كيف أتخلص من عادة نقل الأثاث في البيت في كل يوم؟
عندي عيادة متعبة ولا اعرف كيف التخلص منها وهي عادة يومية وتحتاج إلى جهد وهي تبديل مكان الاثاث بشكل دائم يعني اي واحد يأتي لعندي باي وقت مستحيل ان يشوف نفس الديكور انا مزعوجة من الموضوع لانه متعب جسمانيا وعقلانيا دايما تفكيري في اليوم الثاني كيف سيكون مكان الاشياء في اليوم الثاني مع اني في اللحظة انتهيت من التغيير اليوم يمكن الناس تعتبرها شي إيجابي وآخرين يعتبرونها شي سلبي انا تعبانة من الموضوع اطلب المساعدة بأراءكم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذا نوع من الوسواس القهري والذي قد يحتاج الى علاج دوائي وسلوكي ولكن لحين الحصول على المساعدة والعلاج عليك ان لا تستجيبي له وان تستسخفي الفكرة ولا تعيريها انتباه وان تشغلي نفسك ربما خارج البيت او خارج هذا المكان وان تشغلي نفسك بدراسة او كسب مهارة معينة كالخياطة او اي التصميم او اي امر فني وان تشبعي نفسك عاطفيا حتى تتخلصي منها وربما اذا اضطررت تعطين لنفسك جداول بالتغيير الاسبوعي اولا ثم الشهري ثم وثم هكذا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين