أشعر أني سأنفجر في أي لحظة

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

احب اسعاد كل من حولي، لكن مؤخرا بدات اشعر اني سانفجر في اي لحظه ،جميع من اعرفهن لم يروني ابكي ابدا ،و اخوتي لا يتذكرون متى كانت المره الاخيره ،اشعر بالرضى عن ذالك لاني اكره الكآبه و البكاء ،لكن مؤخرا بدات اشعر اني سابكي في اي لحظه و بدون اي سبب مقنع!!!، اشعر ان الجميع سيتخلى عني ان بكيت، و اعتقد انهم لا يسيرون معي الا لاني اضحكهم و احاول امتصاص الكآبة منهم ، لا اعلم كيف سابدا باظهار مشاعري ،متى؟ كيف؟ هل من الممكن ان ابكي امام احد بعد هذه الفتره الطويله من الكبت؟ هل ستخلون عني ان بكيت؟ هل ساظل وحيده؟... دائما ينتابني الخوف من التفكير بهذا ثم يلي خوفي التبلد.اظن بانه لا مشكله لو بقيت مع نفسي الى نهاية حياتي... هل انا انسان اصلا؟...
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userانت انسان ايجابي مرح ويجبك الجميع وممكن ان تبكي اذا شئت فالبكاء من المشاعر الانسانية الطبيعية ولاتدل على الضعف ولاتدل انك كئيب انظر لها بهذا الشكل وسينظر لها الاخرون. ولكن لا تدخل الكابة والدراما الى حياتك قسرا وتبقى تفكر بهذه الامور حافظ على ضحكتك وبسمتك فهي الحقيقة التي فيك وليس تمثيلا واعلم انك بصدقك تدخل القلوب فلو شعرت بالجزع او الخزن او الخوف قلها ولا تخشى ولكن قاومها ولا تبقى بها طويلا
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    مهما واجهتي من ضروف تأكدي أن البكى في الخفاء دون علمهم افضل لاتبينين ضعفك لحد خذيها نصيحه مني وحاولي انك ماتبكين على اي شي دمعتك غاليه لا تهدريها على شي تافه اذا حسيتي بالضيق ابكي لحالك لاعيب ولا حرام كلنا نبكي وانتبهي من الطيبه الزايده انها ماتنفع هالايام
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    اهم شي تسوينه اشغلي نفسك اشغليها باي شي يناسبك ويسعدك حبي نفسك حبي نفسك بدون غرور احتسبي الاجر للي تسوينه لغيرك لاتنتظرين مقابل اذا بتنتظرين مقابل لاتسوين شي لاحد وخلص اعرفي حنا بزمن كلن نفسي نفسي لاتصيرين حساسه بزياده لاتعيشين جو حزين اعرفي النعم اللي انتي فيها وصلي الوتر وادعي الله يسعدك ومايعلق قلبك باحد !
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    مجهول
    عزيزتي ابكي قدر ما تشائين ولا تهتمي لأحد لأن من يحبك لن يتخلى عنك في مرحلة انتكاس مؤقته، ولأني مررت بتجربتك انصحك عمل فحوصات مخبرية لفيتامين د وفيتامين ب12 لأن نقصهم من الأسباب الرئيسية لما تشعرين به ويسبب الكآبة. والله الموفق
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لازم تدرسي الظروف المحيطة فيكي والاسباب اللي جعلتك تشعري بهذا الكبت وقرب الانفجار .. لازم يكون فيه اسباب معينة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ينصح علماء النفس دائما من يشعر بالقهر او الكابة او الضغط ألا يكتم مشاعره ابدا بل عليه ان يبكي ويصرخ حتى لا ياتي يوم ويحدث معه انهيار
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لا تكتمي مشاعرك .. حبس المشاعر خطير لانه يؤدي بالشخص للانفجار مرة واحدة .. لو حابة تبكي ابكي ولا يهمك افضل من حبس المشاعر
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ما تكتمين الكبت بداخلك لانك بتضرى نفسك وبتدمرى نفسيتك وبترفعى ضغط الدم عندك عبرى عن مشاعرك بالطريقة اللى بترتاحى فيها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ابكى يا اختى حتى تفرغى الطاقة السلبية عندك فكثرة الضغط يولد الانفجار واحيانا الانسان محتاج الى البكاء حتى يرتاح نفسيا
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انتى بحاجة الى تغيير طريقة تفكيرك فالبكاء شىء صحى وله فوائد عديدة على الصحة النفسية وما فيها شىء لما الانسان يبكى عندما يعبر عن مشاعره
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا