هزة أرضية صدمتني وللآن لم أتخطي الموقف

قضايا نفسية
animate

تعرضت منطقتنا لهزه ارضيه باخر الليل وكنت توني صاحيه وعلى طول حسيت فيها احس الرعب اللي حسيته وهزت رجلي وصوتها ما هو قادر يطلع من مخي احس اني للحين ارجف والرعب يملاني اهلي كلهم تخطوا الموضوع الا انا نفسيتي تعبانه واحس اني ما صرت انا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري سيدتي العزيزة اتفهم وضعك فكل انسان يتعامل مع الاحداث حسب تشكيلته النفسية والعاطفية وانت كذلك لديك استعداد للقلق ولذلك اصبت بحالة من الهلع او ازمة قلق حادة اولا عليك ان تعلمي ان لاخوف منها ولن تؤثر عليك جسمانيا ولكنها قد تتعبك لفترة خصوصا اذا مواقف تذكرك بالحدث عليك اولا ابعاد الفكرة عن راسك ثم محاولة الانشغال بموضوع تحبينه او هواية او مطالعة جدية وتفيدك ايضا تمارين الاسترخاء والتامل فان استفدت منها خير على خير وان بقيت نفس الشدة ولا تحسن يفضل مراجعة الطبيب النفسي واخذ علاج لفترة قصيرة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    فضفضي ولا تكتمي بقلبك ، شوفي صديقتك ، اختك ، بنت عمك ، اي حد وتكلمي وياه ، الكلام يريح وتشعري انك فرغتي طاقةكلنا عشنا أزمات
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الا بذكر الله تطمئن القلوب واضبي على الاستغفار والصلاة وحتتحسن نفسيتك للأفضل
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مشكلتك تكمن في استيقاظك فجأة من النوع على موقف مفزع هو اللى زاد مشكلتك النفسية واثرت بوجدانك انصحك ان ترقي نفسك بالرقية الشرعية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ما في انسان ما يخاف من الزلازل وشىء طبيعي خوفك استعيني بالله وضعي قناعة بداخلك ان حياتنا كلها قضاء وقدر وكل شخص بيأخذ نصيبه من هذه الدنيا
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كان الله بعونك فالصدمة شديدة وانا مقدر موقفك ولكن ثقى تماما ان الزمن كفيل بأن يجعلك تتخطي الواقعة وتتعايشي بشكل طبيعي

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟