أفشي أسراري ولا أحد يحترمني
السلام عليكم ياجماعه انا زعلانه من نفسي وكرهت نفسي انا حاسه نفسي تافهه بمعني الكلمه كل مااقول اني عايزه اتغير ماقدرش اول مشكله عندي مابقدرش اكتم اسراري خالص حتي لو محدش سالني انا بتبرع واحكي من نفسي واهلي في البيت برضو مابيحترمونيش مش عارفه ليه ولو حصلت حاجه تضايقني بيقصدو انهم يعملوها تاني علشان ازعل انا مش عارفه اعمل ايه علشان يحترموني انا كلامي كتير وممكن اسيب شغل البيت علشان اقعد احكي مع الناس اعمل ايه علشان اتغير انا بجد نفسيتي تعبانه من الموضوع دت
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري في هذه الاحالات وبسبب خب الثرثرة يضطر الانسان حتى لكشف اسراره من اجل التحدث وهي حالة من المزاج الصاعد اقرب للهوس ولذلك ننصح عندما تحدي نفسك هكذا ان تقومي بتمارين التنفس والاسترخاء ليعدا ذهنك في البداية صعبة ولكن ستتعلمي تدريجيا الشاي الاهضر ينفع ايضا كنوع من المهطيء كتابة افكارك على الورق وتكراراراها كثير النفع اي تخطثي لنفسك مرارا حتى تنفذ ذخيرتك من الكلام
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين