كتماني أوصلني للمرض

Question

مرحبا أنا بنت عمري 17 سنة عايشة بعيلة نوعا ما مش متفاهمة وعندي أكتر من مشكلة بتخنقني وأكبر مشكلة بحياتي إني كتومة جدا ومستحيل تنزل دمعتي بسهولة يعني بكون من جواتي بغلي ومن برا بضحك نفسي أبكي ع كتف حدا نفسي أشكي همي لحدا بس ما بقدر حاولت كتير ع الفاضي وكل الكتمان بطلع بجسمي أثرو ع شكل طفح جلدي أو فطريات بالتم وع الجلد وصار معي صدفية أضافر وراسي ع طول بوجعني وطول الوقت صافنةومعي القولون العصبي وغيرهم كتير كمان بضل طول الوقت أفكر ومتوترة بخاف كتير ومن فترة صايرة آكل شفايفي وأنا نايمة شو الحل مع الكتمان هاد إنصحوني

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

انت فعلا شخصت نفسك وهوان التوتر يظهر على الجسم وخصوصا في الحلد،، المشكلة ليست الكتمة المشكلة التوتر ولو نحن نرفض كتمان الغضب عندما تكوني على حق ولكن يبدو انك حساسة جدا والحساس بمرور الزمن يقلب الى متوتر ،،، اخرجي في مجاميع للمشي او التامل مارسي الرياضة امضري دورات او دروس مع اناس مختلفة بقصد الخروج فقط او التعرف عن بعد على الذين هم غير شاكلتك مارسي التنفس وتمارين الاسترخاء والتامل واهيرا ممكن مراجعة المعالج النفسي او اخذ بعض المهدئات لفترات متقطعة وقصيرة وتحت اشراف الطبيب

من مجهول · Answer

توتر بسبب الخوف من القادم والمستقبل، اشغلي نفسك بأمور حتى تهدأين جدي لنفسك مستودع اسرار ومعين من محيطك، دوامي على قراءة القرآن ففيه متنفس وراحة، لا تبقي وحيده ودائما اعملي على مخالطة الناس والحديث مرض الصدفيه يحفزه التوتر فاعملي على شغل وقتك

من مجهول · Answer

انصحك بزيارة طبيب نفسى فانتى بحاجة الى العلاج وهناك ادوية تخفف هذا القلق

من مجهول · Answer

القلق النفسي الحاد يُسبب كل هذه الاشياء اذا ثبت ان الامور الجسمانية لديك سليمة من الفحوصات، يجب ان تخضعي لعلاج سلوكي ودوائي والا تتوقفي عن الدواء

من مجهول · Answer

احيانا يكون كل شئ تمام لكن نفتقد للروح الجميلة التي تمنحنا طاقة في الحياة ، الروح المفعة بالطاقة والابتسامة والحيوية وممارسة الرياضة والوزن الجيد والوجه الحسن والكلام الطيب

من مجهول · Answer

لم تتحدثي معنا عن المشاكل التي وقعتي فيها يا اختي، وهل هناك مشاكل ليس لها حل ؟ لا اعرف أحد عاش ظروفا اقسى من ظروفي ، فقدت والديّ وانا طفل، عشت ملجأ ايتام بعدما تخلى عني اعمامي، لم اكن اعثر على مصروفي، كنت اشتهي كل شئ ولا أجده ، والان الحمدلله اصبحت من سادة عائلتي

من مجهول · Answer

دايما الاطبار النفيين ينصحو المريض بعدم الكتم لانه ياتي لحظة وينفجر في نفسه ، فرغي طاقتك اول بأول

من مجهول · Answer

بصراحه هيك تقريبا كل العائلات نكد وهم ومشاكل على اتفه الأسباب وانا كنت نفس الاشي من جوا محروق قلبي ومن برا صابره ومبتسمه وهيك لحتى قررت اهتم في دراستي وأصير من الاوائل وهاد الحكي ومن انا عمري 14 سنه وانا هلا عمري 22 يعني دايماااااا مشغوله بحياتي بدراستي بمدرستي وهلا بجامعتي كل ما احاول أقرب من اهلي ما بسمع غير المشاكل والهموم والحياة التعيسه مع انه انا مقتنعه انه الله الي خلق هالحياة وشو المانع الي ما بخليني انبسط فيها طول ما انا بصلي وبحاول اكون ملتزمه وناجحة في حياتي هاد احلى شعور اول شي ابتعدي خلي فتره بس تقعدي فيها مع اهلك ولا تسمعي كل الكلام واحلى شي لما تتعلمي مهارة mine block يعني بس الكلام الي بدك اياه اسمعيه والكلام الي بزعجك كأنك ما اسمعتيه وكمان طوري اي مهاره اشغلي نفسك في حياتك صدقيني ما حدا بنفع حدا في أهالي دمروا ولادهم بسبب الهموم والمشاكل وأرضي امك وابوكي بلا ضرر ولا ضرار واسمعي للشيخ وسيم يوسف وشوفي كيف حياتك رح تتغير أن شاء الله

من مجهول · Answer

هههه زيي ، الله بعين

كتماني أوصلني للمرض

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

علاج الأذى النفسي حسب السبب وأنواع الأذية النفسية

سبب وسواس الحمل للمتزوجة وغير المتزوجة وعلاجه

الفرق بين الإدراك والمعرفة والعلاقة بينهما

أعراض الهوس الاكتئابي وهل هو اضطراب ثنائي القطب!

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)