لا أستطيع التعبير عن مشاعري

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مرحبا ، انا فتاه ابلغ من العمر 16. اعاني مشكله في اظهار مشاعري ، لدرجه ان اغلب الاشخاص يظنون باني عديمة مشاعر و لا احزن ابدا بسبب ابتسامتي الدائمه و التي لا استطيع محوها عن وجهي ،لا استطيع ان اظهر للشخص اني غاضبة و اني اشعر بالحزن ابدا،حتى والداي ،لذالك اكتم في نفسي، و دائما ما تحصل مشاكل معي بسبب هذا الامر، يظنون باني لا اهتم لقضايهم المحزنه،مع اني اهتم لكن لاكن فقط في داخلي ، كما اني لا استطيع البكاء ابدا رغم حزني الشديد بسبب خوفي من ان يراني شخص ما ، ان علم احد بحزني اشعر باني كائنه حقيره ، حاولت ذات مره ان اعبر عن مافي داخلي لكن اعتقد انه سبب صدمه لمن حولي و لم يصدقو تقريبا لذالك جعلت الامر و كانه مزحة ،ذات مره فكرت ان اخبر والدتي عن ما يحزنني و ما انا غاضبه منه ، لكنها قالت بانها لم تتوقع اني بهذا الضعف و اني لست كما كانت تتوقع و و و. .لا اعلم حقا ماذا افعل ،اريد ان ادعي القوه كما انا الان لكن كذالك اريد ان اظهر مشاعري لكني فاشله في ذالك.اشعر اني حقا متناقضة
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userهناك سبعة مشاعر طبيعية يجب ان يعبر عنها الانسان ويشعر بها الا وهي الغضب والفرح والحزن والخوف والاشمئزاز والدهشة وعليه ان يجيد التعبير عنها حسب الظروف الاجتماعية والمفاهيم الثقافية السائدة ،، عرم التعبير له اسبابه اخيانا الخوف من فقدان محبة وتقدير الاخرين باعتباره ضعفا او ازعاجا للاخر ولكنه حقك الطبيعي حتى لو تاثر او غضب الاخرون،، واحيانا الخجل واحيانا عدم المعرفة بالطريقة المناسبة والمقبولة للتعبير ،، والدتك ارادت تقوية عزيمتك وعلى قدر علمها ونصحتك بالكبت ولكن مع الاسف. يقتها مع حسن التية غير صحيحة وعليك معاودة مصارحتها وبالتدريج بانك في حاجة للتعبير ومن مقك هذا ومن واجبها الاستماع والتقدير وممكن ايضا الاستعانة بشخص متفهم وحكيم لمساعدتك في التعبير عن نفسك. وابداي تدريجيا بتغيير الصورة التي لديهم عنك والتي ليست حقيقية وفرض ذاتك الحقيقية وبعد فترة سيعتادوا عليك. ،، الخياة اخذ وعطاء
  • د.هداية نفسيه وتربية طفل
    د.هداية نفسيه وتربية طفل verified_userمرحبا، عزيزتي جميلة جدا هي قدرتكي على التحكم في المشاعر، فليس من الخطأ كبت المشاعر ونقاط الضعف لدى الانسان، بل بالعكس فهذه في حد ذاتها قوة، ولكن دائما ازدياد الشيء عن حجمه الطبيعي يؤدي الى انحراف السلوك عن المستوى العادي، فالكبت يولد الانفجار ويؤثر على السلامة النفسية والجسدية للانسان، حاولي اولا الحديث مع نفسك تدربي على الحديث امام المراة، ستشعرين بالراحة، طوري من مستوى العلاقات الاجتماعية لديكي، واذا كانت لكي صديقة موثوقة حاولي ان تشاركيها همومكي واحزانكي فالحديث عن الامور التي تزعجكي لا يظهر ضعفكي بقدر ما يوظح مدى تاثركي بتلك المواقف فلا تقرني بوحك للامور التي تزعجكي بضعف الشخصية فيكفي انكي تقومين بالتعامل والرد ومواجهة الامور التي تزعجكي فهنا تظهر قوة الشخصية عند الفرد في القدرة على التصدي للمشاكل التي تعتريه ........موفقة عزيزتي
  • صورة علم Syrian Arab Republic
    صورة علم Syrian Arab Republic
    مجهول
    اسعد الله أوقاتك سيدتي أنا مثلك أعاني من نفس المشكلة أفكر كثيرا بالناس حولي خاصة أهلي وأفكر لساعات وساعات بهم أبحث عن ما يسعدهم وأبذل قصارى جهدي لكن للأسف أقوم بذلك بطريقة خاطئة، عندما أحاول ان اقول ما يخطر ببالي لا أعرف ما يحدث لي أنس كل ما خططت لأقوله وأكتفي بصمت علما أنني أكون قد قضيت ساعات لأفكر فيما أقوله... تزوجت من فتاة تحبني جدا ولم استطيع النجاح معها وعلاقتي معها سيئة لدرجة اننا على وشك الطلاق... بسبب نفس الموضوع .. المشكلة الحقيقية أنني من الخارج شخص قوي جدا والكثير من الناس يحافونني ومتحدث بطلاقة... لكن فاشل عندما يخص الموضوع أشخاص أحبهم وفاشل عند النقاش عن مشاعري.. لا أحد قد يتوقع أنني شخص حساس.. والكل يظن أني أفكر بنفسي فقط. . ألى ان وصلت لمرحلة اكتئاب أتمنى البعد عن أهلي وطلاق زوجتي لأرتاح من ضهفي لكنني لا أستطيع
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    مشكلتك في اسلوب الحياة بشكل عام، أنصحك الاهتمام بالصحة النفسية والجسدية اكثر، الانترنت ملئ بالموضوع لتقديم النصائح
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    احيانا يكون كل شئ تمام لكن نفتقد للروح الجميلة التي تمنحنا طاقة في الحياة ، الروح المفعة بالطاقة والابتسامة والحيوية وممارسة الرياضة والوزن الجيد والوجه الحسن والكلام الطيب
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انتي بحاجة لمنح المشكلة حجمها الصحيح دون تهويل ومبالغة حتى لا تؤثر على شخصيتك وثقتك بنفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ارضاء الناس غاية لا تدرك انتى طبيعية فى تصرفاتك ولكل منا اسلوبه الخاص بالتعبير على مشاعره
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    كونى كما انتى وعبرى عن مشاعرك بالطريقة التى تريها مناسبة لطبيعتك فهذه شخصيتك المستقلة وطبيعتك التى فطرك الله عليها
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا