4 إجابات

لا أجد وقت للراحة لنفسي

متابعة1

اعجبني1

لم يعجبني0

السلام عليكم انا امرأةمتزوجة ولي 5 اطفال دائما اشعر بالملل والاكتئاب من حياتي دائما مسؤوليات البيت علي وتدريس الاطفال وكل شئ لا اجد وقتا لنفسي ارتاح وانا في بلد الغربة ولا احد من اقاربي عندي لا اخرج ولا اشوف احد

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

أضف إجابتك

متابعة1

اعجبني 1

لم يعجبني 0

إجابات السؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

سجّل الدخول أوأرسل كمجهول

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري يعني الانسان يضع نفسه في سجن ويقول اتالم وماذا افعل،، طبعا ان تخرج من السجن ،، عليك بتغيير امور في حياتك مثلا تدريس الاولاد يجب الاعتماد على انفسهم ،، الطلب من زوجك مساعدتك في امور البيت ،، اختيار اوقات من الاسبوع تنسي فيها كل شيء وتستمعي بالحياة فالحياة لا تمد لك يدها بل يجب ان تسحبيها ،، ابذلي جهدا لنفسك كما تبذليه للاخرين
0
اعجبني
اضف رد
.
23-12-2016
من مجهول اكسرى هذا الملل والروتين فى حياتك فى اشياء كثير تقدرى تعمليها المهم ان تنظمى وقتك بين مسؤولياتك ووقت الترفيه والتسلية انتى بحاجة الى تنظيم وقتك داخل المنزل
0
اعجبني
اضف رد
.
23-12-2016

من مجهول حاولى تكسرى الروتين وتعطين نفسك حقها ولو بالقليل من الوقت اعملى علاقات اجتماعية بمحيطك حتى تكسرى الملل والروتين ولكن ما تخلى هذه العلاقات تاثر على اهتمامك باولادك
0
اعجبني
اضف رد
.
23-12-2016
من مجهول كل الامهات يعانون مثلك فهذا قدرك كأم فى الحياة ليست ملك بعد الزواج فهى عبارة عن واجبات ومسؤوليات تحملى واصبرى وربنا يجزيك الخير
0
اعجبني
اضف رد
.
23-12-2016