متناقضة مع ذاتي وأحتقر نفسي دائماً

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مرحبا انا بنت أعاني من القلق والوسواس بس مشكلتي اني مره متناقضه مع ذاتي ودائما استحقر نفسي على اشياء سويتها ف الماضي الحين صارت ثقتي بنفسي ضعيفه دائما اخاف اني اثق بنفسي مادري ليش اخاف اني أكون مصدقه نفسي بزيادة بس لما أتكلم ف مكان عام عادي أتكلم بطلاقه واصلا اهلي دائما معتمدين علي ف كل شي بس مادري ليش احس اني سيئه و المفروض اني مااصدق نفسي ساعات من كثر التناقضات والمزاج المتغير احس اني جنيييت رسميا صرت دائما افكر ودخلت ف دوامات عمييقه ابي بس اطلع من هالشي وابي اثق بنفسي بس فيه شي داخليا يمنعني أتمنى انكم تساعدوني
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userاجلسي في هدوء وتعرفي على نفسك اكتبي مزاياك وكيفية تحسينها او كيفية الاستفادة منها وكذلك سجلي نقاط ضعفك واسبابها وهل ممكن تخفيفها وكيف وماهي الخطوات وهل ممكن تحويل الاخطاء الى حسنات مثل جعلها تجربة تعلمتي منها او قصة تعليمية ترشدين الاخرين بها لتجنب الوقوع بالاخطاء ومن خلال دراسة نفسك ومعرفتها من كل النواحي وتوقع الافضل والايجابي ستعرفين نفسك وكيفية التعامل معها والثقة بها
  • صورة علم Oman
    صورة علم Oman
    مجهول
    التناقض عزيزتي شي طبيعي وفي شخصيه الانسان لان مع التقدم في العمر تتغير الافكار والمفاهيم والشخصيه وننضج اقبلي التغير بشكل ايجابي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لابد من التفكير بشكلٍ إيجابي حول نفسك ، وذلك من خلال تحدي الفرد للأفكار السلبية وعدم التطرق لها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الابتعاد عن إحساس الفرد تجاه نفسه بأنّه شخص غير مرغوب فيه ومنبوذ تجاه أيّ تقصير صادر من الآخرين لان هذا الشعور يضعف ثقتك بنفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عليكي تعويد نفسك على التفكير الإيجابي والاستجابات الإيجابيّة، بالإضافة إلى المُبادرة لبذلِ العطاء في جميع أشكاله الماديّة والمعنويّة، وعدم التردّد في تَقديم النصح والإرشاد في المَواقف المُختلفة.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    استدعاء التفاؤل في شتّى الظروف، والثقة بأنّه لا يُوجد حال يَدوم على حاله.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    طول ما هو تفكيرك هكذا لن تتغيري ، قولي أنا سأتغير سأكون أفضل ستتغيري بإذن لله ولكن في البداية لازم تؤمني بقدراتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اتركي هذه الافكار السلبية بعيدا و انظري لنفسك فالجميع يمدحك ، لا تقللي من قيمة نفسك أنت عظيمة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عملية اصلاح وتغيير الذات مسألة تحتاج لارادة، وانك اعترفتي بمشكلتك فهذه مبادرة رائعة واختصرنا نصف الطريق، حاولي تختلطي مع اشخاص اذكياء وعندهم شخصية قوية عشان تدربي نفسيتك على التغيير
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يلزمك القيام ببعض الخطوات حتى تتخلصى من هذا التناقض و مخافة الله بين عينيك، ثالثا التنفس العميق ولعب الرياضة، رابعا الابتعاد عن الاشخاص الغير ضروريين في الحياة ويسببون لك المشاكل، خامسا كثرة الاستغفار
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا