comment13 إجابات
متناقضة مع ذاتي وأحتقر نفسي دائماً
مرحبا انا بنت أعاني من القلق والوسواس ،، بس مشكلتي اني مره متناقضه مع ذاتي ودائما استحقر نفسي على اشياء سويتها ف الماضي ،، الحين صارت ثقتي بنفسي ضعيفه دائما اخاف اني اثق بنفسي مادري ليش ، اخاف اني أكون مصدقه نفسي بزيادة بس لما أتكلم ف مكان عام عادي أتكلم بطلاقه واصلا اهلي دائما معتمدين علي ف كل شي بس مادري ليش احس اني سيئه و المفروض اني مااصدق نفسي ساعات من كثر التناقضات والمزاج المتغير احس اني جنيييت رسميا صرت دائما افكر ودخلت ف دوامات عمييقه ابي بس اطلع من هالشي وابي اثق بنفسي بس فيه شي داخليا يمنعني أتمنى انكم تساعدوني
إجابات السؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا
سجّل الدخول أوأرسل كمجهول
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري verified_user اجلسي في هدوء وتعرفي على نفسك اكتبي مزاياك وكيفية تحسينها او كيفية الاستفادة منها وكذلك سجلي نقاط ضعفك واسبابها وهل ممكن تخفيفها وكيف وماهي الخطوات وهل ممكن تحويل الاخطاء الى حسنات مثل جعلها تجربة تعلمتي منها او قصة تعليمية ترشدين الاخرين بها لتجنب الوقوع بالاخطاء ومن خلال دراسة نفسك ومعرفتها من كل النواحي وتوقع الافضل والايجابي ستعرفين نفسك وكيفية التعامل معها والثقة بها