لا أستطيع التعبير عن مشاعري
مرحبا ، انا فتاه ابلغ من العمر 16. اعاني مشكله في اظهار مشاعري ، لدرجه ان اغلب الاشخاص يظنون باني عديمة مشاعر و لا احزن ابدا بسبب ابتسامتي الدائمه و التي لا استطيع محوها عن وجهي ،لا استطيع ان اظهر للشخص اني غاضبة و اني اشعر بالحزن ابدا،حتى والداي ،لذالك اكتم في نفسي، و دائما ما تحصل مشاكل معي بسبب هذا الامر، يظنون باني لا اهتم لقضايهم المحزنه،مع اني اهتم لكن لاكن فقط في داخلي ، كما اني لا استطيع البكاء ابدا رغم حزني الشديد بسبب خوفي من ان يراني شخص ما ، ان علم احد بحزني اشعر باني كائنه حقيره ، حاولت ذات مره ان اعبر عن مافي داخلي لكن اعتقد انه سبب صدمه لمن حولي و لم يصدقو تقريبا لذالك جعلت الامر و كانه مزحة ،ذات مره فكرت ان اخبر والدتي عن ما يحزنني و ما انا غاضبه منه ، لكنها قالت بانها لم تتوقع اني بهذا الضعف و اني لست كما كانت تتوقع و و و.. . لا اعلم حقا ماذا افعل ،اريد ان ادعي القوه كما انا الان لكن كذالك اريد ان اظهر مشاعري لكني فاشله في ذالك.اشعر اني حقا متناقضة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هناك سبعة مشاعر طبيعية يجب ان يعبر عنها الانسان ويشعر بها الا وهي الغضب والفرح والحزن والخوف والاشمئزاز والدهشة وعليه ان يجيد التعبير عنها حسب الظروف الاجتماعية والمفاهيم الثقافية السائدة ،، عرم التعبير له اسبابه اخيانا الخوف من فقدان محبة وتقدير الاخرين باعتباره ضعفا او ازعاجا للاخر ولكنه حقك الطبيعي حتى لو تاثر او غضب الاخرون،، واحيانا الخجل واحيانا عدم المعرفة بالطريقة المناسبة والمقبولة للتعبير ،، والدتك ارادت تقوية عزيمتك وعلى قدر علمها ونصحتك بالكبت ولكن مع الاسف. يقتها مع حسن التية غير صحيحة وعليك معاودة مصارحتها وبالتدريج بانك في حاجة للتعبير ومن مقك هذا ومن واجبها الاستماع والتقدير وممكن ايضا الاستعانة بشخص متفهم وحكيم لمساعدتك في التعبير عن نفسك. وابداي تدريجيا بتغيير الصورة التي لديهم عنك والتي ليست حقيقية وفرض ذاتك الحقيقية وبعد فترة سيعتادوا عليك. ،، الخياة اخذ وعطاءد.هداية نفسيه وتربية طفل مرحبا، عزيزتي جميلة جدا هي قدرتكي على التحكم في المشاعر، فليس من الخطأ كبت المشاعر ونقاط الضعف لدى الانسان، بل بالعكس فهذه في حد ذاتها قوة، ولكن دائما ازدياد الشيء عن حجمه الطبيعي يؤدي الى انحراف السلوك عن المستوى العادي، فالكبت يولد الانفجار ويؤثر على السلامة النفسية والجسدية للانسان، حاولي اولا الحديث مع نفسك تدربي على الحديث امام المراة، ستشعرين بالراحة، طوري من مستوى العلاقات الاجتماعية لديكي، واذا كانت لكي صديقة موثوقة حاولي ان تشاركيها همومكي واحزانكي فالحديث عن الامور التي تزعجكي لا يظهر ضعفكي بقدر ما يوظح مدى تاثركي بتلك المواقف فلا تقرني بوحك للامور التي تزعجكي بضعف الشخصية فيكفي انكي تقومين بالتعامل والرد ومواجهة الامور التي تزعجكي فهنا تظهر قوة الشخصية عند الفرد في القدرة على التصدي للمشاكل التي تعتريه ........موفقة عزيزتي
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 22-12-2016
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات