أخاف من الاجتماع بالناس ولا أعرف الكلام
من مجهول
تاريخ النشر: 28-04-2017 7 إجابات 2
0
2
شكرآ حلوها.....مشكلتي هيه .اني إمرأة أم لطفلتين وأخاف على بناتي يكونو مثلي.أنا إمرأة لا ثقه في نفسي ولا في الناس وأخاف من الخرجات والعزائم والتجمعات افكر ماذا احكي ولو تكلمت بكلام ماذا اقول ولو سائلوني ماذا ارد هل بيقولو كذابة او مبالغه او او ااخ ولو رحت عند احد لا اعرف افتح موضوع اتكلم معها الا اذا هي فتحت موضوع.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذا ما يسمى في الخجل الاجتماعي وهو يحتاج تشجيع وتدريب وبعض التمارين ولكن هنا نقول اولا لابد انك تعرفي في شي من الموضوع فتكلمي به واعلمي ان الاخرين لاينتبهوا لك كما تنتبهين على نفسك فلا تركزي كثيرا. استمري بالمواجهة ولا تنسحبي وماذا لو اخطات وماذا لو انتقدت اعتبريه دروسا تتعلمين منها وعلمي بناتك المواجهة حتى لا يكونوا مثلك 
من مجهول يمكن لن اكتب لك العديد من الحلول الانتقائية التي يمكن ما تقتنع فيها أو لا تستوعبها ...... لأن الإنسان يرغب في النتائج بسرعه انا عندما كنت في سن مبكر كنت كثيراً غير قادر على التعبير عن نفسي أو اتحسس من أطرف نقد طرحت على نفسي اني لا بد أن ارتقي بنفسي وبدية الرحلة وكانت البداية من جانب تطوير الذات يوجد العديد من الأستاذة في هذا المجال على يوتيوب مثل ياسر الحزيمي وفقيهي. ....الخ ولهم كتب أيضاً ولاكن الجانب المهم هو المخزون الثقافي الذي يمكنك من ترجمه كل مشاعرك ويكسر كثير من الحواجز لتنطلق بها في مرثون الحياة ومن الكتب وصايا - محمد الرطيان ......الرقص مع الحياه - مهدي الموسوي ......قوة العقل الباطن...أقوم قيلاًً .. أيها الشاب هكذا تعانق السحاب .....كتاب لكاتب آسيوي اسمة I'm find ..... والمجال واسع في جميع الاتجاهات الفطرية. ......والله يوفقك أخي أهم شي أن يبدأ التغيير منك ولك (لمن شاء منكم ان يتقدم أو يتاخر ).
من مجهول انتي محتاجه تتقبلي نفسك ومتقىرنيش نفسك بحد ..مش كل الناس زي بعضها في ناس هادئه ومش بتتكلم كتير زيك مثلا وفي ناس بتتكلم كتير وجريئه وغيره .اتجرأي انك تخرجي مش لازم تتكلمي لان دي طبيعتك لازم الكل يتقبلها ولو مش متقبلين براحتهم .... انتي مش ضعيفه الشخصيه ولا حاجه بس تقبلي وحبي نفسك من مجهول هذه من أعراض الرهاب الاجتماعي وهي مشكلة في نفسيتك وشخصيتك تجعلك تشعر بالتوتر الشديد من بعض المواقف ويظهر التوتر على شكل أعراض جسدية مثل الدوخة ، سرعة ضربات القلب ، عدم الاتزان ، احمرار الوجه ، التلعثم وعدم القدرة على طلاقة الكلام واللسان، واعراض اخرى، وقد تظهر بعضها او واحدة منها حسب طبيعتك .. علاجك نفسي سلوكي بسيط .. لازم تقتنع انك انسان ولك احترامك بين الناس من مجهول اول شئ تأكد بأن الناس لا يراقبوك و لا يهتمون لك لأنهم كل واحد منهم عند ما يكفيه من المشاغل التي تجعله لا يفكر فيك .. فكن واثق تمام الثقه بنفسك .. القي اطروحاتك بشكل حازم و جاااد ... وتأكد بأن الناس يستمدون قوتهم من ضعف الأخرين .. فلذالك لا تدع لأحد عليك من سبيل .. و لا تعطي أي انسان فرصه لأضعافك لأي سبب كان شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
