كيف أفهم نفسي؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

أعاني من مشكلة تغير شخصيتي أصبحت ثقتي بنفسي ضعيفة منذ ملاحظتي بعد دخولي الجامعة أني لا أستطيع التحدث بشكل معتدل أتلعثم كثيرا وأسلوبي غير مشوق وممل في الحديث ولأنني لم أستطع الحصول على صديقة كما كنت أتخيل دائما لدي صحبات ولكن لا نتشارك سوى جديد الجامعة أما الحياة فلا نتطرق إليها أو لا يفضلون أن يحكوها لي لأنني مملة أمي وأخواتي يخبرونني دائما بأني أصبحت شخصية كئيبة بعد أن كنت مرحة رغم أنني عندما كانت شخصيتي مرحة كانوا يطلبون مني أن أكون رزينة !! لا أعلم هل هذا السبب في تحول شخصيتي أم أن قلة الثقة هي السبب فعليا لا أستطيع القيام بأي شي سوى مشاهدة الأفلام والمسلسلات وسماع الأغاني نفسيتي سيئة جدا وأشعر أني محبطة ولا أستطيع القيام بأي شي لأني أعلم أني سأفشل كأن لا أقوم بالمذاكرة لأن درجتي ستكون منخفضة في كل الأحوال أحتاج نصيحة في ١ كيف أفهم نفسي ؟ ٢ كيف أتقبلها ؟ ٣ كيف أتعامل معها بناء على المعرفة والتقبل أحتااج لبعض السلااام الداااخلي (
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userاولاىانت لديك بعض عوارض القلق وهو ترقب حدوث الاسوء وهذا يجب تغييره الصداقة والثقة والامان لا تاتي بين يوم واخر تحتاج الى جهد واختبار والناس لا تعطي ثقتها سريعا لذلك عليك الصبر وتقوية الصحبة المناسبة والقريبة من نفسك وافكارك لا تصادقي منذ البطاية من لاتكون شبيهتك لانها ستزول اقتربي ممن يشبهك بالافكار والبيئة كوني متوازنة بين المرح والجطية وحسب الموقف والزمان والمكان
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    افرضي نفسك بالاحترام والمحبة عليهم، واجعلي حياتك مستقلة بصمتك فالانسان يجب ان يكون له هوية وشخصية مستقلة عن الاخرين كي يتحكم بحياته وفق ما يريد
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    افرضي نفسك بالاحترام والمحبة عليهم، واجعلي حياتك مستقلة بصمتك فالانسان يجب ان يكون له هوية وشخصية مستقلة عن الاخرين كي يتحكم بحياته وفق ما يريد
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يجب ان يكون هناك انشطه و اشياء مفيده تقومين بها يوميا حتى تخرجي من هذه الاجواء النفسيه السيئه وبهذه الطريقة ستفهمين نفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    كنت شخص مثلك، واجهت مصاعب كثيرة، انت كأنك تتكلم عن قصتي بالضبط، لكن اقتنعت انه جلد الذات رح يزيد احباطي وتحديت نفسي والحمد لله شوي شوي تغيرت
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    أختي العزيزة يجب عليكي ان تضعي هدف امامك لكي تمشي عليه الا وهو ان تتخلص من هذه العاجة, ضعي نفسك بالمقدمة دائماً فلا تسمحي لاي احد بان يهمشك, وانتي ايضاً لا تعطي الناس اكبر من حجمهم لكي لا تتمقلبي بالاخر
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اصبر على نفسك، فالتغيير لن يحدث بين ليلة وضحاها، فلا تستسلم وحاول، وهذه المحاولات بحاجة منك إلى أيام وأيام، لكنها ستنجح في النهاية طالما استمريت عليها؛ لأن الخطوات التي ذكرتها لك إن استمريت عليها وثابرت بجدية فإنها ستُحدث لديك أثراً إيجابياً.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عليك وفورا ايقاف أي تفكير من شأنه التقليل من شأنك او احباطك وارسل رساءل لدماغك انك انسان قوى وقادر على التحدي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    أحيانا التعرض للانتقادات من الآخرين بشكل كبير، وخصوصاً من الأشخاص المقربين جداً للإنسان، مثل الوالدين أو الأخوة، على أن تكون هذه الانتقادات جارحة وهادمة. عليك ان تطنش وتهمل ما تسمعه حتى تقوى على نفسك
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا