أتفه الأمور تحزنني وتبكيني، فما الحل؟

انا اعاني من اكتئاب وحزن يذهب ويعود في أوقات مختلفة سواءً كان ليل او نهار، اعلم سبب حزني واكتئابي وانا عقلياً ك فهم فقد تجاوزت هذه الافكار ولكن تأثيرها على قلبي لازال، في لحظات ضعفي او عندما اكون وحدي تعود لي الافكار والحزن والاكتئاب نفسه، وابكي بشكل شبه يومي، تصل احياناً درجة البكاء بصوت وحرقة، وتقريباً اتفه الاشياء تحزنني وتبكيني، مع العلم اني ف السابق نادراً ما ابكي. انا قريبه من الله والحمدلله ولكن ايضاً مقصرة في العبادات ولكن ليس بشيء صعب علي ان التزم فيها. نيتي ان التزم اكثر لتزول هذه الحاله، ما اقتراحاتكم لي لكي اخرج من هذه الحالة مع ان ثقتي بالله كبيرة انه وحده قادر على ان يخرجني منها. (الاسباب السابقه للحزن والاكتئاب هو الخيانة والكذب فيها و تشتت عقلي بين التصديق وعدم التصديق ومحاولة حفظ الكرامه، والاخر كلام الناس الجارح في اشياء لا يد لي فيها مثل شي من خلق الله مع اني راضيه تمام الرضى).