الرئيسية / قضايا نفسية / ما الحل مع شخصيتي المتقلبة؟

السؤال

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 8 شهر (6 اجابه)
6 اجابه

ما الحل مع شخصيتي المتقلبة؟

انا اصغر عائلتي بلغت سن الرشد ولكني عاقه وسيئه جدا واعاني من مشاكل نفسيه دائما اهلي يشعروني بالسوء لاابالي ولكن احيان اشعر بالقهر والبكاء . الجميع يراني متقلبه في الشخصيه وانا اشعر بذاك وعندمااخبر اهلي بزياره طبيب نفسي يرفضون ولكن كل مافي الامر اشعر ان حالتي غير طبيعيه 💔


قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
قبل 8 شهر

انستي الصغيرة انت تعترفي ان هناك خلل ما لا تعرفينه مما يدل على ان الامر لا علاقة له بسوء الاخلاق او كونك عاقة ولذلك ارجو ان تكتبي لنا بالتفصيل لماذا تسلكي هكذا وكيف تسلكي وهل انت تنفحري فحأة او عدم القطرة على السيطرة على انفعالاتك لانه لابد ان هناك سببا لانك اساسا غير راضية عن سلوكك

صورة علم
مجهول
قبل 8 شهر

يجب أن تتعلمي ضبط نفسك وتذكري نفسك قبل أن تبدأي بالانفعال بأن الشخص المقابل لك لا ذنب له وان ما تشعرين به مؤقت وسيذهب فوراً إذا لم تعبري عنه. تذكري فقط أنه لا يوجد أي شعور أو تصرف لا يمكن السيطرة عليه لأنك إن استمريتي بقول أنا مزاجية وهكذا لن تتغيري ولنن تبذلي أقل جهد للتغير

صورة علم
مجهول
قبل 8 شهر

أليس من الممكن أن يكون سبب هذا التقلب هو تراكمات مزعجة حصلت على مر الوقت وقمت بكبتها والآن بدأت تظهر بسلوكيات؟

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن