هزة أرضية صدمتني وللآن لم أتخطي الموقف

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

تعرضت منطقتنا لهزه ارضيه باخر الليل وكنت توني صاحيه وعلى طول حسيت فيها احس الرعب اللي حسيته وهزت رجلي وصوتها ما هو قادر يطلع من مخي احس اني للحين ارجف والرعب يملاني اهلي كلهم تخطوا الموضوع الا انا نفسيتي تعبانه واحس اني ما صرت انا
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userسيدتي العزيزة اتفهم وضعك فكل انسان يتعامل مع الاحداث حسب تشكيلته النفسية والعاطفية وانت كذلك لديك استعداد للقلق ولذلك اصبت بحالة من الهلع او ازمة قلق حادة اولا عليك ان تعلمي ان لاخوف منها ولن تؤثر عليك جسمانيا ولكنها قد تتعبك لفترة خصوصا اذا مواقف تذكرك بالحدث عليك اولا ابعاد الفكرة عن راسك ثم محاولة الانشغال بموضوع تحبينه او هواية او مطالعة جدية وتفيدك ايضا تمارين الاسترخاء والتامل فان استفدت منها خير على خير وان بقيت نفس الشدة ولا تحسن يفضل مراجعة الطبيب النفسي واخذ علاج لفترة قصيرة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    فضفضي ولا تكتمي بقلبك ، شوفي صديقتك ، اختك ، بنت عمك ، اي حد وتكلمي وياه ، الكلام يريح وتشعري انك فرغتي طاقةكلنا عشنا أزمات
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الا بذكر الله تطمئن القلوب واضبي على الاستغفار والصلاة وحتتحسن نفسيتك للأفضل
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    مشكلتك تكمن في استيقاظك فجأة من النوع على موقف مفزع هو اللى زاد مشكلتك النفسية واثرت بوجدانك انصحك ان ترقي نفسك بالرقية الشرعية
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ما في انسان ما يخاف من الزلازل وشىء طبيعي خوفك استعيني بالله وضعي قناعة بداخلك ان حياتنا كلها قضاء وقدر وكل شخص بيأخذ نصيبه من هذه الدنيا
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    كان الله بعونك فالصدمة شديدة وانا مقدر موقفك ولكن ثقى تماما ان الزمن كفيل بأن يجعلك تتخطي الواقعة وتتعايشي بشكل طبيعي
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا