أتخيل أنني أحب ممثل هرباً من واقعي

قضايا نفسية
animate

اكتئاب حاد جدا وصداع بسبب أحلام اليقظة ساعدوني أرجوكمانا فتاة عمري 16 سنة منذ أن كنت طفلة و انا اعاني أحلام اليقظة حتى بدأت أكره واقعي كثيرا وأكره نفسي ومع كثرة التفكير بأحلام اليقظة مثل أن أتخيل أني شخصية عظيمة وأني أحب ممثل وانا ابنته أو أخته أو زوجته جعل واقعي سيء جدا حيث امي وأبي دائما مايقولون إني عديمة التركيز ومشتتة وشعرت بالوحدة والاكتئاب الشديد وعندما ذهبت لزيارة طبيب نفسي وصف لي دواء ولكنه أخبرني أن مفعوله لن يسري اذا استمرت بأحلام اليقظة فتناول وأصابني الصداع بسببه وتركته وعدت للطبيب مرة أخرى فأخبرني أن العلاج لم ينفع والآن لن تنفعني إلا أرادتي في تخطي أحلام اليقظة وتغيير واقعي والتفكير بمستقبلي بدلا من التفكير بأشخاص لايعلمون بأني أفكر فيهم ولكنني حتى الآن بنفس الآثار ولم اتغير ارجو من كل من يقرأ هذا المقال أن يقدم لي حتى لو رد صغير يمكن أن يساعدني فأنا على حافة حفرة من الانتحار

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اولا تساهلي مع نفسك قليلا ولا تكبري الموضوع كثيرا اخلام اليقظة ليست جريمة وقليلها مفيد لذلك لا امنعك منها بتاتا ولكن اقول قلليها بالتدريج فاحيانا هي تساعد في العروب من الواقع ولكن حاولي معها ان تجعلي الواقع قريب منها حاولي ان تكون عونا لك ولارشادك مثلا ممكن ان تتعلمي ماذا تريدي وان تنظمي اهدافك بما يناسب الواقع اي استغليها لصالحك ومع الوقت والنضوج والمسؤوليات ستبقى منها ذكرى حسنة فقط
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا تتركي لنفسك مجال انك تدخلي في هذه التخيلات لانه ما رح يجيك منها الا وجع الراس ..صدقيني انت بتقدري تحلي الموضوع من عندك
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    اعتقد انك بحاجة لتغيير حياتك كليا من اهتمامات واصدقاء تكثيف النشاطلات ما يكون عندك وقت فراغ
  • علم
    علم
    من مجهول
    دع عنكِ الوساوس وحاولي تجنب هذه الافكار وانفتحى على عالمك وعيشى حياتك وما تضيعينها بسبب اشياء غير موجودة الا بخيالك
  • علم
    علم
    من مجهول
    القرآن علاج لكل مريض وخاصة اذا كان نفسي حافظي على صلاتك وافتحي الرقيا الشرعيا دائما ستشعري براحة كبيرة
  • علم
    علم
    من مجهول
    عزيزتي التفكير الكتير والتدقيق على اقل الاشياء هو الذي يخلق الوسواس لا تفكرى ولا تدعي الشيطان يكبر لك هذه الامور الزمي الاستغفار والزمي الدعاء والله يشفيك يارب
  • علم
    علم
    من مجهول
    الكثيرون يعانون من المشكلة خاصة من يمرون بفترة المراهقة مثلك
  • علم
    علم
    من مجهول
    حددي مشاكلك ونقاط ضعفك واشتغلي عليها، وحطي اهداف لحياتك ونظمي امورك، والعبي رياضة، وتفاءلي وقولي يارب
  • علم
    علم
    من مجهول
    انا كنت مثلك ، والحمد لله تغيرت كثير ، لما دخلت الجامعة واختلطت في الناس وتفوقت بدراستي، ومن ثم اشتغلت، الحياة كفيلة تغير شخصيتك، اهم شئ يكون عندك الاستعداد النفسي للتغيير
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاولي تخففي من جلوسك لوحدك ..اقرأي كتب وروايات اشغلي نفسك بما هو مفيد ولا تستسلمي لهذه الاوهام
  • علم
    علم
    من مجهول
    اقضي على وقت الفراغ واشغلي نفسك بدراستك وبالانشطة المفيدة لكي تعودي الى ارض الواقع
  • علم
    علم
    من مجهول
    لماذا لا تحققين احلامك وتتخذى خطوات فعلية للوصول الى اهدافك فكل الناجحين حققو احلامهم الى حقائق
  • علم
    علم
    من مجهول
    لو رح تلاحقي الافكار السلبية رح تموتي نفسك وانتي مو مريضة لكن بالرياضة وملأ وقت الفراع والتفكير الايجابي حتتحسني كتير
  • علم
    علم
    من مجهول
    لساتك صغيرة فلا تحكمي على نفسك بالدمار عيشي حياتك وكوني صداقات مع البنات ولا تعيشي بعزلة
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    والله وانا اختك انا كنت مثلك بالضبط بس الحمدلله رب العالمين حاولت اني اتخلص من الافكار نصيحتي لك حبي شيئ معين ( مب شخص يعني رجل او بنت )حبي شغله معينه مثل انك تحبين انك تصيرين ممتازه في الدراسه صبي كل تفكيرك فيها ، حاااولي انك تحفزين نفسك على هالشيء حاولي انك تدخلين تحفيظ وتحفيظن القران وركزي في حفظه عشان تشغلين ذهنكترى ما صار معك كذا الا عشان ذهنك مافيه اي شيئ يشغله نصيييييحة من اخت لاختها طلعي نفسك من هالجو وعيشي بالواقع اللي انتي تحبينه وبتلقين الواقع الجميل ، تتمنين العظمه اسعي لها بس لا تخلينها مجرد خيااال اكثري من الدعاء ان الله يفرج عليك بالصلاة بين الاذان والاقامه بالوتر ادعي كثيييييييييييييير ان ربي يشيل هالافكار من راسكهي تجيب لك كأبه عشانك حطيتي نفسك بجو غير هالجوالله يساعدني ويساعدك ويفرج همي وهمك وهم كل مسلم قولي امين

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟