غرفتي هي المكان الذي أفرغ فيه حزني

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

سلام عليكم هولما الاقي نفسي فجاه ادخل اوضتي واقفل عليه وافضل ابكي بالساعه واكتر وقلبي يعتصر من الالم والحزن وممكن احبس نفسي بالساعات واسيب حاجات مهمه ورايا بالبيت ولما اخرج ممكن فجاه اضحك او ارقص او اهزر او اسمع اغاني وبردو ارجع تاني اتخنق وابكي ونومي بقي عزيز جدا وكمان بقيت من كتر خنقتي ساعات اكلم نفسي واسجل كلامي واعاتب الناس الي مزعلاني واقولهم الي نفسي فيه كانهم معايا ولما اخلص اعيد التسجيل واسمعه وابكي معاه وبعده ممكن ارتاح انا سايبه شقتي بدون تنضيف بقالي ايام بقت مقرفه ومش جايلي نفس امسك مكنسه حتي وحاجات كتير جوايا مخوفاني من نفسي ساعات افكر لو جبت مهدئ اخده او لما اتخنق قوي افكر انتحر بس بفتكر اني هاموت كافره واولادي يصعبو عليه وبتعصب عليهم جامد ومابقتش عارفه اتعامل معاهم ومهملاهم قوي انا تعبانه لدرجه اني مابقتش عاوزه اكلم حتي اهلي ولا عاوزه اشوفهم بس لو قابلت خد او خرجت بتعامل طبيعي وبتحول انا مش عارفه في اي
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userانت تعاني من الاكتئاب ولديك كثير من العوارض والملل من كل شيء ولانك تفكري في الانتحار ايضا عليك الاسراع في طلب المساعدة وضروري مراجعة الطبيب النفسي لانك في البدايات والا تطور المرض لديك وحتى لن تجدي بعده هذه الساعات المريحة التي تعيشينها الان
  • صورة علم Kuwait
    صورة علم Kuwait
    مجهول

    ليه زوجك مش واقف حدك عفكره انتي انسانه كتير طيبه وبحاجه لصديقه تكون حدك وتوقف معك بهيك نفسيه وبخاجه لسفر او تغيير جديد بحياتك ما فيني غير ادعيلك ربي يمسح عقلبك

  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    مجهول
    مرحبا اني كلش محطمة وحزينة قبل ٣ سنوات فقدان اخوية تؤام دمرت كلش وقبل فترة مات ابو صديقتي احس ان اريد اموت ماكدر اساعد الأشخاص الاحبهم صديقتي محطمة كلش علمود ابوة واني كاعد اساعدة بس اني ماعندي احد يساعدني تعبت كلش من هاي حياة دمرت اكثر من مرة فكرت انتحر وسويتة بس ماموت لان جرح ميكون عميق احب شخص بس حبنا مستحيل ينتهي بالزواج شايلة هموم وحزن بكلبي محد شايلة بعمر يصير يكون احلى ايامي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يمكن التخلص من الضيق والاكتئاب عن طريق التخلص من الروتين والقيام بنشاطات جديدة، ومن المهم على الدوام الالتزام بأفضل الأمور التي تبعد الضيق والاكتئاب عن القلب وهي القرب من الله بالقلب وبالفعل فمعرفة أن الله هو القادر على كل شيء وهو الرحيم بنا تبعد الضيق والهم عن قلب كل مهموم
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تشخيص السبب الذي أدى الى حدوث الاكتئاب أوالضيق يعتبر أمراً أساسياً في العلاج منه والتخلص منه ،، حاولي ان تقضي على السبب حتى ترتاحي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لابد من زيادة الثقة بالنفس؛ فبعض حالات الحزن قد تَتضاعف نتيجةً للأفكار السوداء التي قد تعترض العقلَ فتسبّب حالةً من اليأس والإحباط؛ حيث تنتج مثل هذه الأفكار عن ضعف الثقة بالنفس، والشّعور بقلّة الحيلة.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عليك أن تبحثي عن السعادة فالعاقل الفطن يستطيع أن يخرج من خرم ابرة، يبدأ سيرته، وطقس حياته بالايجابية الفوّاحة، ويبجث عن أسرار السعادة، والابتكار ، ويُوقن بأن الضوء يخترق الزجاج، وإن كان حادا، فمن ثقب النور تلد الحياة سكينة، واستقراراً، وضماناً لراحة بال
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عليك بالتوكل على الله، وحسن الظن به، واليقين بكرمه ورضاه، إذ يقول الله في محكم تنزيله "وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُه".
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    دائما رددي اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز، والكسل، وأعوذ بك من الجبن، والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين، وقهر الرجال"، ما إن ينتهي المسلم من الإستعاذة من كل هذه المُعسِّرات حتى يُوقع الله في قلبه سكينة، واطمئنان، وراحة بال
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لما تكوني متضايقة وحاسة حالك تعبانة اطلعي من البيت وغيري جلستك ومكانك ولا تستسلمي لنفسك
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا