الرئيسية / قضايا نفسية / لا أثق بنفسي بسبب وزني الزائد

السؤال

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 6 شهر (7 اجابه)
7 اجابه

لا أثق بنفسي بسبب وزني الزائد

السلام عليكم انا اعاني من عدم الثقه في النفس من صغري مع انه كل الناس يقولولي اني جميله وذكيه ولما استوعبت الشي دا بعد زواجي وبدات اثق في نفسي حملت في اطفالي وجاني خمول الغده فراد وزني 18 كيلو ومو قادره انزلهم وصرت محبطه ويائسة وكارهه نفسي وما ابغى اخرج ولا اشوف ناس خصوصا اهل زوجي بسبب تعليقاتهم طول الوقت تدقيق على كل حاجه تتغير فيا انا من جوتي عارفه اني جميله لكن حاسه بنقص خصوصا لما اجتمع مع الناس احس اني اقل انا فعلا تعبانه يا جماعه يا ريت احد يساعدني ماني عارفه ايش اعمل دايت وايش اعمل رياضه وفي نفسي الوقت حاسه انه ما راح اتغير


قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
قبل 6 شهر

اذا عالجت الغدة جيدا والتزمت بنظام غذائي ورياضي اكيد سوف يتغير وزنك وليس فقط من اجل حالتك النفسية او انتقاد من حولك ولكن من اجل صحتك العامة انت لم تحاولي حتى واكتفيت فقط بالشكوى المحاولة والاستمرار بها حتى لو كانت بطيئة تجعل الاخر يقدرك ويحترمك اكثر ولا ينتقد بشدة وانما يساعدك عليك مساعدة نفسك اولا حتى تحصلي على الدعم من الاخرين

مجهول
6 شهر

انا ليا سبعه سنين اعالج الغده ومن دكتوز لدكتور عشان وزني وشعري وبشرتي لكن من غير فائدة انا ما ذكرت اني حاولت كتير وهو دا الي محبطني لانه انا بالاساس انسانه احب العب واجري وارقص فمو متقبله نفسي حاليا


صورة علم
مجهول
قبل 6 شهر

ابتعدي عن إحساسك تجاه نفسك بأنّك شخص غير مرغوب فيه ومنبوذ تجاه أيّ تقصير صادر من الآخرين

صورة علم
مجهول
قبل 6 شهر

ابتعدي عن مقارنة النفس بالآخرين، وعَدَم انتظار الثناء منهم، والظُّهور أمامهم بالقدرات الحقيقيّة، وعدم إخفاء القصور في بعض القدرات، فالجميع لديه كفاءة عالية في مَجالٍ مُعيّن، والضّعف في مجالٍ آخر.

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن