الرئيسية / قضايا نفسية / حياتي سلسلة من الإخفاقات والمحن والصدمات

السؤال

صورة علم Oman
مجهول
قبل 8 شهر (9 اجابه)
9 اجابه

حياتي سلسلة من الإخفاقات والمحن والصدمات

أنا أربعينية لم يكتب لي الزواج و الإستقرار و موظفة و الحمد لله و متحملة مسؤولية أهلي .. لا وجود للرجل في حياتي نهائيا لا زوج و لا إبن و لا أب و لا أخ و لا أي حد .. حياتي سلسلة من الإخفاقات و المحن و الصدمات .. ماتت مشاعري لم أعد قادرة على أن أحب أي شي أو أرغب في أي شي .. فقدت الأمل في أن حياتي ممكن أن تتغير للأفضل في يوم من الأيام .. المشكلة التي اعاني منها الآن و لا أجد لها مخرجا هي أنه أحيانا و بدون سبب أو لأي سبب بسيط أقع في دوامة نفسية سيئة فيسيطر علي الحزن و الضيق لدرجة الاكتئاب و خصوصا في أيام إجازتي من العمل حتى أصبحت أكره أيام الإجازة .. لكن في بعض الأيام تكون نفسيتي أفضل و أعيش حياتي بشكل اشبه بالطبيعي مثل الناس الذين لا ينقصهم شي .. لكنه الاكتئاب النفسي الذي أصاب به أحيانا هو المشكلة .. أدري أن لا حل لحالتي لكني كتبت للفضفضة لا أكثر ..


قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
قبل 8 شهر

ما تشعري به امر طبيعي وهو ليس اضطرابا ولا يحتاج للعلاج توقع تغير المزاج بين الحين والاهر خصوصا انك شغلت نفسك بالعمل ولا يوجد ما يشغلك بشغف غيره فلذلك عندما لايوجد عمل تشعري بعدم الجدوى والتعب النفسي ولذلك انصح ان تجدي نفسك في امر اهر غير العمل كحلقة اجتماعية هادفة مثلا او تتعلمي مهارة اضافية لتستغلي وقتك وقت العطل وتشعري بانجازات اضافية تعوضك الصدمات والمحن الاي مررت فيها

صورة علم Oman
مجهول
قبل 8 شهر

عليك بكثرة تلاوة القرآن وتشغيل سورة البقرة يوميا في البيت قدر المستطاع والمحافظة على الأذكار اليومية صباحا ومساءا ولزوم الاستغفار والدعاء والتضرع الى الله وتعويد النفس على قيام الليل وسترين بإذن الله الفرج العاجل بإذن الله...

صورة علم Oman
مجهول
قبل 8 شهر

الغااليه الزواج رزق من الله وبعدين اكثرهم يتزوجو شهرين ويطلقو انا اتمنى اتوظف واعتمد ع نفسي افضل من اني انتظر رجال ف حياتي

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن