أعاني من ضيق نفس مفاجيء و دائما أفكر بالموت

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم انا فتاة عمري 25 سنةمشكلتي هي انا اعاني من فترة بعدة اعراض ولا ادري ماسببها اعاني من ضيق نفسي مفاجئ اكون عادي فجأة تهاجمني افكار بأني سوف اموت تزداد ضربات دقات قلبي اشعر ببرودة في قدمي واطراف يدي تتعرق وانا اكون مشدودة العضلات في جميع انحاء جسمي ولا استطيع ان استرخي يؤلمني ذراعي الايسر واشعر انه مرتخي كثيرا ويؤلمني رأسي واشعر كأن احدا يضغط عليه ويصفر وجهي وابدأ في التجشئ واحس ان قلبي يؤلمني واحس ايضا كأنني في حاجة ماسة للذهاب الى الحمام للتبول اكرمكم الله واحس اني متوترة وان شيئ سيء سوف يحدث لي فلا استطيع الكلام واحس بغصة في عنقي واحيانا افشل ولا استطيع المشي ومرات تأتيني رعشة حتى تصطك اسناني مع العلم ان هذه الحالة تقريبا تأتيني كل يوم تأتيني مرات فچأة ومرات عند سماع خبر وفاة اوشيء محزن وعندما اكون في طريق خالية بعيدة عن السكنات او في السيارة عندما تكون الطرق طويلة اخاف منها واقول اني سوف اموت فيها وفي الاماكن المزدحمة والضيقة والاماكن المظلمة وتأتيني عندما افرح ومرت عندما اكل شيء حامض او دسم هذه الحالة افقدتني لذة الحياتين الدنيا بالتمتع بها والاخرة للعمل لها انصحوني ماذا افعل واجركم عند الله

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذه نوبات هلع واضحة وهي امراض نفسية ونظرا لكثرة التكرار وجب العلاج الدوائي والسلوكي المعرفي ويجب الاسراع بالعلاج وستشفي تماما. عضويا هي ليست خطرة ولا تسبب الوفاة او المرض
  • طبيب أسرة هذه نوبات هلع وهي تتكرر بشكل كبير واسبابها القلق والخوف وهي حالة مرضية نفسية وليست مرض عضوي كثرة التكرار يوحب العلاج عليك مراجعة الطبيب النفسي واخذ العلاج الدوائي والنفسي وستشفين باذن الله
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    هذه مشكلة كبيرة بين الناس وانا مثلك اعاني من اكتئاب متوسط بسبب قلق نفسي ناتج عن الرهبة من المرض والوسواس القهري، عالجت نفسي بنفسي بدون دواء، لا تعيشي بسيكولوجية الانسان المريض
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يلزمك علاج سلوكي وعلاج دوائي، العب رياضة / اشغل نفسك / طور مواهبك / خذ نفس عميق / اطلع امشي / اخرج مع اصدقاءك وممكن تستعيني بأدوية بسيطة وسليمة مثل بروزاك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    وقت الفراغ اكبر عدو للانسان واكبر صديق للاكتئاب لازم تطلع من الجو اللي انت فيه وتشغل نفسك بالخروج، لانه بيخليك تنسي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انا اعاني من قلق وتوتر نفسي حاد وهالشئ دابحني ومسبب لي صداع والم بالصدر والبطن ومشاكل صحية بسبب الحالة النفسية، لكن صرت امشي كل يوم واقرا قرآن واطلع مع اصدقائي واحضر افلام وكورة لحد ما تخلصت شوي شوي بس المسالة محتاجة وقت
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انتي تعاني القلق النفسي نتيجة الوسواس القهري والخوف من المرض، انا مثلك تفكيري مشلول ومش عارف اعمل شئ، في يوم من الايام قررت اتحدى نفسي وقلت لو بصير فيني شي كان صار، انا بخير وحاربت الافكار
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عانيت نفس مشاكلك، والاعراض الجسدية عندك بسبب الحالة النفسية، فهي اعراض جسيونفسية، ابدئي صفحة جديدة ومش غلط تفضفضي لشخص خبير نفسي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انتي تعاني القلق النفسي نتيجة الظروف السيئة والوسواس القهري والخوف من المرض، انصحك ان تقوي ايمانك بالله، وتلعبي رياضة وتقرئي قرآن
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انتي صغيرة وواضح انه وقت فراغك كبير وعشان هيك بالك دايما مشغول وحساسة، لازم تسوي اشياء تحبيها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كأنك تتحدثي عن حالتي والله ، كنت 24 ساعة حاطط يدي على صدري عشان اراقب دقات قلبي وأقوم بعدها، وسواس الموت لا يفارني، لو تألم بطني اقول يا ستار صار معي ورم خبيث، لو الم في الصدر اقول جلطة، لو صداع اقول سكتى دماغية، انقلتب حياتي لهوس، لم اترك شئ الا فعلته ، ثم اكتشفت انه كلها نوبات فزع وهلع ونوبات الخوف من الموت ولها اسم طبي Anxiety Attack .. حددي جدول يومي لك ، رياضة ، قراءة قران ، صرف التفكير، الاقتناع ان كلها افكار سلبية ووهمية، استخدمي دواء آمن اسمه زانكس او بروزاك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اصبري واقتلي الفراغ لأنه أساس المشاكل.. فيا اختي الوسواس كله أكاذيب وزيف لاتديرين بال ابد مع تمنياتي لك بالشفاء العاجل مع التقدير
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    قصتك تشبه قصتي، لكن بالاخر اقتنعت انها مجرد فكرة في دماغي ولازم اتخلص منها، واخذت دواء بسيط بروزاك وتحسنت عليه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لو رح تلاحقي الافكار السلبية رح تموتي نفسك وانتي مو مريضة، انا عاني مثلك من 3 سنوات من القلق، لدرجة كنت اعاني من ضيق نفس وصداع وخمول بسبب المشكلة النفسية ، لكن بالرياضة وملأ وقت الفراع والتفكير الايجابي تحسنت كتير، واتناول دواء زانكس او بروزاك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انا صار معي الموقف نفسه، توفي جاري، ومن ثم صديقي، وبعدها اصابني هاجس الخوف من الموت، وصارت معي اعراض جسدية بسبب القلق النفسي والخوف من الموت او المرض، صار معي ضيق نفسي ورجفة وصعوبة في الهضم والم بالبطن، لكن اقنعت نفسي انها فكرة وتخلصت منها
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    اختاه قومي بعمل رقية شرغية و الله يشفيك و ما تخلي الوساويس تسيطر عليك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟