أعذب نفسي عندما أشعر بالاكتئاب، هل أحتاج لعلاج نفسي؟

قضايا نفسية
animate

انا فتاة ف14سنة احب الاحتفاظ باي قطعة من ذكريات ومن قطع ذكريات احتفظ بورقة عليها رسمة انا احتفظ بها منذ اكثر من 4سنين كلما اراها اصبح مكتءبة ابكي كثيرا وابقى منعزلة في الظلام لوحدي لكن عندما يلمس شخص هذه الورقة تاتيني حالة هيستيرية ابدا بالبكي وبتعديب جسدي بالنار وبقطع الزجاج و بالموس مع العلم ان تعذيب جسدي اصبح هواية عندي ما ان يحدث مشكل ابدا بتعذيب جسدي هل انا مريضة شخصو حالتي واعطوني حل ارجوكم

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نعم انت مريضة وتحتاجي للعلاج فالامر غير طبيعي وهو من عوارض الاكتئاب ومع بقية الاعراض يصبح اكثر احتمالا راجعي الطبيب النفسي وخذي العلاج وستسقيم حياتك
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    لايجب ان تعذبي نفسك انا لدي نفس حالتك ولكن اقوم بالاستماع إلى الاغاني التي أحبها وأشعر كأني ولدت من جديد عليك فعل ذلك ستشعرين بالرغبة بالعيش ولاستمتاع
  • animate

  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    يا أختي أنت في عمر الزهور و مقتبل الحياة فلماذا تحملين نفسك كل هذه المشاعر السلبية و ترهقيها بالحزن و الإكتئاب ، في سن 14 نزداد رغبة في التطلع إلى المستقبل ،نرسم أحلامنا و مشاريعنا الدراسية و طموحاتنا المهنية ، في مثل سنك نتلهف لعيش الحياة نقبل عليها بحماسة شديدة ، لذلك عليك بإنشاء صداقات مع فتيات صالحات ، اخرجي من التقوقع على نفسك أقرئي كثيرا ففي القراءة تجديد للفكر ، أقتربي من الله و أهتمي بالجانب الروحي فيك وثقي علاقتك بالخالق بالصلاة و الذكر و قراءة القرآن...وفقك الله
  • صورة علم Tunisia
    صورة علم Tunisia
    من مجهول
    و لكن لازم تكون عندك الرغبة في الشفاء و الخروج من الظلام
  • صورة علم Tunisia
    صورة علم Tunisia
    من مجهول
    احسن و انجح علاج للاكتئاب سورة البقرة يوميا ديتوكس روحي ممنوع الغضب ممنوع المشاعر السلبية و الاشخاص السلبيين و ديتوكس جسدي لا تاكلي الا طعام صحي و رياضة المشي و المطالعة اذا امكن او اي هواية اخرى موسيقى رسم .. و اخيرا مساعدة اشخاص اخرين كذلك . هذا دواء الاكتئاب بدون مضاعفات و مشاكل الادوية .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الا بذكر الله تطمئن القلوب خلي قلبك عامر بالإيمان وما تلاحقي تلك الاوهام فهي غير حقيقية ومن صنع عقلك الباطن
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    خففي من الضغوطات وحددي اهدافك في الحياة وضعي جدول لنظامك اليومي لكي تتخلص من اضطراب المزاج
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    خوفك وقلقك وتوترك هم السبب فيما وصل له مزاجك من سوء اذهبي الى طبيب نفسي و تعالجي سلوكي او بأدوية ممكن يكون الحل بسيط جدا .
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    عزيزتي أدعو لك بالشفاء ورفع الضر لكن يجب الذهاب لطبيب هذه حالة تحتاج تدخل عاجل ومختص ومباشر وسريع ...أين أهلك من هذا يرون ولا يتدخلون ؟؟؟
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    إذا أردت أن تتخلص من تقلب المزاج فعليك أولاً أن تتخلى عن فكرة المثالية، لا يوجد شيء مثالي في هذه الحياة يا عزيزتي، توقع أن تحدث بعض الحوادث البسيطة في كل مكان مهما خططت له جيداً، كذلك لا تلومي نفسك على أشياء تافهة والتفكير الزائد في الأشياء البسيطة والبحث عن النقاط السلبية فقط دون غيرها، سيجعل مزاجك حاد بشكل دائم، لذلك بدل أن تركز على أخطائك إبحث عن الأشياء الجيدة التي خرجت بها من الموقف.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    التقلبات المزاجية تكون ناتجة عن القلق والتفكير الزائد في المستقبل، عليك أن تكوني واقعية وتصرفي مع الامور كما تريدي أنتي ، ابتعدي عن الصورة واهتمي بنفسك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟