
الصحه اربعهالرياضةالحجامةشرب ماء كثيرنظام غذائي سليم
0
اعجبني
اضف رد
.
02-09-2021
من مجهول انتبهي الى نظامك الغذائي وحاولي أن تدخلي فيه الاغذية التي تساعد على التركيز وتقوية الذاكرة .. هناك العديد منها وهي مذكورة في الانترنت.. وأهمها التمر و الجوز و التين المجفف.حفظك الله و رعاكي
0
اعجبني
اضف رد
.
21-12-2016
من مجهول الا بذكر الله تطمئن القلوب كونى دوما قريبة من الله واقرئى القران فهو خير علاج لمثل من هو فى حالتك انا صارت معى هذه الحالة فترة من الزمن وما تخلصت منها الا بقراءة القران
0
اعجبني
اضف رد
.
21-12-2016
من مجهول ابتعدى عن الضغوطات النفسية واثارة النقاشات اللى بتسببلك العصبية لانها من اهم الاسباب اللى بتخلق مشكلة عدم التركيز عند الشخص
0
اعجبني
اضف رد
.
21-12-2016
من مجهول اضطرابات النوم و الأرق تساعد في تعزيز مشكلتك لذلك نظمى نومك وحتشوفى الفرق
0
اعجبني
اضف رد
.
21-12-2016
من مجهول عليكى باجراء الفحوصات الشاملة لجسمك يمكن تكونى بتعانى من مشكلة صحية بتسببلك هذه الحالة من التوهان وعدم التركيز واذا ثبتت الفحوص انها سليمة بيكون لازمك تدريب سلوكى
0
اعجبني
اضف رد
.
21-12-2016
من مجهول لازمك تغيير روتين حياتك وممارسة الرياضة يوميا فهى تحسن المزاج وتقوى التركيز
0
اعجبني
اضف رد
.
21-12-2016

صورة علم United States

أضف إجابتك على السؤال هنا

سجّل الدخول أوأرسل كمجهول

مشاكل الشباب add

أسئلة ذات علاقة

أحدث أسئلة قضايا نفسية

احجز استشارة اونلاين

أحدث مقالات قضايا نفسية