فقدت نفسي وشخصيتي وصحتي بسبب هذا المرض

قضايا نفسية
animate

اتا اعلم اني لست كالاخرين اذ انني لم اعش يوما سعيد حيث انني اعاني من مرض الوواس القهري هذ المرض الذي بسببه انا اعاني لمدة 7 سنوات مما يدفغني احيانا الي الانتحار انا ذالك الشخص الذي اذ رايتني لا تعرف اننني مصاب او مريض لاانني شخص يكذب علي نفسه بانه ليس مريض لطالما كنت اقول لماذا لست كالاخرين او لماذا انا فقطططط اننني اكتب هذه لكم ربما تكون اخر رسالة لاننني اعلم ان الله يكرهني او انه غاضب مني لكن لطالما احببته و لطالما اقنعت نفسي بانه بلاء انا ذالك الشخص اللذي يبكي دومااااا ربما ساجد الاااجابة غدا حينما اسئله لماذا انا ربما لن اجد شيء يسعدني لكن اتمني من اعماق قلبي ان اعود كما كنت قبل هذا المرضفقدت نفسي و شخصيتي و صحتي ما هذه الحياة التي اعيشها حياة لم اري فيها الا الوساوس و القلق النفسي شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليك اخي ارجو ان لاتهول الامر كثيرا فكم من اناس يعانون من الوسواس وهو بطرجات مختلفة احيانا يزيد واحيانا يقل المهم لا تبقى تفكر به كانك مصاب بوباء لا سمح الله وهو لايسئ الى شخصيتك وليس عارا بل كل ناجح في الحياة لابد له قليلا من الوسواس المشكلة الان ليس في الوسواس وانما في تفكيرك الدائم انك غير طبيعي مما سبب لك درجة من الحزن والاكتئاب عليك مقاومته بتغيير افكارك واعتبار الامر بسيط وممكن معايشته وتقبله ومعرفة ان نسبته عالية في المجتمع بالطرجة البسيطة وان لم ينفع فممكن ان تتعالج من الاكتئاب والدواء نفسه يعالج الوسواس وخلال ستة اشهر سيتغير حالك تماما وتفرح بشبابك وحياتك
  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول
    انصحك بشيء اتمنى ان تفعله لعله يحسن نفسيتك ....بعد صلاة الفجر اخرج و تمشى و استنشق الهواء النقي تع الفجر و اعمل سماعات في ادنك و اسمع القران و انت تتمشى في الازقة الفارغة ...تمشى لمدة ساعة و يوميا اعمل هدا الشيء ....سترتاح نفسا ..الا بدكر الله تطمئن القلوب ...انا شخصيا ارتاح لما امشيء صباحا تحت ضلمة الليل و انا في طريقي للجامعة استنشق الهواء و استمتع بصمت الصباح الباكر الخالي من الضوضاء ...وحدي اسير تحت اضوية الشارع للمحطة ....و الله ارتاح فضيف لها انت سماع للقران مع المشيء يوميا ....و نم باكرا نم ساعات كافية و ارح عقلك من التفكير باتباع هواية ما متلا المطالعة و الرياضة ...اعانك الله و شفاك
  • animate

  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول
    بسم الله الرحمن الرحيم ولنبلونكم بشيء من الخوف و الجوع ونقص من الانفس و الثمرات و بشر الصابرين الذين اذا اصابتهم مصيبة قالو انا لله و انا اليه راجعون اعلم يااخي ان هذا ابتلاء من الله و عليك ان تصبر انصحك بقراءة القران فهو يشفي من الامراض النفسية ولست وحدك فانا متزوجة ولدي طفل و قد اكتشفنا مؤخرا ان لدي مرض ان عشت فلدي عامين افكر في ابني كيف له ان يكبر بدون ام لكن استودعته الله فهو لا تضيع وداءعه القران ثم القران و سوف ترى باذن الله.
  • علم
    علم
    من مجهول
    بعدك عن رب العالمين هي التي جعلتك توصل الى مرحلة الانتحار لذلك حاول ان تتقرب من ربك
  • علم
    علم
    من مجهول
    ( فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا . يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا . وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا )
  • علم
    علم
    من مجهول
    عندما يفكر الانسان دائماً بانه يعاني من شيء ويزعه بعقله فانه يبقى هكذا طول العمر, لو انك تزرع بعقلك بانك لا تعاني من هذا الوسواس وبانك قادر على تخطيه سوف تعيش بافضل حال لكن انت انسان لك 7 سنوات لم تخرج من هذا المرض وقد اثر عليكي بشك سلبي لذلك عليك ان تضع هدف امامك بان تغير من نفسك عن طريق العلاج منه والاصرار غلى اجتيازه فسزف تنجح باذن الله اذا بقيت مصر على تحقيق هدفك
  • علم
    علم
    من مجهول
    هذا ابتلاء من رب العالمين وما هكذا يتعامل المؤمن مع اقدار الله انما بالصبر والشكر
  • علم
    علم
    من مجهول
    غيري روتين حياتك واخرجي من جو البؤس والاكتئاب الذي وضعتي نفسك فيه وابعدي افكار الشيطان من رأسك افضل لك
  • علم
    علم
    من مجهول
    خلي أفكارك ايجابية واستهدي بالله و لا تفكري بالانتحار وتقربي من رب العالمين
  • علم
    علم
    من مجهول
    الوسوس كلها من الشيطان وانت تسمح للشيطان بأن يدخل عليك وتصدق كلامه واي انسان ما عنده ايمان برب العالمين ولا ايمان بالقدر خيره وشره سزف يصاب بمثلك واخرته سوف تكون شيء لا يرضيه لذلك حاول ان تتعالج منه وتتخلص من هذا العذاب
  • علم
    علم
    من مجهول
    دع عنك الوساوس والاوهام وما تتبني افكار ومعتقدات هدامة وما تفكر في الانتحار لانه لن يحل مشاكلك كن قريب من ربك
  • علم
    علم
    من مجهول
    الوسواس القهري أحد الأمراض العصابية التي يعلم فيها المريض علم اليقين بعدم صحة أفكاره ويأتي المرض عادة في هيئة أفكار أو اندفاعات أو مخاوف، وقد يكون في هيئة طقوس حركية مستمرة أو دورية مع يقين المريض بتفاهة هذه الوساوس ولا معقوليتها، وعلمه الأكيد أنها لا تستحق منه هذا الاهتمام، ومحاولة المريض المستمرة لمقاومة هذه الوساوس وعدم الاستسلام. ولكن مع طول مدة المرض قد تضعف درجة مقاومته، وقد تترتب على إحساس المريض بسيطرة هذه الوساوس وقوتها القهرية مشاكلُ اجتماعية والآم نفسية وعقلية طرق علاج اضطرابات الوسواس القهري أوقف الفكرة الوسواسية: إذا هاجمتك الفكرة الوسواسية أوقفها ولا تسترسل بالتفكير فيها لأن الاستمرار يؤدى إلى أفعال قهرية وحزن وضيق وأنصحك بالقيام من مكانك وعمل أىشىء يصرف تفكيرك عن ما يدور في عقلك من أفكار ملحة كالحديث مع أحد أو القيام بعمل يستلزم التركيز به. 2- اعرف الفرق وأعد التسمية: وهى أن تتعلم التمييز بين الأفكار الوساوسية المستحوذة على تفكيرك والتى تضطرك إلى عمل أفعال قهرية، والأفكار الواقعية فمثلا فكرة خروج ريح بالصلاة مما يترتب عليه إعادة الصلاة قد تكون فكرة صحيحة إذا سمعت صوتا أو هناك رائحة صدرت عنك، ولكن إذا لم تتوافر لها هذان الشرطان فليس هناك داع لإعادة الصلاة، ففكرة أن صلاتى غير صحيحة تكون فكرة وسواسية. فالتفرقة بين الأفكار وإعادة تسميتها يعتبر الهدف الأول للعلاج لرفع إدراك الواعى بأن هذه الأفكار المتطفلة إنما هى أعراض الوسواس القهري. 3- أعد التقييم: الإدراك العقلى بالأفكار الوسواسية يجعلك تردد كلما كلمة "هذه الفكرة هى مجرد وسواس"، كلما ألحت عليك الفكرة "هذا الإلحاح هو مجرد إلحاح قهري" مما يزيد من مقاومة الأفكار وتتولد قوة المراقبة في الداخلية والتى تعطى كل شخص القابلية لمعرفة الفرق بين ما هو حقيقى وما هو مرضى. 4- أعرف المرض: علاج المرض يبدأ بمعرفته الوسواس القهري مرض نفسى يتضمن خللا في الاتصال بين الجزء الأمامى من المخ (المسئول عن الإحساس بالخوف والخطر) والعقد العصبية العميقة التى تتحكم في قدرة المرء على البدء والتوقف عن الأفكار. . الأفكار الوسواسيةهى مجرد إشارات زائفة تأتى من المخ ولا تستطيع أن تتحكم فيه، والسلوك القهري هو رد الفعل لهذه الأفكار الملحة. 5- واجهة نفسك بحزم: واجه الوساوس في عقلك بطريقة حازمة، ابدأ بتسميتها بالأفكار المتطفلة ودرب نفسك للقول: "أنا أشعر أن يدى وسختين، إنما أعانى من وسواس أن يدى وسختين. "إذن لا داعى لغسيل اليدين لأن يدى نظيفتان وهذه أفكار متطفلة. 6- اقبل وجود الفكرة وعش معها: غالبا ما يرفض المريض وجود أى أفكار وسواسية في حياته وخصوصا بعد ما يصل إلى مرحلة واضحة من التحسن فيحاول التخلص من الأفكار الملحة الباقية وهنا يفضل أن يقبل الأفكار الملحة ويتعايش معها مع التأكيد أنها أفكار وسواسية لا أكثر ولا أقل مما يؤدى إلى علاج الوسواس القهري.
  • علم
    علم
    من مجهول
    سنتان وأنت صابر على المرض !! لماذا الانتظار اذهب للعلاج قبل ان يتفاقم مرضك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟