أشعر بقلق وأحاسيس غريبة

انا من الجزائر عمري 16 سنة اعاني من قلق نفسي داخلي و احاسيس غريبة نوعا ما , عندما كنت صغير احس بها لاكن عندما وصلت الى سن المراهقة احس بها اكثر و اعيشها كل لحظة, فهي مشاعر مزيفة نوعا ما و مقلقة و تزعجني في قلبي ,, فعندما اسافر مثلا من مكان الى مكان و ارجع اقلق كثيرا و يكثر ذلك الاحساس المزعج في قلبي و اصبح غير مطمئن نوعا ما و اتوتر كثيرا ,و عندما امارس تمارين الاسترخاء احس كأنني اخرج تلك المشاعر السلبية من فمي لاكن عندما اوقف الاسرخاء ترجع .. فسببت لي المشاكل مع اسرتي و اصبحت اخلط المشاعر مثلا مشاعر العيد في ايام عادية .. استشارتي معقدة نوعا ما لاكن ارجو فهمها