أريد أن أثق بنفسي وأخرج الى العالم

قضايا نفسية
animate

انا عمري 29 سنة مشكلتي انو انا ما عندي ثقه بنفسي يعني لما أكون مع مجموعه وانا جديده بينهم ما اتكلم كثير لأن أخاف ينظرون الي نظرة استهزاء أو يضحكون علي أحيانا أريد أن أشارك ااحديث لكن الكلمات تتبخر مني مثل ما يتبخر الماء وأصبح فارغة أريد أن أثق بنفسي وأخرج إلى العالم واعمل وانطلق لكني متردد جدا ووخائفه من كل شيء مع العلم أنا أكملت دراستي الجامعيه وأيضا عندي مشكله انو انا كثيرة النسيان يعني اذا أحد كلمني على حادثة أو شي حصله بعد فتره أنسى ويرجع هذا الشخص يذكرني وانا ناسيه رجاءا ساعدوني انا رح اتدمر

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت متحوطة قليلا وهذا ليس بالامر السيء ولكنها طبيعتك فانت تحبي ان تتعرفي على الاجواء والافكار قبل الشروع في حديث لكي تعرفي طبعهم وافكارهم فلا تكوني موضع نقد او استنكار فلا شيء يعيب هذا الامر. اما التذكر ولانك دوما مشغولة في تقييم نفسك ومترددة بالكلام لاتكوني مركزة جيدا على الاحداث فتنسيها. المهم تقبلي نفسك واخبيها وربما هو افضل من الطيش والتهور والاندفاع وكوني هادئة وليس بالضرورة الحديث الا ان يكون مهما وحسن الاستماع فن فاجيديه وستتحسن ذاكرتك ايضا
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اختي العزيزة مشكلة النسان تكون في الاغلب بان جسمك ناقصه شيء , اعملي الفحوصات الازمة من الفيتامينات و b12 لانه اذا كان عندك نقص هذا السبب في حدوث النسان
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يجب تحديد العوامل الموجودة فى محيطك التى تعمل على افقادك ثقتك بنفسك ومن ثم يلى ذلك محاولة التخلص من هذه العوامل أو الحد منها إن أمكن
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أخطر عدو علينا هو وقت الفراغ، بيدمر النفسية وبيخلق تهيؤات وبيتعب جسدنا لا تخلي عندك وقت فراغ اختلطى بمحيطك حتى تكتسبى الخبرات للتعامل مع هكذا مواقف
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا تخافي من الخطأ الذي لا يخطئ لا يتعلم وانتي كذالك تعلمي من اخطائك تكلمي واخرجي مع صديقاتك واقرئي كتب روايات حاولي تتطوري ثقافتك وحضري اجابتك قبل ما تتكلمي اي يعني تأني في الكلام حتى ما تنسي الكلام
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مشكلتك ان شخصيتك مترددة لا تعرفى ماذا تريدى، للتغلب على هذه الازمة، ضعى هدفاً أو أهدافاً لحياتك تريدى تحقيقها...وركزى على تلك الأهداف...فللهدف قوة وطاقة محركة توجه جهودنا وتركزها في اتجاه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اختي العزيزة الثقة بالنفسك تكون عند الانسان بشكل طبيعي كون الاكور التي هو بداخلها ويعيشها جيدة , فاذا انتي تعيشي بمحيط جعل عندك عدم ثقة فهذا شيء اثر عليكي كثيراص لذلك حاولي ان تخرجي للعالم الاخر وتعملي على زيادة الثقة عندك , لان الانسان ان لم يكن يؤمن بنفسه فلن يقجدر ان يعالج نفسه بنفسه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عملية اصلاح وتغيير الذات مسألة تحتاج لارادة، وانك اعترفتي بمشكلتك فهذه مبادرة رائعة واختصرنا نصف الطريق، حاولي تختلطي مع اشخاص اذكياء وعندهم شخصية قوية عشان تدربي نفسيتك على التغيير
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ضعي خطة لحياتك وجدول يومي، املئي وقت الفراغ حتى تتجاوزي الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع، ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس وستجدين الثقة اللي تبحثين عنها

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟