تغيرت حياتي للأسوأ والسبب في ذلك...!

Question

لا أدري ماذا يحدث لي من عدم توفيق بشغلي بسبب مشاكل بيني وبين زميلاتي لا أعرف لها أسباب واضحة وانما توافه أمور يقومون بتضخيمها تغيرت حياتي الشخصية والمهنية الي الأسوء لارغبة لي في الحديث مع الغير أميل الي العزلة بشكل غريب وكسل وخمول والاحساس بفقدان الحياة وعدم الرغبة فيها أنام كثيرا أو أسهر لوقت متأخر من الليل دون فعل شئ فقط نائمة أفكر في أي شئ واللا شئ هل ما أمر به طبيعي أشعر أنه غير طبيعي ولا أعلم ماذا أفعل ؟لقد سئمت من ذلك

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

المعلومات غير واضحة في تدهور حالتك تحدثي لنا اكثر كيف تفكري كيف تشعري بماذا تفكري ماهي مخاوفك ونوعية المشاكل في العمل لنتفهم اكثر ونقدر ونشخص

من مجهول · Answer

في الليل تحديدا لما ما تعرف ي تنام ي صلي ، والله رح تشعر ي براحة نفسية عجيبة جدا ، وربما يساعدك ذلك على التفكير بشكل جيد في الخطوات المستقبلية

من مجهول · Answer

روتين الحياة له دور كبير، وربما عدم حدوث أي جديد على حياتك المهنية له دور في ذلك، اجلس ي مع نفسك ،و عيد ي ترتيب أولوياتك واختلقي أفكار جديدة لبدء مشروع جديد بنفس جديد حتى تخرجي من هاي الحالة

من مجهول · Answer

اتركي كل ذا وسوي اشياء تحبينها

من مجهول · Answer

الحياه فيها كثير من المتع المشرعه حاولي تشغلي وقتك روحي جيم مارسي الرياضة هطلعك من المود ده اكيد شوفي كافي في مكان كويس علي البحر اقعدي فيه بعض الوقت والله الموفق

من مجهول · Answer

ضعي خطة لحياتك وجدول يومي، املئي وقت الفراغ حتى تتجاوزي الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع، ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس

من مجهول · Answer

عليكي تجاوز هذه المرحلة والفكرة، والانطلاق ، فالحياة مليئة بأشياء جميلة، طوري مواهبك وحياتك ولا تجعليها تقف عند حادثة سوداء

من مجهول · Answer

اختي الغالية ما فيه حل سريع لمشكلتك، هي شوية خطوات واجراءات محتاج تخضع لعلاج سلوكي من نفسك، وبشكل تدريجي، زيدي الثقة، خففي القلق والتوتر، الرياضة، القراءة، اشغل وقتك، تحدي نفسك

من مجهول · Answer

الوحدة تعني الملل لذا لكي تتخلصي من الملل يجب أن تكوني اجتماعيةً وأن تخرجي وتتحدثي إلى الناس وتعامليهم، واجعلي عقلك منفتحًا لتعرفي ما لديهم من أفكار ومعتقدات جديدة، وانخرطي في أحاديث مسلية وممتعة عن مغامراتهم وتعلمي منها

من مجهول · Answer

انتي تمري بفترة فراغ نفسي ومرحلة انتقالية بحكم المراهقة وظروفها الصعبة، والبنت في هذا السن شئ طبيعي تشعر بالعزلة والوحدة خاصة لو امها ما احتوتها ولا استوعبتها

من مجهول · Answer

ممارسة الرياضة هامّة جداً للصحّة الجسدية والصحّة النفسية للجسم، فممارسة المشي، أو الذهاب للنادي على تمضية الوقت بشكل سريع ومفيد من دون الشعور بالملل والكسل

من مجهول · Answer

للأفكار تأثير قوي على شخصيتك وتصرفاتك، ولهذا يجب تغذية النفس بأفكار إيجابية، ووضع أهداف تشعرك بقيمة الحياة، فمن غير الممكن أن تشعر بالملل عندما تسعى لبناء حياتك وتحقيق الأهداف التي وضعتها

من مجهول · Answer

الاندماج مع المحيط الخارجي أمرٌ ضروري جداً من أجل الاستمتاع بالوقت، والتحدّث مع الآخرين وتبادل المعلومات والخبرات منهم، والحرص على قضاء بعض الوقت في الترفيه والتسلية، لتخفيف ضغط أعباء الحياة

من مجهول · Answer

تجنبي الجلوس مع الأشخاص المملّين، أو من يجعلون نظرة الفرد إلى الحياة سوداوية، وإذا كان لا بد من الجلوس معهم فالأفضل هو الأخذ بأيديهم ومساعدتهم للتخلص من نظرتهم المتشائمة نحو الحياة

تغيرت حياتي للأسوأ والسبب في ذلك...!

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

مشاكل الديون وحلول الديون المتراكمة ونصائح سداد الديون

الأحلام ودورها في عملية النوم والصحة النفسية

تحليل مفهوم الصداقة بين الجنسين وتطوره

سبب تغير سلوك وشخصية الطفل فجأة وكيفية التعامل معه

علامات انسحاب الرجل من الحب وكيف تعرفين أنه يبتعد!

طرق إحياء علاقات الحب المنهارة وتجديد الحب

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)