الرئيسية / قضايا نفسية / خوفي من المستقبل يسيطر علي

السؤال

صورة علم Jordan
Osama
قبل 6 شهر (8 اجابه)
8 اجابه

خوفي من المستقبل يسيطر علي

اكتئاب و خوف من المستقبل ، انا شاب عمري 20 سنة كل يوم اعيش صراع مع نفسي مزاجي متقلب جدا ، عندي اصحاب بس اعزل نفسي نفسيا ، ما احب اقول لاحد عن معاناتي ولا مشاكلي ، بس مرات الاكتئاب يتمكن مني و بقوة و افكر بالانتحار لانه الطريق السهل المريح للهموم ، بحاول اتغلب على الي عندي بس بخسر و افكر استسلم ، خوفي من المستقبل تمكن مني ، اخاف اني ما اكون نفس ما اتخيل ، نفس ما اهلي تخيلوني ، افكر بكل صغيره و كبيرة و تعبت من الدنيا


قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
قبل 6 شهر

انت تعاني من القلق والقلق بمرور الوقت يضاف له الاكتئاب ولذلك عليك بعلاج نفسك ومراجعة الطبيب لتعليمك تقنيات تخفف القلق وجلسات مشتركة لتعديل السلوك وكذلك الطواء ويشرح لك اهميته وعدم الخوف منه وقد تحتاجه لمدة عام

صورة علم
مجهول
قبل 6 شهر

استعن بالله واختلط بالناس وكون علاقات مناسبة تحترمك لتخرج من جو المرض والمعاناة التى تعيشه

صورة علم
مجهول
قبل 6 شهر

استهدى بالله بس وصلى وواظب على قراءة القران والاستغفار فهما علاجك مما تعانيه من مشاكل نفسية

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن