كيف أتخلص من التخيلات التي أعاني منها؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

كيف أتخلص من التخيلات التي أعاني منها؟
انا اعاني اني اتخيل اشخاص خيالين معي في كل مكان ويراقبوني وبشوفوني انا ماذا افعل احس اني شخص ثاني والسئ انه يكون ولد وانا بنت الامر لايزعجني دائما ولكن في بعض يكون مزعج للغايه لااعرف ماذا افعل حتى حين اكون في دورة المياه اتخيل انهم معي ويروني حين كان عمري 8 سنوات بدا ذا الامر كان مزعج لكن الان عمري 19 واعتدت على الامر لكن يزعجني في بعض الاحيان ويعجني في اخرى كيف اتوقف عن التخيل
تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري
    الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري
    الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاريverified_user
    هي حالة من القلق ومراقبة الذات لمنع الخطأ ولا يمكن اعتبارها مرضا او اضطرابا وانما حب الكمال وبعض التحسس لا تركزي عليها وركزي على نفسك واهدافك وستزول وتقل مع الوقت
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    ببساطه عليكي تقوية إيمانك بالله وان تقوي ثقتك بالله وتقرأي احاديث الرسول وتقرأي القرأن الكريم بفهم وليس قرأئه فقط انصحك بسورة البقرة و ان تقرأي آية الكرسي بعد كل صلاة والله معاكي 

  • animate

  • صورة علم State of Palestine
    صورة علم State of Palestine
    من مجهول
    كلنا عانينا من هذا الامرو انصحك بالتخلص منهو التوقفلانه سيسبب وجع راس و دوخة دائمةو عدم التركيز على الاعمال الحقيقية كالدراسةو الرغبة العيش في الخارج اى فى الخيالاتالعلاج جدا سهلتوقفى عن ذلك بالتدريجاجبرى نفسكيوا بعد يومسيخفثم سيختفيركزي ع الواقع افضل لك
  • صورة علم Bahrain
    صورة علم Bahrain
    من مجهول
    حبيبتي اتمنى تجوفين كلامي لاااااا تهملين نفسج اعرف وحدة شذي و بالنهاية تمت تضرب نفسها و تجي لي نوبات بكاء حادة خربت رأسها و عينها و وجهها و جسدها ما تقدر تتحكم بالخيال و لا بالضرب إلا أحيانا رجاءا لا توصلين بالمرحلة ذي
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    هل أخبرت عائلتك بذلك؟ هل لديك أمراض معينة جسدية أو نفسية؟ قد يكون ما عندك جسدي وقد يكون نفسي ولكن لابد من حل... لا تهملي الامر
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    هذه افكار معششة في راسك انا كنت مثلك ولعبت رياضة وشغلت وقتي وحاربت الفكرة بكل قوة وتوصلت لنتيجة انها فقط اوهام
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عليك الثقة بنفسك وان كل شئ يدور في راسك مجرد اوهام وافكار ليس اكثر
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لماذا لا تراجع طبيب نفسي ؟؟
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    عليك بقراة القران واذكار الصباح والمساء وكذالك الرقيه الشرعيه ودعاء والله يشفيكي
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    أخت هذا مرض و يجب أن يعالج عند طبيب مختص في الأمراض النفسية و سوف يصف لك أدوية تساعدك على الشفاء بإذن الله
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لتواصل الاجتماعي مهم جدًّا، والتفاعلات الاجتماعية مهمة أيضاً، لا تعزلي نفسك، فالعزلة تعطي المزيد من المجال والزمن لهذه الأفكار أن تسيطري عليك، عيشي الحياة بإيجابية وبقوة واهتمي بدراستك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    المخاوف والوساوس تعالج بالتجاهل وبالتحقير، والإنسان يجب أن يفهم أنها أمور سخيفة متسلطة عليه، ومتى ما أعطاها الإنسان اهتمامًا أو تأمل فيها أو حاول أن يشرحها ويفصلها ويحللها، هذا يزيد من شدتها وتثبت بصورة أقوى
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تمارين الاسترخاء تساعد كثيرًا في إزالة هذا النوع من القلق والتوتر والوسوسة، فكوني حريصة على هذه التمارين كاليوغا وتمارين التنفس البطيء
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    هذه هي أفكار وسواسية تحمل سمات الخوف والقلق، وتسيطر عليك، مما يسبب لك الإزعاج والمتاعب النفسية عليكي محاربتها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اقنعي نفسك أن كل هذا خيال وليس حقيقة وهما فكرت فيه ستتعبي نفسك بلا نتيجة
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا