تغيرت حياتي للأسوأ والسبب في ذلك...!

قضايا نفسية
animate

لا أدري ماذا يحدث لي من عدم توفيق بشغلي بسبب مشاكل بيني وبين زميلاتي لا أعرف لها أسباب واضحة وانما توافه أمور يقومون بتضخيمها ..

تغيرت حياتي الشخصية والمهنية الي الأسوء لارغبة لي في الحديث مع الغير أميل الي العزلة بشكل غريب وكسل وخمول والاحساس بفقدان الحياة وعدم الرغبة فيها أنام كثيرا أو أسهر لوقت متأخر من الليل دون فعل شئ فقط نائمة أفكر في أي شئ واللا شئ ..

هل ما أمر به طبيعي أشعر أنه غير طبيعي ولا أعلم ماذا أفعل ؟

لقد سئمت من ذلك

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري المعلومات غير واضحة في تدهور حالتك تحدثي لنا اكثر كيف تفكري كيف تشعري بماذا تفكري ماهي مخاوفك ونوعية المشاكل في العمل لنتفهم اكثر ونقدر ونشخص
  • علم
    علم
    من مجهول
    في الليل تحديدا لما ما تعرف/ي تنام/ي صلي ، والله رح تشعر/ي براحة نفسية عجيبة جدا ، وربما يساعدك ذلك على التفكير بشكل جيد في الخطوات المستقبلية
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    روتين الحياة له دور كبير، وربما عدم حدوث أي جديد على حياتك المهنية له دور في ذلك، اجلس/ي مع نفسك ،و عيد/ي ترتيب أولوياتك واختلقي أفكار جديدة لبدء مشروع جديد بنفس جديد حتى تخرجي من هاي الحالة
  • علم
    علم
    من مجهول
    اتركي كل ذا وسوي اشياء تحبينها
  • علم
    علم
    من مجهول
    الحياه فيها كثير من المتع المشرعه حاولي تشغلي وقتك روحي جيم مارسي الرياضة هطلعك من المود ده اكيد شوفي كافي في مكان كويس علي البحر اقعدي فيه بعض الوقت والله الموفق
  • علم
    علم
    من مجهول
    ضعي خطة لحياتك وجدول يومي، املئي وقت الفراغ حتى تتجاوزي الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع، ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليكي تجاوز هذه المرحلة والفكرة، والانطلاق ، فالحياة مليئة بأشياء جميلة، طوري مواهبك وحياتك ولا تجعليها تقف عند حادثة سوداء
  • علم
    علم
    من مجهول
    اختي الغالية ما فيه حل سريع لمشكلتك، هي شوية خطوات واجراءات: محتاج تخضع لعلاج سلوكي من نفسك، وبشكل تدريجي، زيدي الثقة، خففي القلق والتوتر، الرياضة، القراءة، اشغل وقتك، تحدي نفسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    الوحدة تعني الملل لذا لكي تتخلصي من الملل يجب أن تكوني اجتماعيةً وأن تخرجي وتتحدثي إلى الناس وتعامليهم، واجعلي عقلك منفتحًا لتعرفي ما لديهم من أفكار ومعتقدات جديدة، وانخرطي في أحاديث مسلية وممتعة عن مغامراتهم وتعلمي منها.
  • علم
    علم
    من مجهول
    انتي تمري بفترة فراغ نفسي ومرحلة انتقالية بحكم المراهقة وظروفها الصعبة، والبنت في هذا السن شئ طبيعي تشعر بالعزلة والوحدة خاصة لو امها ما احتوتها ولا استوعبتها
  • علم
    علم
    من مجهول
    ممارسة الرياضة هامّة جداً للصحّة الجسدية والصحّة النفسية للجسم، فممارسة المشي، أو الذهاب للنادي على تمضية الوقت بشكل سريع ومفيد من دون الشعور بالملل والكسل.
  • علم
    علم
    من مجهول
    للأفكار تأثير قوي على شخصيتك وتصرفاتك، ولهذا يجب تغذية النفس بأفكار إيجابية، ووضع أهداف تشعرك بقيمة الحياة، فمن غير الممكن أن تشعر بالملل عندما تسعى لبناء حياتك وتحقيق الأهداف التي وضعتها
  • علم
    علم
    من مجهول
    الاندماج مع المحيط الخارجي أمرٌ ضروري جداً من أجل الاستمتاع بالوقت، والتحدّث مع الآخرين وتبادل المعلومات والخبرات منهم، والحرص على قضاء بعض الوقت في الترفيه والتسلية، لتخفيف ضغط أعباء الحياة
  • علم
    علم
    من مجهول
    تجنبي الجلوس مع الأشخاص المملّين، أو من يجعلون نظرة الفرد إلى الحياة سوداوية، وإذا كان لا بد من الجلوس معهم فالأفضل هو الأخذ بأيديهم ومساعدتهم للتخلص من نظرتهم المتشائمة نحو الحياة

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟