أعاني من كثرة التفكير وأتوتر عندما أتكلم مع أحد

انا اعاني من التفكير الكثير): والتوتر والقلق وافكر باشياء راحت وكثير اشياء اعاني منها قدرت اتجاوزها واشياء ماقدرت اللين جت هالفتره صرت بس انام وابكي واحس ما اقدر اتنفس بصعوبه ااتنفس ،رحت للمستشفى وكل شي فيني زين مافيني شي لاكن اانا احس بتعب وارتجف ما اعرف ليه ، ودايم اللوم نفسي وارحم الناس مرهه لو شفت مثلا شخص محتاج اججلس افكر فيه ليل ونهار ما انساه ابكي ارحم ححاله واعيش بحزن وانا ماني قادره اساعده ، ترا ما اعرف كيف اشرح وش فيني!! مرات اشوف شخصيتي غيرر اشوف شخصية سيئه والناس تشوفني زينه ووتمدحني لكن ما اقتنع بكلامهم احسهم يجاملون !): وفيه شي مرهه متعبني لما اتكلم مع شخص وينتبه لي اتوتر وتدمع عيوني ما ادري ليش):