comment7 إجابات
أشعر أن الفراغ سيقتلني ويخنقني
السلام عليكم انا فتاة بالعشرينات من عمري عزباء اعاني من فراغ عاطفي وفراغ اجتماعي حيث انني بلا عمل او وظيفة لاني مغتربة ولم يبقى مكان لم اقدم للوظيفه عليه ولكن الحمدلله صابرةاشعر ان الفراغ سيقتلني سيخنقني بدات تظهر تصرفات خارجة عن ارادتي مثل العصبية واتهام الاخرين بالتقصير معي وحتى انني اتمنى ان انعزل من هذا العالم لانني لم اعد احتملاراجع طبيب نفسي بسبب الاكتئاب وظروف الحياة الصعبة ماديا ومعنويا ونفسيااريد حلا ادعوا لي بظهر غيب ارجوكم ادعوا الله ان يفرج عني كربتي
إجابات السؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا
سجّل الدخول أوأرسل كمجهول
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري verified_user هذه توترات الغربة والبطاله والوحدة وعليك وحسب ظرفك اكتشاف الخطط والامور التي تكسر هذه الحواجز. ذهاب دورات تطوير الذات او التنمية ،، العمل اي عمل فقط لتكوني بين الناس. ،،،رياضة المشي ،، تمارين الاسترخاء والتامل. المهم الحركة والمحاولة بدل السقوط في الالم والكسلمن مجهول لماذا لا تمارسي هواياتك مثلا ان وجدت؟؟ القراءه ،المشي ،الرياضه ، اذا استطت سجلي بدورات لتعلم اشياء جديده ، اشتركي بدورات تحفيظ القران ، نشاطات كثيره ممكن تستغلي وقتك فيها ،لا زلت صغيره على ادوية الاكتئاب عالجي نفسك بنفسك ولا تستسلمي للفراغ لان الفراغ قاتل ، اسالي عن المشاريع التطوعيه في بلدك ...ابحثي هنا وهناك لا تجلسي وتندبي حظكأضف إجابتك على السؤال هنا
أسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة قضايا نفسية
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات قضايا نفسية