تعبت وأنا أجاملهم وأضحك في وجوههم

انا الفترة ذي احس بضيق و حزن و احسني مخنوقة و صراحة ساعات تجي براسي افكار عن الانتحار..بس مستحيل اسويها..بس اكثر من مرة تجي براسي الافكار ذي..على الرغم انو اللي يشوفني يقول ذي وحدة مافيها شي ومبسوطة مع اهلها..ايوا انا اجتماعية واضحك وكل شي..بس افضل اجلس لحالي بالغرفة وما اتكلم احسه اكثر شي يرييح راسي..بس يوم اجلس لحالي احس بحزن وضيق حتى لو اني قبل شوية كنت اضحك مع اهلي..احس ابغى اموت وابغى كل اللي اكرههم يموتوا و ابغى اروح واهرب واختفي عن الناس..تعبت وانا اجاملهم واضحك بوجههم واسلك لهم..اشك انو عندي اكتئاب

أضف إجابتك

السؤال التالي

أمي أعطتني لعجوز حتى تربيني
اقرأ السؤال

اختلاف في حجم العين عند ابنتي
اقرأ السؤال

من الخبيرة النفسية سراء الأنصاري

منذ سنتان

هل تكوني سعيدة وفرحة عندما تكوني معهم وعندما تنفردي بذاتك تحسي بالخواء ان كان هذا هو الحال فهو بسبب عدم الرضا عن ذاتك وانت تخشي مواجهة نفسك وتخافي ربما من وضع اهداف لتحقيقها وعادة انت تهربي من نفسك باضاعة الوقت مع الاخرين ،، لذلك حددي ما تحبي وكيف تريدي تحقيقه وكيف تخفزي نفسك وان تلجاي سريعا لتخقيقة حتى تزداد اهميتك امامك وتشعري بالامتلاء وانت في تحقيق الاهداف كوني في حالة استمتاع لا انتظار ،،، اما ان كنت تشعري بالضيق مع الاخرين والحزن والالام طوال الوقت مع الناس وبدونهم وتفكري ان الحياة لا تستحق العيش وانك لا تتحملي كل الاخرين وتحملهم عبء عليك فربما انت تعاني من الاكتئاب والذي يحتاج علاجا شافيا باذن الله

من مجهول منذ سنتان انا نفس الاول انبسط يوم اكون معاهم بس يوم اكون لحالي احس بالراحة لاني ما اضطر اني اكلف ع نفسي بالمجاملة وغيره ..لكن بنفس الوقت احس بالحزن واجلس افكر بأشياء سلبية مثل الانتحار او الموت

امشي عدل يحتار خصمك فيك، وامشي بشكل مستقيم وثقة بالنفس واحترام وافرضي احترامك على الجميع ولا تستفزيهم ولا تجاريهم في السلبيات والمشاكل

مشكلتك في اسلوب الحياة بشكل عام، أنصحك الاهتمام بالصحة النفسية والجسدية اكثر، الانترنت ملئ بالموضوع لتقديم النصائح

احيانا يكون كل شئ تمام لكن نفتقد للروح الجميلة التي تمنحنا طاقة في الحياة ، الروح المفعة بالطاقة والابتسامة والحيوية وممارسة الرياضة والوزن الجيد والوجه الحسن والكلام الطيب