أتثاقل من أي فعل بسيط وأكره حياتي مهما حاولت لتغييرها

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم . اعاني منذ وقت طويل من حالة نفسية تعيسة وفقدان الامل بالحياة وباي شيء بحيث لااجد طعم للحياة او مايشجع للعيش فيها ارى كل الامور تافهة وليس لها معنى وحتى الامور المضحكة اجدها سخيفة وتافهة ولايوجد مايضحك فيها انا متزوجة وام لثلاثة اطفال ولدي عمل ايضا ولكن هذه الحالة تلازمني منذ فترة طويلة جدا ولايوجد شيء يخرجني منها او يساعدني على التغيير بحيث اصبحت اكره حياتي ولااجد اي معنى فيها اعاني من عدم قدرتي عل التغير كأنني مكتوفة الايدي ومحبوسة داخل قوقعة بحيث ذلك على حياتي كثيرا وحتى مع اطفالي لااستطيع اسعادهم او اضحاكهم واتثاقل من اي عمل حتى لو كان بسيطا اجده ثقيلا وصعب التحقيق واحمل هما له وابقى اقول كيف وكيف وانا في مكاني اراوح اعمال البيت اصبحت اكره القيام بها وانما مجبرة عليها وليس عن حب مجبورة على القيام بها لانني احس انها واجب او عمل يجب انهاؤه وليس عملا محببا اقوم به لاجل زوجي واطفالي او احب القيام به لااعرف اصبحت اكره كل شيء واكره القيام باي شيء حتى انني قد سافرت عسى ان اتغير ولكن النتيجة واحدة لااعلم لماذا وصلت لتلك الحاله هل هي بسبب ضغوط البيت والحياة والعمل والصدمات النفسية التي تلقيتها خلال حياتي وكثرة المشاكل التي مررت بها ام بسبب المسؤوليات الكثيرة التي اواجهها اشعر باني الوحيدة التي تشعر بذلك ارى ان الجميع يحب رعاية بيته واطفاله ويحب عمله الا انا اكره كل شيء واحمل له هما وحزنا وتثاقلا وكأنها جبلا فوق كتفي لااعرف هل السبب افكاري التي لاتنتهي وصراعها داخل دماغي حول كيف ومتى انجز هذا وهذا وهذا لااعرف ماذا يجري لي كأني في دوامة واغرق واعيش في قوقعة حزن وكابة ولاتعرف الضحكة او السعادة طريقها لي بعض الاحيان اشعر ان الموت افضل من الحياة هذه التي لا معنى لها حتى طفلي الرضيع الذي هو اجمل شيء في الحياة لايفرحني او يسعدني لست الوحيدة التي تعيش كل تلك الامور ولكنني اعتقد اني الوحيدة التي تشعر هكذا ولم اكن سابقا هكذا ومرات افكر انني لو اترك البيت افضل لتأتي واحدة غيري تهتم بهم وترعاهم افضل مني وقد تعيشهم في سعادة وفرحة وليس مثلي حزن وكابة واذا استمر الحال بي هكذا اعتقد ان الموت افضل لي من تعاسة اطفالي واشكركم ....

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم يبدو انك تعانين من حالة اكتئاب وقد يظهر فجأة وهذه الاعراض كلها تعود لها ولذلك الافضل العلاج وستعودين كما كنت وافضل فلا تتزخري في العلاج
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول

    ماذا فعلتي؟ اشعر بالذي تشعرين بهش

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا ابنتي الكريمه عليكي ان تاخذي وقتك وان تذهبي الى المصيف مع اصدقاءك فقط بعيدا عن زوجك وعن اولادك وعن كل شيئ في حياتك الان فقط انتي واصدقاءك وعندها يمكنك ان تعيدي ترتيب حياتك وتستعيدي طاقتك مره اخرى لتعودي لهم كما كنتي في السابق 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا اختي الغاليه عليكي ان تعرفي جيدا ان ما تعاني منه  هو ازمه منتصف العمر فلا يجب عليكي ان تفكري بهذا الشكل وكان الحياه قد انتهت فعليكي ان تستمتعي بحياتك مع زوجك واولادك ولا تفكري بهذا الشكل ابدا فحاولي ان تهدئي وتفكري بايجابيه اكثر

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا ابنتي عليكي ان تتحدثي مع زوجك عن ما يحدث معك فهو يجب ان يكون صديقك وسندك في هذه الحياه فلا يجب عليكي ان تتركي المجال لاي شيى يتدخل بينكما فيجب عليكي ان تتحدثي معه وتوضحي له ما تعاني منه وما تشعري به وتحاولوا ان تجدوا الحل معا

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ما تعانيه هو بداية اكتئاب وهذا الشيء يمكنك وضع الحد له قبل ان يتمادى وتستطيعي وقفه من خلال البحث عن العلاج والذهاب الى طبيب نفسي ويقدم لك العلاج المانسب .

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أصعب شيء على الانسان عندما يصاب في الملل او الاكتئاب وهذا ما حدث معك الملل والاكتئاب قد سيطر عليكي ، يمكنك الخروج منه بعدة طرق اول شيء ان تخرجي من المنزل ليوم كامل خروج لرحلة مع الاهل او الزوج والابناء لتغير الجو، كما يمكنك ان تمارسي الرياضة يومياً لمدة نصف ساعة فهي تجدد الطاقة داخل الانسان وتجعله يخرج من العزلة التي تسيطر عليه .

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اخبرى حالك ان الحمد لله المشاكل السابقه انتهت وانك الان افضل وان الله من عليكى بااطفالك وانهم فرصه حتى تعيشى الحياه بشكل مختلف واذهبى الى عملك واضحكى ان الحياه قصيرة حتى تضيع فى الهم والحزن والتفكير اتركى امرك كله لله واسجدى كثيرا لان الله عندما اراد ان يشرح صدر حبيبه صل الله عليه وسلم قال له سبح واسجد 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    كسرى اى قيود تفكرى بها ولا تستسلمى لفكرة الموت لابد ان نخارب فى هذه الحياه حتى ننتصر والحياه حلاوتها فى حروبها وليست فى رتابتها لذا حاربى نفسك وقاومى وتقربى من زوجكك واولادك وقومى باى شئ او عملا وانتى تضعى النيه لله جربى ان تعدى الطعام بنيه اطعام زوجكك واولادك ستجدى البركه والسعاده وانتى تعديه وانتم تاكلوه وضعى النوايا لله فى كل عمل وسوف تجنى بركه كبيرة فى حياتك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حاولى ان تعيشى مع اولادك انهم المستقبل والحياه بالنسبه لكى وما تفعليه معهم الان ستجنيه فى المستقبل ان اندمجى فى حياتهم واضحكى على ضحكاتهم واهتمى بامورهم هذا تدريب لكى ومع الوقت سوف تصدقين حياتك هذه وتكون علاقتك باولادك تغيرت ونفسيتك ايضا تغيرت

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    بالتاكيد الانسان عندما يمر بمشكله اوصدمه انها تنتهى ولكن اثارها النفسيه لا تنتهى وتظهر من خلال التصرفات والشعور انتى تعانىىمن صدمات مرتى بها ولم تعبرى عن نفسك بعدها بل اكملتى كانه لم يحدث اى شئ واعتبرتى انعا مرت ولكنها اثرت فى نفسيتك وهكذا والتى جاءت بعدها نفس التاثير 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حبيبتى من الواضح انكى تعانى من الاكتئاب منذ فترة طويله ولم تفكرى فى  العلاج لابد ان تذهبى الى طبيب نفسى حتى تتكلمى وتخرجى كل شئ فى نفسك وتجدى من يسمعك وتتناوالى بعض العلااج الذى يعينك  على الشفاء بااذن الله 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟