comment4 إجابات
لا أجد وقت للراحة لنفسي
السلام عليكم انا امرأةمتزوجة ولي 5 اطفال دائما اشعر بالملل والاكتئاب من حياتي دائما مسؤوليات البيت علي وتدريس الاطفال وكل شئ لا اجد وقتا لنفسي ارتاح وانا في بلد الغربة ولا احد من اقاربي عندي لا اخرج ولا اشوف احد
إجابات السؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا
سجّل الدخول أوأرسل كمجهول
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري verified_user يعني الانسان يضع نفسه في سجن ويقول اتالم وماذا افعل،، طبعا ان تخرج من السجن ،، عليك بتغيير امور في حياتك مثلا تدريس الاولاد يجب الاعتماد على انفسهم ،، الطلب من زوجك مساعدتك في امور البيت ،، اختيار اوقات من الاسبوع تنسي فيها كل شيء وتستمعي بالحياة فالحياة لا تمد لك يدها بل يجب ان تسحبيها ،، ابذلي جهدا لنفسك كما تبذليه للاخرين
أسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة قضايا نفسية
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات قضايا نفسية
